|
各種氣虛的食療，你會氣虛嗎？ 一，心氣虛 【癥狀】 失眠健忘，精神恍惚，喃喃獨語，神疲乏力，氣短胸悶，面色?白，甚至口唇青紫。 【補心益氣食療靚湯】 ·參芪雞湯（黃芪15,黨參15,大棗6粒） ·參歸茯神豬心湯（黨參20,當歸10,茯神10） ·人參蓮子湯（人參3,蓮子肉20,冰糖適量） 二，肝氣虛 【癥狀】 憂郁，疲乏，不耐勞，膽怯善恐，頭身麻木，腹脹納差，視物不明，或眼生黑花，或臨事怯陣。 【補肝益氣食療靚湯】 ·黃芪豬肝湯（黃芪20） ·金針菜黃豆豬蹄湯 ·黃芪靈芝瘦肉湯（黃芪20,靈芝20,大棗5粒） ·白芍白術(shù)瘦肉湯（白芍10,白術(shù)10,陳皮5,大棗2粒） 三，脾氣虛 【癥狀】 食后腹脹，精神不振，少氣懶言，面色無華，形體消瘦，或見崩漏，或見便溏，或排便無力。 【健脾益氣靚湯】 ·參芪鵪鶉湯（黨參15,黃芪15） ·益氣鯽魚湯（黃芪10,黨參10,白芍10,陳皮5） ·牛肚枳砂湯（炒枳殼10,砂仁5） ·淮蓮排骨湯（淮山20,蓮子20,薏米20） ·益脾鴿湯（黃芪10,淮山20,黨參10） 四，肺氣虛 【癥狀】 喘咳氣短，聲音低怯，自汗畏風，容易感冒，面色?白。 【補肺益氣靚湯】 ·杏貝鴨湯（北杏10,川貝6,黨參10,熟地10） ·蟲草豬肺湯（蟲草10） ·靈芝參湯（黨參10,靈芝15,蜜棗2粒,豬肺適量） ·人參雞湯（人參10,核桃仁30） ·洋參雞湯（西洋參10,烏雞適量，大棗8粒） 五，腎氣虛 【癥狀】 聽力減退，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，夜間多尿，滑精，早泄。 【補腎益氣靚湯】 ·蟲草鴨湯（蟲草6-15） ·益智仁豬脬湯（益智10 ,桑螵蛸10,豬膀胱1個，用于遺精早泄，遺尿，夜尿，小便淋漓不盡） ·四味豬脬湯（益智10,淮山20,芡實20,蓮子肉20,豬膀胱1個，用于流涎，遺精遺尿） ·胡桃豬腰湯（胡桃15,山茱萸10）       |
|
|
