有的人，不運(yùn)動(dòng)就一身大汗；有的人，烈日炎炎都不冒汗。而且不同的人，出汗部位也不一樣。要知道這可是一門學(xué)問(wèn)，直接反映了您身體的近況?，F(xiàn)在正值酷暑，下面就來(lái)一起了解了解吧！

頭部出汗：胃火旺

頭部是諸陽(yáng)之會(huì)，陽(yáng)氣本應(yīng)該是最足的，其固攝力也應(yīng)最強(qiáng)。一旦頭上出汗而全身無(wú)汗或少汗，或者經(jīng)常出汗，或許就意味著陽(yáng)氣有些虛弱（對(duì)于代謝旺盛的兒童來(lái)說(shuō)，頭部出汗較多也是正?，F(xiàn)象），另外，這還和胃火旺有一定關(guān)系。

建議：睡眠充足，多吃溫補(bǔ)食物，如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜、茯苓。每天也可沖泡枸杞茶飲用。

額頭出汗：肝陽(yáng)上亢

如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認(rèn)為可能是肝陽(yáng)上亢引起的。

建議：平時(shí)盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導(dǎo)致陰虛、肝陽(yáng)上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。

鼻子出汗：肺氣不足

如果平時(shí)鼻子總出汗，說(shuō)明肺氣不足，需要調(diào)理補(bǔ)氣。西醫(yī)認(rèn)為這是免疫力低下的表現(xiàn)，需要提升免疫力。

建議：每天用雙手敲打雙手，并按壓雙手的左右兩側(cè)，因?yàn)檫@是人體肺經(jīng)分布的部位，通過(guò)敲打刺激，可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用。

頸部出汗異常：內(nèi)分泌失調(diào)

頸部汗腺不太多，若常出汗，可能與內(nèi)分泌不調(diào)有關(guān)，也和體內(nèi)濕熱有一定關(guān)系，由于濕性黏滯，導(dǎo)致體內(nèi)氣機(jī)不暢，往往表現(xiàn)為上半身或頸部以上出汗。

建議：平時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手，必要時(shí)輔以藥物治療。多吃高蛋白類的食物，多喝水。

腋下出汗：汗腺過(guò)大或飲食重口

因?yàn)橐赶路植即罅亢瓜?，所以較易出汗。若汗液分泌過(guò)分旺盛，且氣味很大，就可能說(shuō)明日常飲食的味道過(guò)重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

建議：若診斷為汗腺過(guò)大，可以去醫(yī)院做簡(jiǎn)便有效的激光治療。另外，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。

胸口出汗：脾胃失和

如果胸口常出汗，中醫(yī)認(rèn)為這是脾胃失和的表現(xiàn)，說(shuō)明體內(nèi)的血液循環(huán)很慢，氧氣運(yùn)輸不順暢。

建議：不要過(guò)度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時(shí)用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀，可通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調(diào)節(jié)心情。

手腳心出汗：異常血虛

若情緒緊張、激動(dòng)或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫(yī)認(rèn)為這是脾失運(yùn)化、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)。

建議：每天餐后按揉腹部，先順時(shí)針揉30圈，再逆時(shí)針揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽為好。

渾身出汗：氣虛

無(wú)論冬夏，在白天不活動(dòng)或輕微活動(dòng)的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說(shuō)話語(yǔ)聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。

建議：飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或筒骨，以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛。

睡著出汗：陰虛

睡著出汗，醒來(lái)汗止，中醫(yī)稱為“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。

建議：飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

偏汗：中風(fēng)信號(hào)

左右半身或上下半身出汗屬偏汗，多見(jiàn)于風(fēng)濕、偏癱病人，有時(shí)也是中風(fēng)臨身的信號(hào)。

額汗：病情加重

額汗僅限于額頭，若出汗量少，且無(wú)其他癥狀，屬正?，F(xiàn)象。若發(fā)生在病人身上，則可能是病情加重的征兆。

特殊部位出汗：勞累、陽(yáng)虧

乳間汗局限于兩乳之間，可能是精神疲乏、體力勞累而傷及心脾所致。生殖器出汗出汗限于生殖器周圍，常與腎病有關(guān)。手腳等四肢出汗多因血虛、陽(yáng)虧引起。

糖尿病人出汗：血糖不穩(wěn)

如果糖尿病患者的血糖控制不好，患者會(huì)出現(xiàn)自主神經(jīng)功能病變，如果是調(diào)節(jié)汗腺分泌的神經(jīng)出現(xiàn)病變，通常表現(xiàn)為上肢或胸部出汗增多或出汗部位不對(duì)稱，可能出現(xiàn)在正常的室溫下大量出汗，甚至大汗淋漓的情況。

還有一種情況，糖尿病人出現(xiàn)大汗淋漓的狀況，很可能是低血糖引起的。

建議：當(dāng)患者出現(xiàn)夜間低血糖，一定要及時(shí)向醫(yī)生求助，以免發(fā)生危險(xiǎn)或意外。為防止低血糖的發(fā)生，糖尿病患者一定要隨身攜帶一些可以提升血糖的小零食，以備不時(shí)之需。

