近年來人們對健康越來越重視，糖尿病等慢性病已經(jīng)逐漸被大眾認識。

尤其在了解到糖尿病各種并發(fā)癥的可怕后果之后，很多人很擔心自己得這些病，因此學會了自己監(jiān)測血糖。

一開始，很多人對自己的血糖情況非常的關心，畢竟任何疾病發(fā)現(xiàn)的越早越能及時治療，特別是糖尿病。

但我們往往發(fā)現(xiàn)，沒有得糖尿病的人，生活中也會表現(xiàn)高血糖。因此在測量血糖的時候誤認為高血糖就是糖尿病，其實高血糖和糖尿病還是有區(qū)別的。

那么，糖尿病和高血糖它們之間有什么區(qū)別呢？

糖尿病是因為胰島功能減退、胰島素抵抗而導致的代謝紊亂，除了血糖高之外，還有'三多一少'等臨床特征。

而且目前的醫(yī)療手段還沒有辦法完全治愈。得了糖尿病的人如果不加以控制的話，血糖就會超出正常范圍。

醫(yī)學上鑒定，我們正常人的空腹血糖參考值是3.9到6.1mmol/L，餐后兩小時血糖要小于7.8mmol/L。如果檢測的血糖在這個范圍內(nèi)，就說明人體的血糖是正常的。

而糖尿病的診斷標準是有典型癥狀的，包括多尿、多飲、多食和不明原因的體重下降，加上以下任意一項：

1、任意時間血糖≥11.1mmol/L

2、空腹血糖≥7.0mmol/L

3、葡萄糖負荷后2小時血糖≥11.1mmol/L。

滿足以上條件的可以確診為糖尿病。

糖尿病和高血糖的區(qū)別就是，糖尿病是因為人體內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，導致糖代謝功能失調(diào)，臨床檢測血糖超過糖尿病的診斷標準就已經(jīng)屬于糖尿病了。而高血糖是指人體血液中糖的含量過高，超過正常范圍但是沒有達到糖尿病的診斷標準，統(tǒng)稱為糖耐量降低，空腹血糖高于6.1mmol/L但小于7mmol/L，餐后血糖高于7.8mmol/L但小于11.1mmol/L。

糖尿病會導致高血糖，但高血糖卻不一定是糖尿病。

在某些生理情況下，如情緒激動導致交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮，促使腎上腺素等分泌增加，使血糖濃度升高，出現(xiàn)尿糖，稱為情感性糖尿，比如一次性攝取大量糖，血糖急劇升高，出現(xiàn)糖尿，稱為飲食性尿糖。

這兩種屬于暫時性高血糖及尿糖均為生理性高血糖及尿糖，受試者空腹血糖濃度均在正常水平，這類無臨床癥狀和意義。

但高血糖則不一樣，因為血糖本身就是一直在變化的，尤其是在飯后一段時間血糖都會出現(xiàn)升高的情況。

當我們攝入過多的糖分時，血糖就會較快的升高，促使胰腺在短時間內(nèi)分泌大量的胰島素，長期下去會導致胰腺疲勞或功能衰退，無法及時將過高的血糖調(diào)控下來，進而形成高血糖狀態(tài)，但如果控制好飲食并加強鍛煉的話，高血糖完全可以控制。

因此，大家在日常監(jiān)測血糖的時候，一定要區(qū)分這些情況，如果單次血糖數(shù)值特別高，最好同時測下糖化的情況，了解自己的平均血糖水平情況。

對于健康人群來說，如果長期不注意飲食，致使血糖含量居高不下，也是一種危險的信號，因為黏稠的高血糖血液，對血管也有傷害，長期下去，容易增加糖尿病發(fā)生風險。

一旦發(fā)現(xiàn)自己監(jiān)測的血糖數(shù)值高，就要對自己的身體引起重視了。發(fā)現(xiàn)自己血糖過高的時候，應該先去醫(yī)院做相關的檢查，根據(jù)情況進行治療，而不是盲目的認為這就是糖尿病，背上沉重的心理負擔。

另外，即便確診為糖尿病的朋友們，也一樣可以控制好血糖，恢復正常生活，糖友們最重要的是要有良好的心態(tài)，積極配合治療，定期監(jiān)測血糖。

來源 | 三諾講堂