想挽回感情的人,都有個共性,就是焦急,恨不得馬上做點什么立竿見影的事,讓前任答應復合。 而事實證明,在所有的真性分手面前,這么做都是徒勞的,并很可能帶來更壞的結果。 求復合心切的人,常常就會病急亂投醫(yī),想去找到什么“速成”的辦法,最好是魔法,甚至不惜借助神秘力量,妄想通過星座、佛牌、符咒去挽回。 聽起來有點匪夷所思,但實際情況是,很多挽回者往往是比以上情形所描述的要更不理智。 所以,如果你告訴他,現(xiàn)在不是最佳時機,他是要跟你急的,因為他根本不相信,也無法承受等待的煎熬。 不過有時候,不做什么,比做些什么,要來得重要得多。 所有真性分手的情況,在剛分手的時候,都不適合馬上著手去做些什么挽回。 劃重點,是所有,真性分手。 剛提出分手的人,不管表面有多冷靜,內心都正處于情緒波動期。即使是對方主動選擇的結束,要適應新的身份認同,都需要過程。 很多人剛分手就去挽回,結果不僅沒復合,還被警告絕無可能,甚至徹底拉黑,都是沒看清現(xiàn)狀。 挽回者此時的智商是不在線的,他們焦急想推翻分手結果;被挽回的人,在面對來勢洶洶的感情時,只想躲和擋,同時也感到不被尊重。 兩個人都處于或悲傷或憤怒的情緒中,無法面對,更談不上任何有效的處理。 那要什么時候才合適?等情緒波動期過去后,對方進入緩和期,之前的負面印象逐步消退,TA甚至需要去適應真的已經分手后單身生活的時候。 這時候的TA會有點不習慣,視乎你們戀愛時間長短,也會慢慢想起一些過往的事件和共同回憶的點滴。 如果你分手后沒再打擾對方,負面情緒就不會繼續(xù)產生,冷靜下來了,也會想到一些正面的印象。這時候就是挽回的好時機,不妨給TA發(fā)條信息,試探下態(tài)度。 以往有過哪些不愉快的經歷,做過什么讓對方感覺被傷害的事?在這個階段可以真誠地去道歉。 僅道歉就好,別帶目的,更不談復合。末了加上一句對方陪伴自己的感謝話語。 這個動作的目的是,表現(xiàn)你的成熟,對過去的錯誤也有所反思,消除負面印象。 有時候事情未必會那么順利,如果你傷得TA太深,或許不會得到積極回應,或許也有可能完全得不到回應。 但沒關系,這個步驟仍然要有,只要你認真做好了,你的誠意都可以傳達給TA。 融化TA內心的堅冰后,你才能真正接近,確保不存在負面印象的情況下,再去嘗試重新追求,挽回對方。 真性分手一定不要在剛分開就試圖挽回,那不是最好的時候,別因為害怕錯過時機內心焦急,反而把僅有的挽回機會斷送。 作者簡介 徐玲 | 喂狗(WeGo)戀愛援救聯(lián)盟情感咨詢助理,香港二級心理咨詢師。精神分析動力學方向取向。企業(yè)簽約EAP心理咨詢師。擅長夫妻關系整合、修復,夫妻溝通技巧訓練。咨詢風格:循循善誘,溫婉細膩,引導你直抵內心痛點。 |
|