黃汗

汗液呈現(xiàn)黃色，多是由于血液中一種稱為膽紅素的物質(zhì)濃度過(guò)高所引起，主要見(jiàn)于肝膽疾病，如急慢性肝炎、膽囊炎、肝硬化等。

此外，過(guò)多進(jìn)食胡蘿卜、橘子、柑橙等蔬果，也可出現(xiàn)暫時(shí)性的黃汗。

白汗

從中醫(yī)看，白色屬肺，肺色外露則現(xiàn)白汗，多為心肺陽(yáng)虛所致，常與心肺功能虛弱有關(guān)。

有時(shí)，疼痛劇烈（如肚子痛）也可引起白汗淋漓。

紅汗 

汗液呈現(xiàn)紅色，多與內(nèi)分泌功能紊亂有關(guān)，也可能是身體某部位在出血。

可能是位于面部和腋窩處產(chǎn)生色素的細(xì)菌所致，也可能是藥物所致，如服用碘化鉀等化學(xué)制劑，也可有紅汗出現(xiàn)。

綠汗

汗液變?yōu)榍嗑G色，提示有膽汁外泄，如急性化膿性膽管炎。

尿臭味

汗液散發(fā)出尿味，汗干后也會(huì)在皮膚上留下結(jié)晶物，常見(jiàn)于尿毒癥病人。

腥臭味

汗液帶有特殊的腥味，可能和熱證或濕熱證有關(guān)，一般屬肝熱，或多見(jiàn)于肝硬化，可以用菊花泡水喝來(lái)緩解癥狀。

香味

汗液飄出香味來(lái)，常是糖尿病人的體征。

提醒：出汗后切忌喝冰鎮(zhèn)飲料，要適當(dāng)補(bǔ)充常溫下的白開(kāi)水或淡鹽水，少量多次攝入。

中醫(yī)按摩止汗法

先用大拇指指肚用力順時(shí)針按摩合谷穴3至4分鐘，待感覺(jué)有些酸疼時(shí)停一會(huì)兒，然后再按，如此反復(fù)5-10次左右。

再用拇指指腹順時(shí)針輕揉復(fù)溜穴3-5分鐘，直到穴位局部出現(xiàn)輕微的酸脹感為止。

注意合谷穴要重點(diǎn)按摩，復(fù)溜穴要輕揉。應(yīng)該有空時(shí)就按摩，一天最好20次以上，堅(jiān)持一個(gè)星期左右，可以起到不錯(cuò)的止汗作用。

正確使用爽膚水

如果出汗比較多時(shí)，可以把汗擦干后，把爽膚水拍打著涂抹在出汗部位，就會(huì)感到清涼一些，也不會(huì)繼續(xù)流汗了。

最好是洗澡之后使用，效果更好。爽膚水要買中性一些的，對(duì)皮膚刺激較小，選用噴霧式的比較方便。

喝甘麥大棗湯

甘麥大棗湯除汗法自古代張仲景就使用了，這個(gè)方子適用于各類人群。

可去藥店買上小麥（能浮在水面上的效果最好）、甘草（沒(méi)有時(shí)可用蜂蜜代替）、大棗等原料，取用浮小麥30g，甘草3~5g，大棗10顆煮水喝，可以除熱止汗，安心凝神。

勤洗澡勤換洗衣服

夏季十分炎熱，常洗澡是比較有效實(shí)用的止汗方法。

注意要用溫水洗，這樣洗后會(huì)感到渾身清涼。如果用涼水洗，會(huì)導(dǎo)致毛孔收縮，洗完澡后反而覺(jué)得更燥熱了。

洗澡之后還要把衣服及時(shí)洗出來(lái)，以免遺留的汗液刺激皮膚。

心臟：

心臟有問(wèn)題的人會(huì)突然發(fā)生胸口疼痛，痛感還會(huì)擴(kuò)散到左臂、肩胛骨、頸部。

腎臟：

人們經(jīng)常把背痛與腎臟問(wèn)題混淆。腎臟出問(wèn)題時(shí)，會(huì)感覺(jué)肋骨下傳來(lái)深切的疼痛，這種痛還會(huì)擴(kuò)展到腿部，如果是背痛，只會(huì)感覺(jué)肌肉痛，痛感沒(méi)那么深切。

小腸：

小腸出問(wèn)題的話，肚臍周圍會(huì)很痛。如果彎腰或走路時(shí)這一區(qū)域突然疼痛不止，一定要去看醫(yī)生。

大腸：

右下腹疼痛的話，可能是大腸病變，大腸病變還會(huì)引發(fā)便秘。

肺部：

因?yàn)榉紊蠜](méi)有神經(jīng)末梢，所以感覺(jué)不到痛，但肺出問(wèn)題胸口會(huì)隱隱作痛，還會(huì)咳嗽、呼吸困難。

闌尾：

闌尾發(fā)炎，右下腹會(huì)很痛，這種痛還會(huì)擴(kuò)展到胃部、右腿。如果這個(gè)區(qū)域疼痛，又出現(xiàn)了惡心、嘔吐、發(fā)燒、便秘、腹瀉等癥狀，要及時(shí)就醫(yī)。

胃部：

胃出現(xiàn)問(wèn)題，中腹部會(huì)疼痛，背部同一位置也會(huì)疼痛。胃、食道引發(fā)的疼痛經(jīng)常與心臟引發(fā)的疼痛混淆，最好去看醫(yī)生。

膽囊和肝臟：

這些器官出問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致右上腹疼痛，后背同一地方也會(huì)疼痛。肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，還會(huì)出現(xiàn)黃疸、嘴巴有酸味等癥狀。

胰腺：

上腹部中部疼痛，有可能是胰腺問(wèn)題，這還會(huì)引發(fā)胃痛。飯后、躺下后疼痛加劇，很可能就是胰腺病變需要及時(shí)就醫(yī)。