我是夏夏，第1篇原創(chuàng)文章

演繹我的育兒和成長故事

篇篇為你賦能助你思考

［正面管教］悅讀分享會，引發(fā)的思考①

上周去參加了一個正面管教的悅讀分享會，除了書內(nèi)內(nèi)容的分享，感覺最深的是體驗(yàn)環(huán)節(jié)，最有收獲的一個點(diǎn)是情緒無罪，不知道你在情緒來敲門的時候是怎么處理的呢？

在不知道這個點(diǎn)的時候，我時常內(nèi)疚又不知所措，大多時候是在批判自己不夠成熟，在這里我先講自己的兩個故事。

早上醒來，就開始進(jìn)入一個緊張的流程，先趁著二寶沒醒的功夫去做洗漱入廁常規(guī)性的工作，如果醒來，像靜心這樣需要安靜不被打擾的流程，我只能安撫好寶貝之后進(jìn)行。

小寶：“媽媽呢？”

我在洗漱間聽到豆豆在喊我，我當(dāng)時心里就緊了一下，此時我才剛剛拍完肌底水，眼看自己出門的時間還有十分鐘。。。。。。

麻麻：‘媽媽在洗漱，豆豆今天起得好早呀（其實(shí)小寶還沒睡醒，覺察到我不在，有的不安全感），來媽媽抱抱，是不是被尿憋醒了呀（開始給小寶脫褲子，小手拉著褲子不讓脫，故意反抗，引起他的注意）’麻麻給豆豆講個故事吧，有只綠色的小青蛙，他說口渴了，所以呢，現(xiàn)在需要豆豆想個辦法，我覺得豆豆可以尿尿給小青蛙喝（果然湊效，其實(shí)我是急中生智，瞎編的，這招真管用，竊喜）

這是我生活的一個小場景，相信在你的生活中也是會經(jīng)常的發(fā)現(xiàn)。在我不知道這個底層邏輯的時候，可能忍受到寶寶無理取鬧的第二步，我自己的情緒估計先失控了，二歲半的寶寶，撒個嬌讓媽媽抱抱是很正常的事情，這個時候發(fā)揮作用的只是他的情緒腦，這么小的孩子怎么會深層的理解你的時間緊迫，我不能難為媽媽呢，那媽媽這時候就要讓你的理智腦戰(zhàn)勝情緒腦。

那第二個小故事呢，是工作中的一件事情，我所在的行業(yè)屬于建筑工程造價咨詢，說白了就是為甲方服務(wù)的，我在一個項(xiàng)目上做的跟蹤審計，你不說我不說大家心知肚明，手里不可能就本工程一個活的對吧。那天處理完本工地的事情，我就去附近的一個項(xiàng)目代替生病的同事去對量了，約莫走了大概5分鐘的樣子就收到了甲方成本的電話。

“劉工，你去哪里了！”（質(zhì)問，我當(dāng)時心里就有點(diǎn)不爽，我沒耽誤工地的事情，就算是我的私人事情，臨時出去辦點(diǎn)事情是不是也是人之常理）

“我這臨時有點(diǎn)事情，出來了，你交代的事情放心，我記下啦”（我還強(qiáng)忍著性子，沒爆發(fā)）

“剛剛還給你說話，怎么說走就走了呢，你出門也不和我說一聲”（這下我的情緒就不好了，我為甲方服務(wù)不假，但我不是賣身了呀，連一點(diǎn)自由都沒有么）

當(dāng)時我的情緒腦就占了上風(fēng)，我根本不會去想到，也許她當(dāng)時這么和我說話，是因?yàn)樗榫w不好（二胎媽媽，咱也理解，又要上班又要照顧孩子，可能其他事情影響了她的心情，正好就順帶給發(fā)泄了）或者是她剛剛給我交流完工作，在她看來是很緊急的事情，以為我沒放在心上，其實(shí)她也沒有站在我的處境去思考我的當(dāng)下。當(dāng)時我還想著不能頂撞她，但我當(dāng)時也很生氣呀，莫名其妙讓人發(fā)火，我就把電話掛斷了。

事情還沒完，一系列連鎖反應(yīng)，單位領(lǐng)導(dǎo)給我打電話，甲方把這事捅到領(lǐng)導(dǎo)那去了。。。。。。后面的事情不再贅述反正是因?yàn)檫@件我看似比較小的事情，改觀了我對工作的看法，積極工作也蓋不過為人處事的小細(xì)節(jié)，隨后一段時間我就陷入了自己的情緒里，我就開始給自己戳刀子，我當(dāng)時就不應(yīng)該頂撞她，后來我還給我的好友訴說，有的站在我這邊，有的讓我收斂一下個性，很長的一段時間我說不清楚自己的感受，我也不知道自己對錯，那種感覺極為不舒服的。

如果當(dāng)時我就明白“情緒無罪”這個底層邏輯，心里會不會釋然很多，我就聽她發(fā)泄完，繼續(xù)工作就得了，也上升不了我開始懷疑自己性格的缺陷。我也沒必要陷入自己的情緒來工作和生活，讓情緒腦占上風(fēng)，感情用事哈。

講了夏夏親身經(jīng)歷的兩個小事情，你有沒有受到啟發(fā)呢，我就這個話題總結(jié)了三點(diǎn)：

一、當(dāng)情緒來敲門的時候，首先我們要先肯定自己情緒，不要自己戳刀子，每個人都是有情緒的，情緒是沒有罪的。

二、明白“情緒無罪”的底層邏輯，讓理智腦出來說話，戰(zhàn)勝你的情緒腦。

三、活在當(dāng)下，不畏過往保持對未來良好的祈愿繼續(xù)美好的生活。

我是夏夏，87年二胎寶媽，建筑工程造價從業(yè)者，斜杠青年，在育兒和自我成長的道路上，愿與你一同前行！