夏季到來(lái)，很多朋友都覺(jué)得自己變得越來(lái)越懶，頭發(fā)昏，身體乏力，打不起精神，怎么睡都睡不夠...這很有可能是體內(nèi)濕氣過(guò)重造成的。

提到祛濕，大多數(shù)人最先想到的就是薏苡仁，茯苓等中藥。其實(shí)，除了這些中藥材之外，還有一些中藥也有著很好的祛濕效果。今天我們就來(lái)給大家介紹幾種。

白豆蔻，味辛、性溫；歸肺、脾、胃經(jīng)；有著化濕行氣，溫中止嘔，開胃消食的功效；主要用于治療濕阻氣滯，脾胃不和，脘腹脹滿，不思飲食，濕溫初起，胸悶不饑，胃寒嘔吐，食積不消。陰虛血燥者禁服。

好烹飪的朋友可能會(huì)比較熟悉白豆蔻這個(gè)香料，事實(shí)上，它也是一味比較重要的可以化濕的中藥。

白豆蔻，主產(chǎn)于越南、泰國(guó)等地，廣東、廣西、云南等地亦有栽培。原植物生于氣候溫暖潮濕、富含腐殖質(zhì)的林下，臨床用名白豆蔻。

白豆蔻性味辛香，化濕又能行氣，且歸于脾、胃經(jīng)，所以擅長(zhǎng)治療濕氣困阻了中焦的脾胃而導(dǎo)致的脾胃氣滯。

另一方面，白豆蔻辛而溫燥，容易耗傷陰液，且又是藥食兩用，因此平素陰虛血燥而沒(méi)有寒濕的患者應(yīng)該禁用。

廣藿香，味辛，性微溫；歸脾、胃、肺經(jīng)；有著芳香化濁，和中止嘔，發(fā)表解暑的功效；主要用于治療濕濁中阻，脘痞嘔吐，暑濕表證，濕溫初起，發(fā)熱倦怠，胸悶不舒，寒濕閉暑，腹痛吐瀉，鼻淵頭痛。陰虛者禁服。

《本草述》中提到廣藿香：“散寒濕、暑濕、郁熱、濕熱。治外感寒邪，內(nèi)傷飲食，或飲食傷冷濕滯，山嵐瘴氣，不伏水土，寒熱作瘧等癥?！蔽覀兿募炯彝バ∷幭渲械某渲谐伤帲较阏龤馑闹饕煞志褪菑V藿香。

厚樸，味苦、辛，性溫；歸脾、胃、肺、大腸經(jīng)；有著燥濕消痰，下氣除滿的功效；主要用于治療濕滯傷中，脘痞吐瀉，食積氣滯，腹脹便秘，痰飲喘咳。本品辛苦溫燥溫，易耗氣傷津，故氣虛津虧者及孕婦當(dāng)慎用。

中醫(yī)認(rèn)為，厚樸既能溫燥寒濕，又能行氣寬中，為消脹除滿之要藥，常與蒼術(shù)、陳皮等配合用于濕困脾胃、脘腹致脹滿等證。

而厚樸花有芳香化濕的功效，對(duì)于脾胃濕阻氣滯所導(dǎo)致的脹滿腹痛、納少苔膩等證也有著很好的治療效果。