琢磨君——專欄作家，助力個人成長，弘揚傳統(tǒng)文化，傳播國學智慧！每天學習一點，每天進步一點！關注賬號，閱讀更多有價值、正能量的國學文章。

企業(yè)家馮侖說：“偉大是管理自己，而不是領導別人 ”。

導演姜文曾經(jīng)評價演員彭于晏：“他最讓我吃驚的地方是能管控自己。”

主持人撒貝寧在節(jié)目中也說：“人生最大的壓力是什么？就是管好自己。我后來才發(fā)現(xiàn)人的一生當中，最難做到的一件事，就是管理好自己。”

幾乎所有優(yōu)秀的人，都很擅長自我管理，高度自律，嚴格管控自己。正是應了《孟子》中的一句話：“行有不得，反求諸己”，事情做不成功，遇到了挫折和困難，要多從自己身上找原因。

我們只有先努力做到“內(nèi)圣”，管控好自己，才能擁有強大的能力和氣場去“外王”。正所謂是“當你自律，人生為王”，說的就是這個道理。

真正厲害的人，都是善于“管控自己”，并努力做好以下3種自律，好福氣會越來越多。下面我們來一起看看！

01管控身體

身體是革命的本錢，一個人連自己的身體都管控不好，還怎么去管控他人，管控人生？正如國學大師南懷瑾所說：“能控制早晨的人，方可控制人生一個人如果連早起都做不到，你還指望他這一天能做些什么呢？”

勤字功夫，第一貴早起，第二貴有恒！我們要想管控好身體，首先要做到早睡早起，與身體的惰性做斗爭，養(yǎng)成勤勉努力的品性。一日之計在于晨，早起的鳥兒有蟲吃，早起的人生會悄然發(fā)生變化，而且會越變越好。

管控身體，除了要早睡早起，保證充足睡眠，擁有健康體魄以外，還有管控好自己嘴巴，切忌暴飲暴食，飯吃七分好，以及要經(jīng)常參加體育鍛煉。記住一個口訣便是：“管住嘴，邁開腿”，這樣一來身體健康，精氣神十足，才能以飽滿精神狀態(tài)去迎接生活中的一個接一個的調(diào)整。

古人云：“富貴看精神”，一個人的精神狀態(tài)與他的財運相關聯(lián)，精神狀態(tài)好的人更有毅力和精力去戰(zhàn)勝艱難險阻，繼而笑到最后。

人生下半場，比拼的往往不是聰明，而是耐力，以及一個健康的好身體。所以說，真正厲害的人，都是擅長管控身體，經(jīng)常參加鍛煉身體，常保健康與活力。

02管控情緒

作家高爾基說：“哪怕對自己的一點小小的克制，也會使人變得強而有力”。我們對于情緒的管控也是如此，遇事冷靜思考，慎言慎行，這樣才會讓內(nèi)心更加強大，使自己少犯錯誤、少因為沖動誤事。

正如《大學》里面所說：“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得！”遇到煩心事，首先冷靜三秒，管控好情緒，然后“止、定、靜、安、慮”，我們最終才能有所收獲。

曾國藩有句名言叫：“先靜之，再思之，五六分把握即做之”，他不管遇到多么棘手的麻煩，總能先冷靜下來，靜坐一炷香，然后不帶任何情緒地去分析問題、判斷問題、解決問題，最后往往也是能夠轉危為安。

生活中，壞的情緒，很容易耽誤事情，但凡是一個理性思考的人，都不會讓情緒控制大腦，而是讓大腦控制情緒。正如電視劇《三國》里面，曹操對兒子曹丕所說：“記住！不要憤怒，憤怒會降低你的智慧，也不要恨自個兒的敵人，因為仇恨會使你喪失判斷力！”

真正厲害的人，早就戒掉了情緒，不恨任何人，也不偏愛任何人，看問題客觀公正，少摻雜個人的情緒與喜惡去思考問題，因此少出偏差，利益也能最大化。

一個人的脾氣來了，福氣就走了。真正厲害的人，往往是不動聲色，喜怒不形于色。所以說，管控好自己，要想做到自律，首先從管控好情緒開始。

03管控大腦

世界上有兩件法寶，是靠得住的：一個是時間，一個是大腦。關鍵時刻，靠山山倒，靠人人跑，唯有靠我們自己，通過自我救贖才是硬道理，才能真正走出困境，解決問題。所以說，我們要多投資自己的大腦，讓大腦充滿知識、思想、智慧。

大腦就像鐵制工具一樣，如果經(jīng)常不用，就容易生銹；但是我們?nèi)艚?jīng)常動腦思考，每天堅持讀書學習，則可以讓思維更加靈活，解決問題的能力也更強。

正如宋代大儒朱熹在《觀書有感》中所寫：“問渠那得清如許？為有源頭活水來！”我們經(jīng)常投資大腦，給大腦充電學習，這就好比給大腦灌入源源不斷的活水，我們的思維也能開放、包容、新鮮，能夠跟上時代的潮流。

堅持讀書學習，是管控大腦的最好方式，也是最廉價最高效的方式。正如主持人白巖松所說：“讀書是成本最低，收效最大的投資”。因此我們發(fā)現(xiàn)許多偉大人物都是酷愛讀書，甚至把讀書視作生命的一部分。

比如說，曾國藩堅持讀書一輩子，臨終前幾天，拖著病痛的身體，他還在努力讀書。一代偉人也說：“我一生最大的愛好是讀書”、“飯可以一日不吃，覺可以一日不睡，書不可以一日不讀。”

古人甚至總結說：“一日不讀書，塵生其中，兩日不讀書，言語乏味；三日不讀書，面目可憎?！?/p>

為什么說不讀書就會讓人面目可憎呢？因為讀書可以改變長時間熏陶改變氣質(zhì)，乃至是改變一個人的思想，拔高境界和格局，最后也悄然改變了人生。

企業(yè)家李嘉誠雖然年輕時候沒有受到過多少正規(guī)教育，但他非常清楚讀書的重要性，他說：“我有一點錢就去買書，記在腦子里面，才去再換另外一部。到我今天來講，每個晚上到我睡覺之前，我還是一定的看書。知識不決定有財富的增加，但你的機會更加多了，創(chuàng)造機會才是最好的途徑！”

由此可見，真正厲害的人，都是擅長投資大腦，讓自己多讀書學習，改變氣質(zhì)和思想，繼而在無形中增加成功的機會，最后改變了命運。

結語：

當你自律，人生為王！如果你想要更好的生活，遇見更好的自己，你沒有必要等待猶豫，從今天開始，從現(xiàn)在開始，讓“自律”成為人生的主旋律。

當你開始有了自制力以后，你的生活各方面都會變好。人生有兩種痛苦，一種是自律的痛苦，一種是后悔的痛苦。自律的痛苦輕如鴻毛，后悔的痛苦重如泰山。

老子《道德經(jīng)》中說“自勝者強”，一個自律的人，懂得自我戰(zhàn)勝，才是真正的強者。真正厲害的人，都是善于“管控自己”，并努力做到以上3種自律——管控身體、管控情緒、管控大腦，最終使得好福氣會越來越多。朋友們，您是一個自律的人嗎？

琢磨君——弘揚傳統(tǒng)文化精髓，傳播國學經(jīng)典智慧。

每天學習一點，每天進步一點！