其實(shí)，婚姻是一個(gè)極其復(fù)雜的、莊嚴(yán)的機(jī)構(gòu)，我們中大部分人只是做得不夠好。

不過，這并不意味著，擁有幸?；橐鍪且患苋菀椎氖隆?/span>

我們都知道要用勇氣、決心與彈性來(lái)維持一段感情的持久，但是一旦你懂得真正使婚姻運(yùn)轉(zhuǎn)的東西為何物，挽救或保衛(wèi)你自己的婚姻將會(huì)容易得多。

在我職業(yè)生涯的早期，我給客戶提供的挽回建議，與任何一個(gè)情感咨詢師那里聽到的差不多，都是一些關(guān)于沖突消解和溝通技巧的老點(diǎn)子。

但是在誠(chéng)實(shí)地查看自己的數(shù)據(jù)之后，我不得不面對(duì)一個(gè)殘酷的事實(shí)：

當(dāng)夫妻或者情侶在爭(zhēng)辯的時(shí)候，讓他們更好地處理分歧或許可以降低他們的壓力水平，但是這常常不能讓他們恢復(fù)良好的婚姻情感生活。

只有在我分析了這些夫妻（他們的婚姻之船順利通過了危險(xiǎn)水域）的互動(dòng)之后，我給他們提供的建議才變得明確起來(lái)。

為什么這些婚姻運(yùn)轉(zhuǎn)得很好？是這些夫妻更聰明、更沉穩(wěn)，或者僅僅是他們比其他人更幸運(yùn)？他們有什么可以教給其他夫妻的？

人們很快就發(fā)現(xiàn)，這些幸福婚姻從來(lái)就不是一個(gè)完美無(wú)缺的結(jié)合。

雖然有些夫妻說他們彼此感到很滿意，但是他們?cè)谄狻酆?、家庭觀方面仍然有著顯著差異。

沖突經(jīng)常發(fā)生，與不幸福的夫妻一樣，他們會(huì)因金錢、工作、孩子、家務(wù)管理、性以及姻親問題而爭(zhēng)論。

維持幸?；橐龅拿孛茉谟?，他們是怎樣巧妙地渡過這些難關(guān)并使他們的婚姻保持幸福與穩(wěn)定的。

在我?guī)椭藬?shù)百對(duì)夫妻之后，我才最終發(fā)現(xiàn)這些幸?；橐龅拿孛?。

這個(gè)秘密的核心其實(shí)就是一個(gè)簡(jiǎn)單的真理，即幸?；橐龌谏詈竦挠颜x。我的意思是指相互尊重并喜歡對(duì)方的朋友。

這些夫妻往往對(duì)對(duì)方有著非常細(xì)致的了解，他們熟悉對(duì)方的好惡、性格上有哪些怪癖、希望與夢(mèng)想，他們長(zhǎng)久地關(guān)注對(duì)方，無(wú)論面對(duì)哪種情況，他們都會(huì)表達(dá)這種喜好。

以我最近的一個(gè)家庭顧問案例為例：

我的客戶是一個(gè)做進(jìn)出口生意的男性，每天要工作很長(zhǎng)時(shí)間。

對(duì)他來(lái)說，如果不是遇到現(xiàn)在的妻子，他那種全世界出差、聚少離多的工作，可能會(huì)對(duì)婚姻造成不利影響，但是他和妻子找到了保持聯(lián)系的方法，他們白天經(jīng)常通電話。

當(dāng)妻子與醫(yī)生有約，丈夫會(huì)記得打電話問她如何去；當(dāng)丈夫與一個(gè)重要的客戶開會(huì)，妻子會(huì)關(guān)注進(jìn)展如何。

如果他們晚上吃魚，妻子會(huì)把魚腹上的肉都夾給丈夫，因?yàn)樗肋@是他最喜歡吃的；

每個(gè)周末，如果丈夫?yàn)楹⒆觽冏鲈绮?，他?huì)專門給妻子把蛋白和蛋清分開，因?yàn)樗浪幌矚g吃。

盡管妻子并不喜歡社交，每次丈夫的朋友聚會(huì)，她都會(huì)陪他一起參加；

盡管丈夫并不熱衷于在他們的親戚身上花太多時(shí)間，但他還是與妻子的母親和兄弟們建立了良好的關(guān)系，因?yàn)榧彝?duì)妻子來(lái)說太重要了。

