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【原】“媽媽?zhuān)易鲥e(cuò)了什么”：那些受到原生家庭傷害的孩子后來(lái)都怎樣了？

 富書(shū) 2020-06-19


文｜艾小月
過(guò)去無(wú)法改變，但未來(lái)可以重塑。
最近一部《不完美的她》又一次引發(fā)了對(duì)原生家庭的討論。


劇中周迅飾演女主角林緒之，她智商超群，大學(xué)畢業(yè)后在一家公司擔(dān)任網(wǎng)絡(luò)安全調(diào)查員。

但她卻懼怕明火，長(zhǎng)大后的她不善言辭，待人冷漠。她拒絕養(yǎng)母的關(guān)愛(ài)，對(duì)認(rèn)識(shí)13年的老板兼好友連一個(gè)擁抱也吝于給予。
 
而這一切都來(lái)自原生家庭的陰影。
 
她會(huì)在某個(gè)夜晚給養(yǎng)母打電話(huà)，帶著顫音問(wèn)：“我當(dāng)初是不是做過(guò)什么？她為什么不要我了？”


她對(duì)為自己過(guò)生日的好友說(shuō)：“來(lái)到這個(gè)世界上有什么好慶祝的呢，我被拋棄了，情愿沒(méi)有來(lái)過(guò)”。


父親的家暴，母親的拋棄，對(duì)她來(lái)說(shuō)，是一根永遠(yuǎn)插在心里的刺。
 
她不肯原諒?fù)陚^(guò)自己的大人，也未曾放過(guò)受到傷害的自己。
 
不幸的人，一生都在治愈童年，林之緒一直把自己困在童年原生家庭的陰影里，進(jìn)退維谷。
 
美國(guó)著名家庭治療大師薩提亞說(shuō)：“一個(gè)人和他的原生家庭有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，而這種聯(lián)系有可能影響他的一生！”
 
特別是那些被原生家庭傷害過(guò)的人，那些傷害，要用一輩子去彌補(bǔ)。
 
原生家庭影響著一個(gè)人的婚姻觀(guān)
 
微博曾經(jīng)有個(gè)話(huà)題：原生家庭會(huì)影響擇偶觀(guān)嗎？
 
有個(gè)高贊回答是：不要嫁給爸爸這樣的男人，不要當(dāng)媽媽這樣的女人，不要生我這樣的小孩。
 
可事實(shí)上你會(huì)發(fā)現(xiàn)很難擺脫這一魔咒，或許有一天，你就突然發(fā)現(xiàn)在自己身上總能看到父母的影子。
 
80后美女作家周沖曾遇到過(guò)一位溫柔體貼的男人，于是，她陷入了一場(chǎng)“孤注一擲”的瘋狂戀愛(ài)。
 
然而，沒(méi)過(guò)多久，男人因?yàn)椴荒苋淌芩摹氨╈濉⒇澯?、多疑、克人克己”，和諾言一起消失蹤跡。
 
周沖在痛苦的反思中發(fā)現(xiàn)根源在于自己的父母。
 
她的母親“敏感易怒，神經(jīng)如履薄冰，微薄小事便能輕易令她發(fā)作”，而父親不懂溫柔體貼。
 
在她小時(shí)候，父母就像兩個(gè)仇敵，日日上演爭(zhēng)吵、打鬧的戰(zhàn)爭(zhēng)。
 
有一年除夕，她的父母不知怎地又引發(fā)了新怨舊恨，母親口吐污穢，父親武力回復(fù)。
 
之后，母親“帶著滿(mǎn)身傷痕，穿著破碎單衣”連夜離家出走。然而，父親卻視若無(wú)睹。
 
年幼的周沖無(wú)法從父母的婚姻中學(xué)到親密關(guān)系的正確相處模式，長(zhǎng)大后的她自然也只會(huì)復(fù)制父母的行為。
 
然而，同為作家的楊絳卻從自己父母的相親相愛(ài)中學(xué)會(huì)了和丈夫的相處之道，最終成就了她和錢(qián)鐘書(shū)長(zhǎng)達(dá)63年的幸福婚姻。
 
