人體出汗的機(jī)理：

出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，人體通過出汗來迅速調(diào)節(jié)體溫。正常的出汗對(duì)于機(jī)體的健康是比較有益的，其可以調(diào)節(jié)人體的體溫，排除人體內(nèi)的廢物，保證人體陰陽的平衡。

中醫(yī)認(rèn)為“陽加于陰謂之汗”，汗液是由陽氣蒸騰陰液，使陰液出于腠理而為汗。陽氣屬陽，陰液屬陰，因此說陽加于陰謂之汗。人體內(nèi)有五液。所謂五臟化五液，指的是心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾等。也就是說汗、淚、涕、涎、唾都是人體正常的精氣所化生，因而“血汗同源”，如果出汗過多的話，則容易傷血、傷元?dú)猓瑢?huì)影響人的健康。

吃飯出汗的原因：

在日常的飲食攝入中，由于熱量攝入太多，血液中的血糖含量升高，進(jìn)而引發(fā)體溫升高。身體內(nèi)部需要使人體的體溫降下來就促進(jìn)了排汗現(xiàn)象。特別是在夏天炎熱之時(shí)，吃飯就更容易出汗，適量出汗是正常的。如果是出現(xiàn)異常的大量出汗，大家此時(shí)則應(yīng)當(dāng)要警惕是飲食性多汗癥。它是由于交感神經(jīng)過度興奮引起汗腺過多分泌的一種疾病，出汗部位通常在額頭、臉頰、背部、胸部等。

汗證的分類及治療：

1.陰虛盜汗

盜汗：入睡后汗出，醒來汗止，常伴有煩熱、兩頰潮紅、失眠、口干咽燥等癥狀。

分析：由于陰血虧耗虛火內(nèi)盛，虛火會(huì)迫使津液外泄，所以會(huì)出現(xiàn)出汗的現(xiàn)象。

治療：中醫(yī)治療以滋陰降火、寧心安神為主，常用的方藥比如有知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等。臨床上我多喜歡用知柏地黃湯加減。

建議：陰虛人群平時(shí)要多吃一些滋陰補(bǔ)腎食物，如：銀耳、百合、山藥、蓮子等；少吃煎、炸、辛辣之類易上火的食物。

食療：百合蓮子飲

百合20克、蓮子30克、雪耳30克、枸杞子10克、冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈，放鍋內(nèi)加適量水，用小火慢慢燉，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次,連服數(shù)天，適宜于陰虛盜汗者。

功效：斂陰止汗

2.氣虛自汗

自汗：多在白天出汗，一運(yùn)動(dòng)就出汗，安靜狀態(tài)不出汗，且容易疲勞、感冒，時(shí)常感到心慌氣短，這就叫自汗，是氣虛的表現(xiàn)。

分析：氣虛的人身體臟腑功能失調(diào)，營(yíng)衛(wèi)不和，肺衛(wèi)不固，身體免疫能力和機(jī)能下降。

治療：以益氣固表為基本治法。如果營(yíng)衛(wèi)不和為主的，治療以桂枝湯加減為主，配合加上龍骨、牡蠣等藥物，以加強(qiáng)收斂固汗的作用；如果是脾肺氣虛，肺衛(wèi)不固的，氣虛表現(xiàn)明顯的，多采用玉屏風(fēng)散加減，配合加入浮小麥、糯稻根、麻黃根、五味子等藥。我常用桂枝湯+玉屏風(fēng)散。