如果這一切聽起來(lái)很乏味，不浪漫，那么在婚姻里，就沒有更乏味、更浪漫的事情了。

正是通過這些細(xì)小但很重要的事，這對(duì)夫妻保持了深厚的友誼，而這友誼是他們相親相愛的基礎(chǔ)。

結(jié)果顯而易見，與那些不時(shí)用浪漫的假期和奢華的周年紀(jì)念禮物來(lái)點(diǎn)綴自己生活，但卻忽略了在日常生活中相互關(guān)心的夫妻相比，這對(duì)夫妻的婚姻充滿著更多的熱情。

友誼激起浪漫的火焰，因?yàn)樗鼮槟銓?duì)伴侶的對(duì)抗情緒提供最好的防護(hù)。

正是因?yàn)檫@對(duì)夫妻維持著堅(jiān)定的友誼，所以盡管在婚姻生活中出現(xiàn)不可避免的分歧與令人惱火的事，但他們還是能很好地處理兩個(gè)人的分歧。

實(shí)際上，剛結(jié)婚時(shí)，大部分夫妻都會(huì)把婚姻設(shè)定在一個(gè)非常高的水平，以致任何一方都很難想象他們的婚姻會(huì)脫軌。

但在大多數(shù)時(shí)候，這種幸福的狀況都持續(xù)不了多久，隨著時(shí)間的流逝，憤怒、生氣以及怨恨等負(fù)面情緒，都會(huì)建立在這個(gè)越來(lái)越抽象的友誼上。

夫妻之間也許會(huì)嘴上說得好聽，但他們?cè)谌粘，F(xiàn)實(shí)中卻并不這么做，對(duì)于每一件事情，他們?cè)絹?lái)越從負(fù)面的角度加以理解，每個(gè)人都用不帶任何感情色彩的腔調(diào)說話。

比如，妻子會(huì)說：“在沒有倒好熱水前，你不要把毛巾放進(jìn)冷水里?！?/span>

這時(shí)候，丈夫就會(huì)把這看作是一種抨擊，因此他就會(huì)說出類似“不要告訴我怎么做”這一類的話。

于是，又一場(chǎng)戰(zhàn)斗開始了。

一旦你的婚姻到了這種境地，想要讓你們的婚姻恢復(fù)原來(lái)的面貌是很難的，這就像是逆水行舟。

但是，即使在你感覺自己被負(fù)面情緒淹沒，正確的婚姻挽救方法也會(huì)告訴你如何鞏固你們的友誼。

當(dāng)你真正理解這一點(diǎn)，你就會(huì)深刻地認(rèn)識(shí)到友誼的作用，你也會(huì)利用這些方法去保存你自己的婚姻或使它再生。

另外，請(qǐng)切記：重新發(fā)現(xiàn)或重建友誼并不能預(yù)防夫妻間的爭(zhēng)吵，它只是一個(gè)防止?fàn)幊呈Э氐拿孛芪淦鳌?/span>

也就是說，與其化解導(dǎo)致婚姻破裂的矛盾，不如從根源上讓問題不至于引發(fā)爭(zhēng)吵。

在我的挽回咨詢實(shí)踐中，實(shí)際上己經(jīng)為這個(gè)觀點(diǎn)一個(gè)非常有效的實(shí)操方法——修復(fù)意愿展示。

這其實(shí)就是通過一些語(yǔ)言或行動(dòng)(不管這些話語(yǔ)是愚蠢還是聰明)來(lái)防止消極感升級(jí)，不讓它失去控制。

修復(fù)意愿展示是聰明的夫妻所使用的秘密武器，雖然很多夫妻并未意識(shí)到他們所做的竟然有如此大的威力。

當(dāng)一對(duì)夫妻擁有堅(jiān)定的友誼，他們自然而然就成了專家，他們不但能向?qū)Ψ絺鬟_(dá)修復(fù)意愿展示的信息，還能正確讀取對(duì)方信息。

