所以很多小伙伴都在跟我聊天的時(shí)候，說來說去到最后都會轉(zhuǎn)移到這幾個(gè)問題上：我們的感情到底是哪里出了問題？為什么我的愛情就不長久呢？到底怎么做，才能有長久穩(wěn)定的愛情呢？

隨著生活節(jié)奏加快，快餐式愛情也越來越多了，其實(shí)我了解了一下，很多女孩各方面條件都很不錯(cuò)，但是總是會被男人短擇，這又是為什么呢？總結(jié)出來發(fā)現(xiàn)她們沒有讓對方精神依賴的能力。

那什么是精神依賴？精神依賴為什么如此重要？怎么才能讓對方精神依賴你、離不開你呢？今天姐就好好跟你們嘮嘮這個(gè)問題。

一、讓男人離不開你的法寶——精神依賴

之前我就跟大家說過，一個(gè)人能跟你在一起多久，跟你在一起的堅(jiān)定程度，其實(shí)是取決于你的個(gè)人價(jià)值的。

這個(gè)價(jià)值可以分為硬價(jià)值以及軟價(jià)值，這個(gè)價(jià)值在你的身上越是長久和固定，那么對方長擇你的可能性就越大。

硬價(jià)值往往是可以量化的，卻是容易發(fā)生改變的特性，而軟價(jià)值是一個(gè)人內(nèi)化的東西，比如說三觀、性格、思維方式，一些精神層面的東西。

我來給大家講一個(gè)事例，比如說你在一次考試中，拿到了一百分的成績，那么這個(gè)成績就是你的硬價(jià)值，當(dāng)成績擺在你眼前的時(shí)候，你是可以獲得短暫的驕傲感和愉悅感的。

之后你把你的成績告訴了父母，然后父母對你表示了贊同，并且你獲得了他們的夸獎(jiǎng)，那么這份精神上的愉悅感，會在你的大腦保留很長時(shí)間，并且哪怕過了幾天，幾個(gè)月，你想到父母夸贊你的場景，你依然可以感覺到舒適，這就是父母提供給你的軟價(jià)值。

所以說，軟價(jià)值帶給人的愉悅感是遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于硬價(jià)值的。

那么說回正題，如果你想讓一個(gè)人離不開你，那么你就要學(xué)會在關(guān)系中讓他長久的感覺到舒適，那么你就要學(xué)會提供更多的軟價(jià)值給他。硬價(jià)值只能帶給他短暫的舒適感，那么他選擇你的方式也肯定會是短擇。

就像一個(gè)男人，他看上的是你的年輕漂亮，但你的大腦是空空的，沒什么東西，那么他看一段時(shí)間也就膩了，就會去尋找下一個(gè)目標(biāo)了，所以你與其在外表上下全部的功夫，不如拿出一半的精力來經(jīng)營一下自己的精神世界。

那么想要長久的維護(hù)一段親密關(guān)系，你就一定要去提高自己的軟價(jià)值，因?yàn)檫@才是長久的、穩(wěn)定的特性。任何外表的東西，不確定性太大，男人這么理性的事物，他們比女人更要明白這個(gè)道理。

當(dāng)你的軟價(jià)值足夠的時(shí)候，男人就會不自覺的對你產(chǎn)生一種心理上的依賴，而且一旦產(chǎn)生這種感覺，對方就是很難戒斷的。

那么通俗來講，就是讓他依賴上你的精神世界。

這種依賴與滿足是一個(gè)對等的關(guān)系，這也就意味著你是能夠滿足他對于精神世界的需求的。

再比如我們拿原生家庭來說，為什么有的孩子一放假就喜歡回家，因?yàn)樗麄兡茉诩依锔惺艿礁改阜浅６嗟膼郏?/span>而這往往就是從精神層面上體現(xiàn)出來的，他們一回家會有覺得放松、舒適。而有的孩子是非常抵觸回家的，原因很簡單，他們體會不到父母的愛，他們感受不到父母身上的軟價(jià)值，一回家反而會精神緊繃。

所以這種精神上的付出，其實(shí)就是我們對另一個(gè)人的愛的表達(dá)。

那么你知道為什么你總是留不住一個(gè)男人了嗎？因?yàn)槟憧偸窃谙驅(qū)Ψ剿魅≤泝r(jià)值，也就是精神價(jià)值，但自己卻不付出，沒有付出，或者很少付出精神價(jià)值，那么男人肯定也感受不到你愛他啊，對不對。

等對方離開了，然后你開始感慨了：人生若只如初見......