建議：三餐規(guī)律，定食定量，少吃生冷、過甜、高脂或高鹽食物、飲料等；平時(shí)多吃些補(bǔ)氣食物，如黨參、黃芪、五指毛桃等。

食療：山藥黃芪桂圓粥

準(zhǔn)備山藥100克，桂圓肉15克，黃芪20克，紅棗數(shù)個(gè)，白糖適量。先山藥、桂圓、黃芪與粥同煮，適時(shí)加入白糖即可。

功效：固表止汗、補(bǔ)氣升陽。

3.脾虛濕熱

黏汗、黃汗：一吃飯就出汗，甚至?xí)谷缬晗?，汗液黏膩，頭面出汗，小便不利，甚至白色的汗衫或襯衣上留下黃色的印記。這就是中醫(yī)所說的“黃汗”。

分析：寒濕入侵或長(zhǎng)期飲食不節(jié)導(dǎo)致?lián)p傷脾胃，導(dǎo)致脾虛濕熱。流黃汗的人肝火比較旺，容易發(fā)脾氣，肝火旺會(huì)引起肝功能減退，膽紅素在血液中濃度增高，當(dāng)其隨汗液排出體外時(shí)，便可出現(xiàn)黃汗。濕熱體質(zhì)的人面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，易長(zhǎng)痘，常感到口苦、口臭，大便經(jīng)常不舒服，尿色發(fā)黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗。平時(shí)有喝酒、抽煙和熬夜不良生活方式的人，很容易出現(xiàn)濕熱體質(zhì)，這類人特別容易出汗，而且脾氣會(huì)比較暴躁，多見于青壯年。

治療：治療以清利濕熱為主，方選甘露消毒丹、茵陳五苓散。

建議：注意三餐規(guī)律，避免暴飲暴食，忌口煎炸油膩辛辣生冷等，荔枝、芒果、榴蓮等熱性水果也少吃，要多吃點(diǎn)清肝火的食物或者湯劑，以清肝利膽、清熱祛濕。

食療：薏米芡實(shí)蓮藕湯

準(zhǔn)備芡實(shí)30克，薏米30克，蓮藕100克，豬骨200克。將所有材料一同加入，與豬骨同煮，煮沸后小火慢燉。

功效：健脾祛濕。

4.陽虛漏汗

漏汗：冷汗如雨下，畏寒怕風(fēng)，手腳冰冷，大熱天要穿棉襖裹圍巾。

分析：主要是肺衛(wèi)不固，脾胃虛弱，身體機(jī)能下降，久病傷陽，發(fā)展成陽虛漏汗。

治療：以溫陽益氣，固表斂汗為主，用藥時(shí)選桂枝加附子湯，必要時(shí)可加黃芪、人參等。

建議：注意保暖，避免受寒，不吃生冷冰凍食物，多吃牛肉、羊肉等溫補(bǔ)食物。

食療：當(dāng)歸黃芪羊肉湯

取當(dāng)歸10克、黃芪20克、生姜數(shù)片、羊肉200克，加水適量，煮1小時(shí)左右，喝湯吃肉。

功效：補(bǔ)益氣血，溫補(bǔ)陽氣

以上就是中醫(yī)對(duì)汗證的認(rèn)識(shí)及治療，除此之外我們還要提醒患者注意排查以下疾病。

需排除的疾?。?/h2>

糖尿病

由于糖代謝障礙導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，交感神經(jīng)興奮，汗腺分泌增加，致使多汗，有時(shí)甚至大汗淋漓。

更年期綜合征

女性更年期卵巢功能逐漸減退，可出現(xiàn)不同程度的植物神經(jīng)功能紊亂，從而導(dǎo)致潮熱多汗。

甲亢

甲亢常見怕熱多汗，而且還表現(xiàn)為多食消瘦、精神緊張、煩躁不安、失眠等。

嗜鉻細(xì)胞瘤

淋漓多汗是這種疾病的常見癥狀，同時(shí)面部會(huì)有潮紅的現(xiàn)象，伴有四肢發(fā)涼、血壓升高、頭痛等。

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總結(jié)：

汗證目前在人群中非常多見，皆因現(xiàn)代人工作、學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張，加上缺乏體育鍛煉，作息又不規(guī)律，長(zhǎng)期呆在空調(diào)環(huán)境下，體質(zhì)下降，身體機(jī)能減退，出現(xiàn)多汗等癥狀。而且汗證的分型也較多，玉屏風(fēng)散只是適合治療氣虛型的自汗，并不能通治所有汗證！此外，建議各位朋友學(xué)會(huì)放松心態(tài)，適時(shí)作息，規(guī)律飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，防范未然！