父母的相處模式，是孩子了解愛(ài)情與婚姻的最早入口。
 
心理學(xué)家諾費(fèi)奧曾說(shuō)：“父母的關(guān)系是孩子未來(lái)夫妻關(guān)系的原型?！?/span>
 
在父母恩愛(ài)的家庭中長(zhǎng)大的孩子，以后的婚姻多半會(huì)很幸福；而在父母關(guān)系惡劣的家庭中長(zhǎng)大的孩子，以后的婚姻多半很難長(zhǎng)久。
 

原生家庭影響著一個(gè)人的性格
 
心理學(xué)研究證明：原生家庭對(duì)個(gè)人性格形成起著至關(guān)重要的作用。
 
熱播劇《安家》中的女主角房似錦和男主角徐文昌看似性格不一，卻都是同類(lèi)人。
 
房似錦剛出生就被嫌棄，成為家里的出氣筒，總是吃不飽；明明考上大學(xué)，卻被母親逼著嫁人；好不容易逃出來(lái)，后來(lái)參加了工作，賺的錢(qián)又被母親掏空……



長(zhǎng)大后的她工作能力出眾，曾口出狂言“沒(méi)有我賣(mài)不出去的房”。但當(dāng)徐文昌為她過(guò)生日，詢(xún)問(wèn)她的愿望時(shí)，她卻說(shuō)：“像我這樣條件的人，有誰(shuí)會(huì)看上我呀？”
 
房似錦從小就被父母不待見(jiàn)，所以長(zhǎng)大后的她哪怕已經(jīng)功成名就，她仍下意識(shí)地用冷漠給自己打造了一副厚厚的盔甲，還時(shí)常感到自卑。
 
徐文昌看起來(lái)是個(gè)溫柔、博愛(ài)的大帥哥，似乎對(duì)誰(shuí)都好，對(duì)客戶(hù)有求必應(yīng)，對(duì)下屬春風(fēng)化雨。
 
事實(shí)上，這也是他的偽裝。
 
他原本生在富貴之家，卻因?yàn)楦赣H有了外遇，讓他的母親一氣之下跳樓自殺，從此他就成了一個(gè)“有家的孤兒”。
 
他骨子里非常缺愛(ài)，渴望得到愛(ài)與關(guān)懷，所以，他明明不喜歡張乘乘，卻貪戀?gòu)埑顺说乃览p爛打而結(jié)了婚。
 
當(dāng)他發(fā)現(xiàn)張乘乘出軌后又絕然離婚，而后意識(shí)到自己愛(ài)上了房似錦，但卻找了一大堆理由不敢去表白。
 
徐文昌的“博愛(ài)”其實(shí)正是對(duì)自己內(nèi)心恐懼的一種掩飾，他從小受到父親的情感傷害，所以長(zhǎng)大后的他不敢輕易給出真心以免再次受傷。


蘇珊?福沃德博士認(rèn)為：人們往往很難意識(shí)到與父母的關(guān)系會(huì)對(duì)自己的生活產(chǎn)生重大的影響。

但事實(shí)上，父母在我們心里種下的精神和情感的種子會(huì)隨著我們一同長(zhǎng)大。
 
美國(guó)醫(yī)生Felitti和Anda等人發(fā)布的童年不幸經(jīng)歷研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期處于功能失調(diào)的家庭環(huán)境中的兒童，其身心健康會(huì)受到極大的傷害。
 
這些傷害會(huì)伴隨著孩子長(zhǎng)大，嚴(yán)重影響孩子的性格，甚至影響他們一生的幸福走向。
 
原生家庭創(chuàng)傷只能自愈

我們雖然無(wú)法選擇自己的出生，卻有能力改變自己的心境，從而獲得勇氣和力量，從過(guò)去的負(fù)面情緒中脫離出來(lái)，恢復(fù)自信和力量，獲得真正的自由和幸福。
 
1、勇敢正視自己的過(guò)去
 
《不完美的我》中，林緒之的生父心理變態(tài)，但一場(chǎng)大火讓他身受重傷。
 
5歲的她也是嫌疑人之一，母親為了保護(hù)她，忍痛把她拋棄給了現(xiàn)在的養(yǎng)母，并投案坐了15年的牢。
 
后來(lái)，找回兒時(shí)記憶的林旭之說(shuō)服生母一同向生父對(duì)質(zhì)，終于查明了真相。
 
當(dāng)她開(kāi)始與過(guò)去和解，她接納了養(yǎng)母的關(guān)心，學(xué)著相信別人，最終收獲了更多的愛(ài)和歡樂(lè)。