如果你不懂得精神價(jià)值的付出，那么你們就算重新開始一百遍，肯定還是一樣的結(jié)局。

對于男人來說，伴侶可以提供的最重要的精神價(jià)值，對自身價(jià)值的認(rèn)同，以及關(guān)系中可營造的舒適感。

我們是很容易喜歡上一個(gè)，同樣喜歡我們，并且對我們表現(xiàn)出欣賞與贊同的而你的，這不自覺的會讓人產(chǎn)生一種感覺：我們是同類人。

那么，你如果總是揪著另一半的缺點(diǎn)不放，逼迫他、強(qiáng)迫他去改正自己幾十年養(yǎng)成的習(xí)慣，那么他肯定會對你產(chǎn)生一種排斥感，他會想，我把自己真實(shí)的一面展現(xiàn)給你了，但卻遭到了你的嫌棄，他對你的信任感就會漸漸的降低。

所以不如把注意力多放在他的優(yōu)勢上，多多贊美，多多表揚(yáng)，多去提供正面的精神價(jià)值，讓他覺得自己被認(rèn)同，并且在關(guān)系中的舒適感極強(qiáng)，他還會輕易選擇離開這段關(guān)系嗎？可能性就會變得微乎其微了，那么關(guān)系中的主動(dòng)權(quán)也會在你的手中。

二、精神上依賴你的三個(gè)表現(xiàn)

很神奇吧，以理性著稱的男人一旦動(dòng)情于你，真的會視你如生命，他就會反差很大的依賴著你，尤其是精神上，會各種離不開你，需要你的理解和支持、懂得和欣賞，在遇到一些問題的時(shí)候，他還會特別在意你的看法，只要你說出你的建議，他都會仔細(xì)去思考、接受。

那男人在精神上依賴著你會有什么表現(xiàn)呢？

1、沒有安全感

對他而言，你就是安全感，安全感就是你。

如果你讓他感覺到你在疏遠(yuǎn)他，那他的整個(gè)世界都會發(fā)生大地震，失去生活的色彩，換句話說，你就是他的精神支柱，如果失去你的陪伴，他就會感覺非常迷茫和無助。

那如何判斷你是不是他的安全感呢？這其實(shí)很明顯，他會莫名其妙的吃你的醋，各種詢問和盤查你周圍的異性，對你的細(xì)節(jié)特別在意，如果你身邊有然他感覺到危險(xiǎn)的異性出現(xiàn)，他就會生悶氣或者不理你，那這些表現(xiàn)都說明他把所有的安全感都寄托在了你的身上，你若想隨意拿捏著他，那他就被你吃的死死的，掙脫無望。

說到底感情這件事，就是周瑜打黃蓋：一個(gè)愿打一個(gè)愿挨，如果一個(gè)男人對你真的是動(dòng)了感情，別說為你付出一切了，就連他的情緒也會因?yàn)槟愕男袨槎鴵u擺不定。

男人大多理智，很少把自己的感情、情緒展露出來，哪怕面對他最熟悉的死黨和親人，他也會有所保留，更不用說他的軟肋了，藏得更深，但是唯一例外就是他心愛的人，在心愛的人面前他會情不自禁地表現(xiàn)出不安的一面，比如，會吃醋，像小孩子一樣，倔強(qiáng)，改變等等。

男女親密關(guān)系之中，男人會下意識的隱藏起自己對對方的安全感渴望，覺得這是他們自尊心的另一種表現(xiàn)，就算愛著對方，也會略有隱藏，但神奇的是，如果他在精神上特別依賴你的話是藏不住的，你若開心，他就開心；你若憂傷，他就難過；你若委屈，他比你還心疼，總之，自從有了你，他的不安也就有了發(fā)源地。

沒有安全感的男人，就算把你放口袋里也會怕你掉出來，恨不得把你系在脖子上，可是人都是獨(dú)立存在的，不可能誰會只歸屬于誰，也就是說，他的這種期待幾乎會成空。

2、下意識的去聽你的話

他會特別信任你，對你沒有一點(diǎn)戒備心。

不管他對你是不是知根知底了解你，但凡他對你動(dòng)了真感情，那瘋狂的信任感會填滿他的生活。

最小的生活瑣事哪怕是買件衣服，都想問問你的意見、經(jīng)過你的同意，你喜歡看我穿什么顏色、什么款式的衣服啊？去哪里買比較好呢？其實(shí)他并不是沒有主見，而是覺得你的意見對他來說非常重要，這是一種索愛的表現(xiàn)。

你們一起吃東西的時(shí)候，你可能只是隨口說一句，某某食物不健康，或者不合時(shí)宜、不愿意吃，那么他就會默默記在心里以后不會再吃了，他們這種認(rèn)真樣子，已經(jīng)足以說明他對你的信任和依賴已經(jīng)達(dá)到很高的程度了。

反而你會覺得在你們的相處過程中，他是個(gè)很沒主見的人，但是呢，仔細(xì)觀察你就會發(fā)現(xiàn)他不是真的做什么都沒主見，只是單純的想知道你的意見和想法，只要你發(fā)了話，除非是原則性的問題，那他都會都優(yōu)先考慮你的意見，只要你提出了什么想法，他都會仔細(xì)斟酌，特別愿意跟你保持一致。

