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山藥和它一起做,簡單3步就完成,補鐵補血,健脾養(yǎng)胃!

 水岸--- 2020-06-26

     山藥和紅棗搭配,有健脾養(yǎng)胃,益氣補血的功效;今天就用這兩樣食材來做一道棗泥山藥糕,簡單三步就能完成,山藥蒸一蒸,壓成泥,再切成小塊就上桌啦,入口綿軟香甜,作為寶寶輔食也是不錯的選擇!

材料和工具

500克山藥、紅棗250克

鵝媽媽鈦晶鍋

詳細步驟

1、500克山藥切片放入鵝媽媽鈦晶鍋中蒸熟;

2、蒸好的山藥壓成泥;

3、紅棗洗凈放入鵝媽媽鈦晶鍋中煮10分鐘左右至變軟;

4、撈出控干,剝去外皮,去掉棗核;

5、依次剝完所有的紅棗后,用勺子壓成棗泥;

6、準備一個深口的碗或模具,墊上保鮮膜;

7、放入一半山藥泥,用勺子壓平整;

8、再鋪上棗泥,也壓平整;

8、最后再鋪上一層山藥泥,壓平整;

9、倒扣在案板上,揭開保鮮膜;

10、切成小方塊即可;

11、甜甜糯糯的棗泥山藥糕,簡單3步就完成;

12、入口即化,綿軟香甜,健脾養(yǎng)胃,益氣補血,還可以作為寶寶輔食哦!

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