劉女士今年45歲，是一名初中教師，每當站在講臺上，她總是充滿了激情，看到孩子們對知識渴望的眼神，她總能感到股前進的動力和快樂，然而最近她不得不離開她熱愛的講臺一段時間，因為她得了肩周炎，胳膊抬不起來，只能請假休息進行治療，眼看就要中考了，這讓她很著急。于是她找到了我這里就診，經(jīng)過一系列檢查，劉女士被確診為肩周炎，給她針刺了承山穴，并讓她輕微活動肩部，針刺后囑咐她進行功能鍛煉，半個月的工夫，劉女土的疼痛就明顯緩解了。

“小妙招”一一巧用承山穴

肩周炎的發(fā)生常與肩部過度勞損、感受風寒濕邪的侵襲有關(guān)。當肩周炎的癥狀出現(xiàn)時，我們可以選擇承山穴來進行治療。承山穴位于人體的小腿后面正中，當伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌腹下出現(xiàn)的尖角回陷處即是(微微施力踮起腳尖，小腿后側(cè)肌肉浮起的尾端即為承山穴)。當有肩周炎的表現(xiàn)時，我們便可以針刺承山穴。針刺時，針尖朝下，直刺1～2寸。

“小提示”安全護理不能忘不宜做過強的刺激，以免引起腓腸肌痙攣。

肩周炎日常護理中，患者應(yīng)經(jīng)常進行功能鍛煉，比如，盡可能地伸手摸高，兩手放后背努力去勾手指等，努力使粘連的關(guān)節(jié)內(nèi)外能夠活動開來。