有一個(gè)詞叫做“應(yīng)聲蟲”，意思就是不管別人說什么，他們都會隨聲附和，但你的男人愿意只做你的應(yīng)聲蟲，那恭喜你，他是寵你入骨了。

愛就是跟對方一起做點(diǎn)有趣和無趣的事情。

《何以笙簫默》不知道你看沒看過，沒看過也沒事，在書中何以琛和趙默笙在校慶上穿了丑到爆的情侶衫，雖然何以琛不喜歡這種穿著，但是趙默笙喜歡啊，于是，他就會任由她操辦自己的衣著打扮，最后的最后，他還是被校友嘲笑了一番。

3、你能看到他所有的瑕疵和軟肋

不管一個(gè)男人多么干練、多么完美，總之他只要對你動(dòng)了情，你就會看見別人看不到的弱點(diǎn)和瑕疵。

因?yàn)?span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent;box-sizing: border-box;font-weight: 700;margin: 0px;padding: 0px;border: 0px;">動(dòng)情于你的男人會放下心防，展示出真正的自己，主動(dòng)暴露出自己的軟肋，就算你不主動(dòng)挖掘，他也會展示出來，比如，他會跟你發(fā)脾氣，但是過后又會跟你道歉，看起來很沖動(dòng)的樣子，實(shí)際上，他不過是因?yàn)樘珢垡粋€(gè)人而控制不住情緒從而瘋狂和莽撞。

沖你發(fā)脾氣，是因?yàn)樗麨閻鄱妮^真，愿意示弱和服軟，又是因?yàn)樗率ツ?，又怕委屈了你，更怕傷害到你?/span>

越是精神上依賴著你的男人，會不自覺的在你面前變成發(fā)瘋的瘋子、流氓、孩子，也會瞬間變成一名智者或長者，你會很難給他下定義，他究竟是什么身份。

深愛著你的男人，也總會變著花樣的守護(hù)你，給你溫暖和愛意，不想讓你受到傷害，哪怕以犧牲他自己為前提，他也心甘情愿。

他會把自己的一切看得很簡單和隨意，任由你監(jiān)督和盤問，但如果你拒絕參與到他的生活中，他反而覺得不高興，偶爾還會生氣和鬧情緒。

越是依賴著你的男人，越喜歡被你管著，慣著，批評著，砥礪著，在他看來這都是你愛他的表現(xiàn)，不管哪種方式的陪伴，對他來說只要你在，那他就都喜歡。

三、如何讓男人在精神上離不開你

上面也講了為什么精神依賴可以長時(shí)間維持感情，讓對方離不開你，即使離開你也會因?yàn)樾職g對自己的精神價(jià)值小于你而后悔并再次挽回你想要跟你符合。

這就是精神依賴可怕之處，不是物質(zhì)或者肉體關(guān)系上的那種低級的依賴，而是一種時(shí)刻都能夠想到你的精神上的依賴，那要怎么做才能讓對方精神依賴你？

第一， 打破他對普遍女性的認(rèn)知，打造特殊感

有一句話這樣說：“想讓一個(gè)人忘不掉你，要么你特別好，要么你特別差?！?/span>

這其中蘊(yùn)含的道理簡而言之就是：想讓一個(gè)人永遠(yuǎn)的記住你，那你就要與大眾的“平均值”拉開距離。

因此你要想辦法將自己與其他女性區(qū)分開來，讓他覺得你是跟他接觸過的歷任女友都是不一樣的。

我給你的建議是：不一樣的尊嚴(yán)

我所說的尊嚴(yán)不是讓你事事都只在意自己的感受。事實(shí)上大多數(shù)愛作的女孩都可能被別人輕視。你沒事就要對方給你買禮物，總是愛亂發(fā)脾氣，讓對方時(shí)刻聽你的，你得逞了，但是對方心里想的是什么呢？

“不必跟她計(jì)較，女人而已，讓讓她也沒什么”

雖然妥協(xié)讓他們感到辛苦，但是這種“不必跟女人計(jì)較”的想法讓他們一次次愿意為你的作而買單。他們理所當(dāng)然的覺得應(yīng)該養(yǎng)著一個(gè)弱勢的女朋友。

在你身上，他們依然會帶著有色眼鏡看你：從不讓你拎東西，不好意思讓你花錢、生氣了不管三七二十一就是低頭認(rèn)錯(cuò)、東一個(gè)奶茶西一根口紅（因?yàn)樗信肌皭酆饶滩琛薄ⅰ皭圪I口紅）。你會發(fā)現(xiàn)，這一切行為他們都不針對于你，而是針對于整個(gè)女性群體——他們覺得你也就是再普通不過的其中一員。