《原生家庭》一書(shū)指出：你的那些灰暗的、一直以來(lái)難以被別人和自己所理解接納、似乎根本無(wú)處安放的感受，其實(shí)就是來(lái)自你的家庭，而且主要是來(lái)自你與父母的關(guān)系。
 
只有勇敢直面過(guò)去的創(chuàng)傷，你才能夠理解自己產(chǎn)生當(dāng)前行為的機(jī)制，從而獲得自我救贖的機(jī)會(huì)。
 
2、大膽承認(rèn)父母對(duì)自己的傷害
 
你可以認(rèn)真回憶你的過(guò)去，看看有沒(méi)有下面類(lèi)似的情況：
 
父母常常說(shuō)你“懶惰”，長(zhǎng)大后的你成了“工作狂”，只為證明自己足夠努力。
 
你的父母非常霸道，長(zhǎng)大后的你也控制不住暴躁的脾氣，經(jīng)常沖妻子發(fā)火。
 
父母常罵你“蠢笨”，長(zhǎng)大后的你明明功成名就，卻覺(jué)得自己毫無(wú)價(jià)值、不討人喜歡。
 
父母曾拋棄過(guò)你，長(zhǎng)大后的你非常沒(méi)有安全感，總要通過(guò)各種方式來(lái)確認(rèn)伴侶對(duì)你的愛(ài)。
 
如果你想根治自己現(xiàn)在的痛苦，你就必須先忘記原諒，重拾內(nèi)心的憤怒，就如同外科手術(shù)必須首先清理傷口一樣，這樣才能讓你曾經(jīng)受到的傷痛得到真正痊愈的機(jī)會(huì)。
 
3、從現(xiàn)在開(kāi)始嘗試掌控自己的人生

蔡少芬年幼時(shí)，她的母親好賭成性。為了躲債，她跟著母親不停地搬家轉(zhuǎn)學(xué)。這讓她不相信愛(ài)，和哥哥相互憎惡，只會(huì)靠送同學(xué)禮物換取友情。


后來(lái)，她召開(kāi)了記者發(fā)布會(huì)，公開(kāi)宣布與母親斷絕關(guān)系，不再替她償還賭債。這個(gè)舉動(dòng)讓她獲得了新生。
 
她遇到了張晉，并擁有了一個(gè)溫馨幸福的家庭。


蔡少芬無(wú)法選擇自己的出身，但她可以選擇重塑與母親的相處模式。這讓她的母親開(kāi)始反省，學(xué)著信奉基督教，并戒去了賭癮，和她的關(guān)系也得到了緩和。
 
華麗完成“女神逆襲”的佟麗婭曾說(shuō)：“生活不能等待別人的安排，要自己去爭(zhēng)取和奮斗?！?/span>
 
你可以找個(gè)時(shí)間，選一個(gè)私密的空間，試著和自己內(nèi)心的那個(gè)孩子對(duì)話(huà)，比如拿著一張自己童年的照片，對(duì)著他大聲說(shuō)：“你不需要為……負(fù)責(zé)！”。

在這句話(huà)的中間加上任何原始家庭曾讓你感到痛苦的經(jīng)歷。只要你能夠多次重復(fù)這樣的練習(xí)，你就能夠讓你的感受慢慢適應(yīng)新的認(rèn)知。
 
東野圭吾說(shuō)：誰(shuí)都想生在好人家，可無(wú)法選擇父母。發(fā)給你什么樣的牌，你就只能盡量打好它。
 
過(guò)去無(wú)法改變，但未來(lái)可以重塑。
 
情感教練趙永久認(rèn)為：一個(gè)人只要愿意探索自己、成長(zhǎng)自己，生活就不會(huì)虧待他。

只要你愿意正視過(guò)去，穿越原生家庭的傷痛，那么你就能把握自己的人生，最終找到幸福的通道。

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