夏天來了，很多人都會(huì)感覺體虛乏力、

頭腦昏沉、還經(jīng)常犯困，

恨不得一整天都躺床上…

為什么老犯困呢？

有經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī)一眼就能看出，

這是體內(nèi)有濕氣！

中醫(yī)視濕氣為大敵，

稱之為“萬惡之邪”。

如果經(jīng)常上班想睡覺，注意力無法集中

做事有氣無力，打不起精神

晚上睡不著，半夜容易驚醒

那么可能是你體內(nèi)的濕氣在作祟。

如果你與以上癥狀有1-2條相符，

就說明已經(jīng)中度濕氣。

特別是對(duì)于女性來說“濕邪入體“，

還會(huì)引發(fā)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等多種女性問題！

還有一種胖子胖的很冤枉，

明明已經(jīng)很小心翼翼的控制飲食，

可就是少吃多運(yùn)動(dòng)，

依然還是瘦不下來感覺喝水都會(huì)胖！

其實(shí)肥胖有一半是水腫問題，

90%女人的肥胖，

都是因?yàn)轶w內(nèi)水腫+濕氣，

導(dǎo)致的“假胖”。

那濕氣要怎么祛除？

去濕氣的方法有很多，比如：

刮痧、拔罐。

但不僅容易皮膚受損，加重身體負(fù)擔(dān)，

對(duì)肌膚脆弱的人來說，還會(huì)造成感染，加重病情！

于是，我們陷入深深地健康焦慮中，而在此時(shí)，遠(yuǎn)方卻有一個(gè)與高山、云霧時(shí)代共居的民族，因?yàn)殚L(zhǎng)壽而備受關(guān)注。

瑤民族通過泡澡瑤浴“未病先治”，這就是瑤族傳承千年的養(yǎng)生秘訣——瑤浴。

瑤族婦女更是被評(píng)為“世界上身體最健康的女性”。

瑤族的婦女一般都生育有幾胎，但得婦科疾病的卻很少，她們都用大瑤山的藥草來治愈和調(diào)理。

產(chǎn)后的瑤族婦女3天后便可下地勞作，上山砍柴，而且體型苗條，面色紅潤(rùn)，不會(huì)有月子病和婦科問題。

2008年，瑤族藥浴正式列入非物質(zhì)文化遺產(chǎn)中。

今天小編就給大家推薦生長(zhǎng)在廣西大瑤山里的鐘哥一家

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