1、早上洗澡。早晨人體在升發(fā)陽氣,洗澡會大量的消耗陽氣。

2、長期喝冷飲。胃喜溫不喜涼，腎也是喜暖不喜寒，冰冷食物對胃傷害大。

3、“聞雞起舞”去鍛練。早晨溫度相對較低，,寒冷會刺激身體,誘發(fā)血管痙攣,人體清晨血粘度高，易中風(fēng)、梗塞。

4、熬夜。對身體的損害補(bǔ)都補(bǔ)不回來。

5、生氣。氣大傷身，這是常識。不生氣不生病或者少生病。

6、穿涼鞋、過早露腳。寒邪侵腳后，會引發(fā)包括感冒等多種疾病，尤為女性。

7、狂吃海鮮。很多人身體情況不能吃海鮮，狂吃海鮮只會病入膏肓。

（網(wǎng)絡(luò)文章/編輯）