精神焦慮、抑郁、飲食不規(guī)律有上頓沒下頓，暴飲暴食等情況，見怪不怪，但最后承受這一切的是我們的自己的胃。

在上述多種因素的影響下，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，腸道功能受到影響，容易頻繁出現(xiàn)打嗝反酸水，燒心泛酸等胃酸過多所引起的癥狀。

長此以往，對(duì)于健康的影響甚大，容易誘發(fā)胃潰瘍、胃穿孔等問題出現(xiàn)，對(duì)我們的身體造成無法預(yù)計(jì)的影響。

胃酸過多的出現(xiàn)，跟你飲食習(xí)慣有莫大的關(guān)系

1. 飲食不規(guī)律，由于各種原因，過午不食，不定時(shí)不定量，飽一餐饑一餐，是導(dǎo)致胃酸分泌過多的重要原因。

2. 喜歡吃一些刺激性食物，如過甜、辣、咸、生冷食物都會(huì)影響腸胃正常功能，導(dǎo)致胃酸分泌增加。

3. 濃茶、咖啡等刺激性飲料也會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多。

4. 精神緊張，情志失常，都會(huì)影響胃功能，也容易導(dǎo)致胃酸分泌過多。

5. 進(jìn)吃某些淀粉含量大的食物，如土豆、紅薯、香蕉也會(huì)引起。

除此之外，導(dǎo)致胃酸過多的原因還有很多，在此就不一一敘述了。而胃酸過多所帶來的反酸、燒心問題，可不是小事，需要得到重視。

胃酸的本職工作，是幫助我們消化吃進(jìn)去的食物。而胃酸過多，又沒有足夠的食物能消化時(shí)，這時(shí)候胃酸就會(huì)腐蝕我們的胃黏膜。

長期如此，便會(huì)傷害到傷害食管、胃、十二指腸黏膜，造成反流性食管炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病。

面對(duì)胃酸過多的問題，我們并不能毫無反應(yīng)

在飲食上，經(jīng)常犯燒心、泛酸的患者應(yīng)該少吃多餐，以清淡易消化的食物為主，避免辛辣、油膩、煙熏、生冷食物。

同時(shí)，對(duì)胃有一定刺激的東西，如煙酒、濃茶、咖啡等也得適當(dāng)注意。

日常生活上需要注意休息，規(guī)律作息，適當(dāng)放松心情，放松自己的心態(tài)。

對(duì)于情況較為嚴(yán)重的，可以服用中和胃酸的藥物來緩解癥狀，如碳酸氫鈉片，中和體內(nèi)過多胃酸，緩解因胃酸過多引起的胃痛、燒心、泛酸等癥狀。