但是當(dāng)夫妻被消極的情緒淹沒時(shí)，即使是像“對(duì)不起”這樣直接的道歉，也很難改善關(guān)系。

夫妻間修復(fù)意愿展示的成功與否，是衡量他們婚姻美滿或失敗的一個(gè)首要因素。

需要再次強(qiáng)調(diào)的是，決定感情修復(fù)嘗試成功與否的因素，是夫妻之間堅(jiān)定的友誼。

如果這聽上去過于簡(jiǎn)單或顯而易見，那么就請(qǐng)仔細(xì)回憶一下你的感情歷史。

你將會(huì)明白鞏固夫妻之間的友誼，并不僅僅是類似“對(duì)他好”這種基本行為。

即使你覺得你們的友誼已經(jīng)相當(dāng)牢固了，你或許還是會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)仍有一些地方需要鞏固。

因?yàn)?，幾乎每個(gè)人，都會(huì)在夫妻沖突中做錯(cuò)一些事情。

在最牢固的婚姻中，丈夫與妻子有著很強(qiáng)的共識(shí)，他們不僅相處融洽，而且還相互支持對(duì)方的希望和抱負(fù)，并將這作為他們共同生活的一個(gè)目標(biāo)。

這實(shí)際上就是我所說的相互尊重和以對(duì)方為榮的真正含義。

通常，一段婚姻沒有做到這一點(diǎn)，主要是因?yàn)榉蚱揠p方發(fā)現(xiàn)他們陷入了沒完沒了、毫無(wú)意義的爭(zhēng)吵中，或是在婚姻生活中感到孤獨(dú)、寂寞。

在觀看無(wú)數(shù)的夫妻婚姻破裂的案例之后，我可以向你保證，絕大部分爭(zhēng)吵實(shí)際上與夫妻以為的婚姻問題無(wú)關(guān)，而是更深的、也更隱蔽的問題導(dǎo)致了這些表面上的沖突，并讓這些沖突看起來(lái)遠(yuǎn)比應(yīng)有的程度要更為激烈和有害。

一旦你明白了這一點(diǎn)，你就可以接受婚姻中最令人吃驚的一個(gè)事實(shí)：

夫妻間的絕大部分爭(zhēng)吵是無(wú)法解決的。

夫妻雙方年復(fù)一年地試圖改變對(duì)方的想法，但沒能成功，這是因?yàn)樗麄兇蟛糠值姆制缭从谏罘绞?、性格或價(jià)值觀的根本差異。

為這些分歧而爭(zhēng)吵，結(jié)果就是浪費(fèi)他們的時(shí)間，損害他們的婚姻。

這并不是說如果你們之間的關(guān)系矛盾重重，你們就什么也不能做，但是它的確表明化解沖突并不適用于修復(fù)婚姻關(guān)系的操作。

相反，你需要弄懂導(dǎo)致你們之間出現(xiàn)沖突的根本分歧，要學(xué)會(huì)通過相互尊重、相互贊賞的方式來(lái)容忍這種分歧，只有這樣你們才能在婚姻中達(dá)成共識(shí)并確立共同的目標(biāo)。

過去，夫妻只能通過自己的洞察力、直覺或好運(yùn)來(lái)實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，但是一旦你懂得有些婚姻為什么失敗，并且知道如何阻止這樣的悲劇發(fā)生，那么你已經(jīng)走在不斷改善自己婚姻的路上了。

沒有哪兩樁婚姻是一模一樣的，但是如果你能仔細(xì)審視幸福的婚姻，并了解其中的運(yùn)行規(guī)律，就能確保自己的婚姻重新煥發(fā)生機(jī)。

簡(jiǎn)單來(lái)說，就是要在婚姻中，學(xué)會(huì)確定婚姻的薄弱點(diǎn)，或者是潛在的薄弱點(diǎn)，然后把精力放在你婚姻中最需要改善的地方。

這些技術(shù)其實(shí)很簡(jiǎn)單，只是要運(yùn)用到你自己的婚姻中去——這非常重要。

另外，在其他人際關(guān)系（如戀愛、擇偶、親情、友情）當(dāng)中，也是如此。