這樣的你與其他的女孩沒什么區(qū)別，打破這種規(guī)則才能讓你有所不同。你不需要?jiǎng)e人對你的一些細(xì)節(jié)上的細(xì)心，你能夠理性的跟對方和解，你能夠跟上他的思維而不是一味地讓他跟上你的思維。這樣的女孩是獨(dú)特的，他每次想到你都能想到的是愉悅的相處畫面。

雖然人們總說愛撒嬌愛作的女人才好命，但是他們沒有說完后半句，愛作的女人不長遠(yuǎn)。精神上的依賴，靠的你的與眾不同的吸引。

第二，間歇性強(qiáng)化帶來的精神獎(jiǎng)賞：可得性誘餌

美國心理學(xué)家伯爾赫斯·弗雷德里克·斯金納（Burrhus Frederic Skinner）曾提出一個(gè)叫做“間歇性強(qiáng)化”的理論，在愛情中非常適用。

這個(gè)理論后續(xù)延展到實(shí)驗(yàn)中，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：

當(dāng)把三只小貓放入三個(gè)特制籠子中，每個(gè)盒子設(shè)有發(fā)放食物的開關(guān)。

第一只小貓觸及開關(guān)，每一次都有食物發(fā)放；

第二只小貓觸及開關(guān)，隨機(jī)發(fā)放食物；

第三只小貓觸及開關(guān)，從不發(fā)放食物。

一定次數(shù)之后，第一只小貓只在餓的時(shí)候觸發(fā)開關(guān)，第二只小貓一刻不停的觸發(fā)開關(guān)，而第三只小貓干脆不觸碰開關(guān)。

因?yàn)榈谝恢恍∝堉酪恢睍惺澄?，所以會根?jù)自己的需求來觸發(fā)開關(guān)，第二只小貓算不準(zhǔn)什么時(shí)候才有食物，所以會瘋狂的嘗試，展示出更強(qiáng)烈的渴望，它并不是每一刻都在饑餓的，但是它為了讓自己不錯(cuò)過機(jī)會，對這種隨機(jī)犒賞展示出過度的依賴。

懂了嗎？

在愛情中我們要做的就是制作第二只小貓的開關(guān)——隨機(jī)犒賞

別讓他摸清你身上的規(guī)律，你的神秘感在于一時(shí)甜一時(shí)酸，不知道什么時(shí)候會給他獎(jiǎng)賞食物。

比如他約你不會每次都去，有時(shí)禮貌推辭但是并不會讓他摸出規(guī)律，他送你禮物你不會每次都拒絕，有時(shí)收下讓他覺得關(guān)系似乎更進(jìn)一步。你時(shí)而答應(yīng)時(shí)而拒絕，他便會對你產(chǎn)生更多的興趣。

這就是誘餌，是對你的可得性的猜測和兜圈子的游戲，這就是對你的依賴的間接性的強(qiáng)化。長此以往，他只會被你主導(dǎo)，會因?yàn)槟愕男袨榕e止而心情反復(fù)。

第三，增加他的沉沒成本

這是經(jīng)濟(jì)學(xué)中的一個(gè)概念。簡而言之：人們總是不愿意承認(rèn)自己的損失，以此來硬撐自己繼續(xù)前行。

在愛情中可以理解為：當(dāng)他對你付出的越多的時(shí)候，他就越難以離開你。他會覺得已經(jīng)為你付出這么多成本，時(shí)間，金錢，精力等等，就不愿意在讓自己輕易放棄。

那么，就讓他繼續(xù)增加自己的付出好了。

如何讓他繼續(xù)增加自己的付出呢？

①給他適度的危機(jī)感，讓他害怕失去你。

比如天天圍著他轉(zhuǎn)，你要有自己的生活和圈子，讓自己有其他的異性朋友。保持自己的節(jié)奏和主見，這樣他才會一直追逐你，持續(xù)的付出來鞏固關(guān)系。

②尋求他的幫助，給他創(chuàng)造投入的機(jī)會

太獨(dú)立的女孩往往不需要男人就能自理，但是千萬不要這樣表現(xiàn)出來。你要主動(dòng)為對方創(chuàng)造機(jī)會，否則他用什么理由一次次的接近你呢？給對方的窗口要自己想，比如尋求他的幫助等等。

③給出回應(yīng)，讓他覺得你值得

當(dāng)他對你付出，他是想要回報(bào)的，他本身也會合理化自身的行為，“為了她，我愿意”

而我們要利用的就是這種心態(tài)，給對方回饋，讓他進(jìn)一步的自我暗示，覺得付出可以得到回報(bào)，“為了她，都值得”這樣的想法會進(jìn)一步推動(dòng)他的行為讓他繼續(xù)加大投入的力度，以求得更多的回報(bào)，一次次為你深陷其中。