論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。

前段時(shí)間，有朋友私信我，怎么才能保護(hù)好腎臟呢？

其實(shí)，關(guān)于如何保護(hù)腎臟這個(gè)話題，一直在熱議中，今天通過(guò)這篇文章，我們一起來(lái)聊聊。

我的一個(gè)親屬，大我2歲，男性，有次他看到我就問(wèn)，他說(shuō)我最近老是膝蓋發(fā)涼，還腰膝酸軟，怕冷，你嫂子老是動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣說(shuō)我不行。

我這個(gè)親戚在家壓力挺大的，他父母是老來(lái)得子，現(xiàn)在年齡都大了，身體都不好，家里又有兩個(gè)孩子讀書(shū)，老婆在家?guī)Ш⒆?，所有的?jīng)濟(jì)都靠他一個(gè)人。他在外面做了個(gè)小工程，有時(shí)工程趕的緊，通宵加班那都是家常便飯。

他問(wèn)我有沒(méi)有什么辦法？ 我說(shuō)你長(zhǎng)期熬夜加班、喝酒應(yīng)酬、抽煙，時(shí)間一長(zhǎng)肯定會(huì)導(dǎo)致腎臟出現(xiàn)問(wèn)題。他說(shuō)沒(méi)辦法不都是為了生活嗎！

我在這里給他說(shuō)一個(gè)簡(jiǎn)單的茶療方子，比較簡(jiǎn)單。這就是出自《篋中方》。準(zhǔn)備枸杞15粒，邚人參3克，岢山黃精5克，放在一起，用250毫升開(kāi)水泡茶服用即可，反復(fù)地沖，一直到味淡為止。

結(jié)果半個(gè)月之后，他打電話說(shuō)，你這個(gè)茶真不錯(cuò)，我現(xiàn)在膝蓋有勁多了、也不怕冷了，主要是你嫂子態(tài)度好多了。 這個(gè)病怎么來(lái)的？這就是，由于腎虛所導(dǎo)致的，腎主藏精，腎虧虛，精血不足，導(dǎo)致筋骨失養(yǎng)，于是就膝蓋疼痛、乏力、畏寒。腎氣不足，雙腿失養(yǎng)，所以下肢特別沒(méi)力氣。精血不養(yǎng)筋骨，所以腰膝酸軟、乏力。

枸杞、邚人參和岢山黃精的配伍，就比較好。它關(guān)鍵在于邚人參。

早在《本草綱目》中曾記載：邚(ru)參是稀少的一種草本植物，非常珍貴的中藥、補(bǔ)品，在古代，用于皇帝服用貢品，它有補(bǔ)益腎陽(yáng)的好處，適合男人日常強(qiáng)腎健體，滋補(bǔ)養(yǎng)生?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)家一致認(rèn)為，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，脂肪、微量鋅元素和氨基酸含量甚多，還能激發(fā)男性荷爾蒙，有助于補(bǔ)腎陽(yáng)、固腎精。不僅能有助于前列腺的初期腫脹，尤其在，萎謝，時(shí)間不夠，腰腿痛等問(wèn)題有著不錯(cuò)的改善。

什么樣的人適合用這個(gè)茶方呢？我總結(jié)，有如下特點(diǎn)的人可以用——

1，膝蓋隱痛、乏力、屈伸不利，腿上沒(méi)勁兒，總是感覺(jué)有點(diǎn)涼，見(jiàn)不得寒。

2，在膝蓋不好的同時(shí)，腰部疼痛、乏力，略有疲軟之感，經(jīng)常感覺(jué)酸疼酸疼的。

3，白頭發(fā)特別多，經(jīng)常感覺(jué)眩暈，有點(diǎn)耳鳴，精神頭不足。

這些現(xiàn)象集中在一個(gè)人身上，說(shuō)不好到底是啥病，但是腎虧虛之象明顯。這個(gè)時(shí)候，用一點(diǎn)邚人參、岢山黃精和枸杞的配伍，是比較好的。

總之，人就不該有太多的抱怨，特別是男性朋友，作為一個(gè)家庭頂梁柱，是需要強(qiáng)大的身體作為基礎(chǔ)保障，日常多注重養(yǎng)生，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才能有一個(gè)幸福與美滿的家庭。