我們都知道血管是人體重要的組織器官之一，它的功能是運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣到身體各部，從而讓身體能夠充滿(mǎn)活力和健康，但一旦血管出現(xiàn)阻塞現(xiàn)象，比如被膽固醇和血栓，那么就會(huì)帶來(lái)一系列的問(wèn)題，可能會(huì)導(dǎo)致心血管疾病，甚至嚴(yán)重的健康風(fēng)險(xiǎn)。那么如何判斷血管是否堵塞呢？其實(shí)有以下幾點(diǎn)：

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1、胸悶胸痛

這個(gè)估計(jì)大家都有經(jīng)驗(yàn)，很多人看電視劇也見(jiàn)到過(guò)，里面有心血管疾病的人，一旦情緒激動(dòng)或者受到重大打擊，就會(huì)捂住胸口，嘴里說(shuō)：好痛，我喘不過(guò)氣來(lái)。這是典型的冠狀動(dòng)脈也就是心臟血管堵塞的癥狀，這預(yù)示著疾病風(fēng)險(xiǎn)很高，可能會(huì)發(fā)生心梗，甚至有致命的可能。這類(lèi)疼痛一般是從胸骨開(kāi)始，可能會(huì)牽扯到手臂、肩膀、甚至背部，也有人表現(xiàn)胃部疼痛，所以如果出現(xiàn)此類(lèi)癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)，而不是自己判斷，以免耽誤病情。

2、頭暈頭痛

胸疼是心臟，頭疼肯定是和腦部有關(guān)了。如果出現(xiàn)頭暈頭痛，可能是大腦缺血造成的缺血性頭疼。主要原因是，腦部血管堵塞，從而使得腦供血不足，由于缺氧缺營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)頭痛頭暈的情況，很多人還會(huì)有天旋地轉(zhuǎn)的可能性，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致昏迷，猝發(fā)中風(fēng)等病。

3、下肢疼痛

中醫(yī)有句話：痛則不通。一般來(lái)講哪里的血管堵塞，哪里就會(huì)疼痛。同樣，下肢疼痛就是下肢的血管發(fā)生了阻塞，如果病情嚴(yán)重，下肢缺血壞死，必須進(jìn)行截肢才能緩解病情發(fā)展。

4、視物模糊或失明

如果患者眼底血管堵塞，缺血缺氧，就會(huì)出現(xiàn)視物模糊甚至失明的可能，該癥狀也許會(huì)很快緩解，但必須引起人的重視，以防后面發(fā)生更嚴(yán)重的問(wèn)題。

此外，血管堵塞還可能表現(xiàn)為血壓的異常，比如兩側(cè)胳膊血壓差比較大；患處脈搏減弱甚至消失的可能；手腳冰涼，肢體水腫等情況，所以，我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)多注意觀察，發(fā)現(xiàn)癥狀，早診斷早治療，才能保持健康的生活。

那么，血管堵塞對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，血管堵塞該如何防治呢？好消息是，有些食物可以幫助清潔血管壁，從而讓血液自由地通行。

吃6種食物，助血管干凈暢通！

1、大蒜

大蒜是一種具有許多抗氧化特性的食物，可降低動(dòng)脈中的壞膽固醇（LDL）水平，并提高好膽固醇（HDL）的水平。它的維生素B族含量較高，可減少血管硬化，從而防止血栓形成。清潔動(dòng)脈壁的推薦治療方法之一是空腹服用蒜瓣，這是清潔動(dòng)脈壁的簡(jiǎn)單有效方法。

2、蘋(píng)果

蘋(píng)果含有降低膽固醇和類(lèi)黃酮的膳食纖維，可使心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)降低50％。

3、石榴汁

石榴是一種具有許多抗氧化特性的水果，從而能夠清潔動(dòng)脈壁和降低膽固醇。建議以天然狀態(tài)或打成果汁來(lái)食用這種水果，嘗試空腹食用石榴七天，就可以看到一定的效果。

4、姜黃

姜黃是可以刺激膽汁的產(chǎn)生，有助于吸收和代謝脂肪，而且姜黃本身有助于降低血液膽固醇水平，降低中風(fēng)和動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)。食用它的最佳方式是在其自然狀態(tài)下作為調(diào)味品入菜，魚(yú)類(lèi)，蔬菜，肉類(lèi)和任何其他類(lèi)型的食物都可以搭配食用。

5、魚(yú)肉

可以在飲食中加入海魚(yú)，因?yàn)樗鼈兪莖mega-3脂肪酸的極佳來(lái)源。它們有助于降低膽固醇，保持心臟健康。特別推薦沙丁魚(yú)，鳳尾魚(yú)，鮭魚(yú)，鯖魚(yú)和鯡魚(yú)。用西蘭花或甜菜搭配魚(yú)肉，每周吃?xún)纱巫詈谩?/p>

6、生姜

據(jù)研究證實(shí)，生姜對(duì)心臟來(lái)說(shuō)是一種超級(jí)食物，它的抗氧化特性有助于消除血管中的雜質(zhì)。而且它也可以調(diào)味，增強(qiáng)食物的風(fēng)味，我們可以將其用作調(diào)味品食用即可。

此外，如果你想保持心血管的健康，要記住戒煙，并每天進(jìn)行半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。雖然有些藥物可以清潔血管，但還是建議通過(guò)飲食和改變生活習(xí)慣來(lái)進(jìn)行防治，因?yàn)檫@些食物或方法，就在身邊，更便宜也容易找到，能夠安全地排出身體的毒素，徹底改變我們的生活，讓我們更健康！