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“千寒易除，一濕難去”，很多人對此不理解，但凡一個精通中醫(yī)養(yǎng)生保健的人來說都能明白這其中的道理。因為濕、熱是外邪致病因素之二，四季均可致病。濕性重濁黏滯，不易袪除，并且可發(fā)于人體各部，遍及臟腑、經(jīng)絡(luò)、肌肉、皮膚，下身部位等。 濕邪滯留于臟腑經(jīng)絡(luò)，最易阻遏氣機，損傷陽氣，且濕性留著，黏滯難移，并常同定一處，病勢纏綿，不易速愈。尤其是濕邪和熱邪互為勾結(jié)，這更增添了除濕的困難性。元朝名醫(yī)朱丹溪云：“六氣之中，濕熱為病，十之八九。”而其治療向來棘手，纏綿難愈。 另外，濕熱源起脾胃，脾胃是人的“后天之本”，而脾胃又是濕熱的“生發(fā)之源”“傳導中心”。人的五臟六腑息息相關(guān)，十二經(jīng)脈、七經(jīng)八脈又環(huán)環(huán)相連，所以脾胃一旦濕熱必將引起全身性疾病，濕熱郁久不除，必將傳導其他臟腑、經(jīng)脈，甚至四肢百骸而引發(fā)諸多疾病，所以我們只要防治濕熱，就可以有效地防治很多疾病。 根據(jù)臨床經(jīng)驗，我們可以看出有不少疾病源自濕熱。 【皮膚病大部分的原因是濕熱】 脾胃濕熱久蘊不去，首先五臟六腑之氣血津液全被灼熱，超出了身體溫度所需要的溫度，會造成熱傷肌膚的各種病理現(xiàn)象，如濕疹、青春痘、黃褐斑、牛皮癬、白斑等疾病，都需從濕熱去論治，方能找到治療的奇方。 【肝膽病大部分是濕熱】 肝膽病，我們最常見的癥狀就是黃疸，最常聽的病癥就是肝炎、膽囊炎等。這些疾病，究其病因，都跟濕熱有關(guān)。當脾胃濕熱日久，必然殃及同在屋檐下的肝膽，使肝膽功能失常。所以像各種急慢性肝炎、肝硬化、肝腹水、急慢性膽囊炎、膽結(jié)石、急慢性胰腺炎等大都與濕熱有關(guān)。治療也以除濕熱為主。 【泌尿系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)疾病也都由濕熱導致】 我們很多人都聽說過濕熱下注這個詞，其實這是濕熱傳導的一個重要現(xiàn)象。濕熱源于中焦，首傷上焦，終于下焦，所以說只要人體內(nèi)有濕熱必然會傷下焦，下焦是人的腎、膀胱、大小腸，以及人的生殖器官的所居地，當濕熱下注到下焦時，人就易得病，所以泌尿系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)疾病在很多時候，發(fā)病原因也是濕熱，治療當以濕熱論治。 還需要重點指出的是，現(xiàn)在不少婦科疾病嚴重地困擾著當代女性的身心健康，其實以潮、臭、腥、腐為特征的婦科病根本原因就是體內(nèi)濕熱的存在，所以明白了這一點，臨床防治也要在醫(yī)生的指導下注意除濕熱防治婦科病，避免無知釀成禍害。 中醫(yī)師常說：“千寒易除，一濕難去?！?br> 不少朋友會問：我們?nèi)绾尾拍苡行ъ顫衲兀?br> 【濕氣的“天敵”，健脾的“霸主”】 祛濕不健脾，濕氣去正氣傷，故健脾濕自除。脾主運化，脾虛無法運化，水濕就會排不出去，所以祛濕的關(guān)鍵是健脾。用一句話形容以前祛濕不成功的人：方向不對，努力白費！ 【如何知道自己濕氣重？身體這12個部位會告訴你】 1、面部：皮膚暗淡，易出油，長痘長斑； 2、頭部：沉重頭痛，頭昏腦脹； 3、皮膚：長滿濕疹、斑點、起水泡 4、口舌：舌苔厚，嘴巴黏、有口臭 5、眼睛：眼周水腫，眼袋大 6、肚子：肚子太大，贅肉多，看不到腳尖了 7、關(guān)節(jié)：關(guān)節(jié)生濕，發(fā)生酸痛、麻木感 8、腸胃：胃腸脹氣，大便粘膩或稀軟 9、四肢：肢體酸困，手腳常冰冷 10、足部：易出汗，有腳氣、腳臭 11、膀胱：小便多，夜尿頻，尿不盡 12、大腸：大便稀或塘，不成形，或粘馬桶 【中醫(yī)推薦，健脾又除濕，身輕精神爽的小金方】 中醫(yī)常說：“千寒易除，一濕難去”。祛濕不健脾，濕氣去不完。脾主運化，脾虛無法運化，水濕就會排不出去，所以祛濕的關(guān)鍵是健脾。 《本草綱目》記載的千古祛濕方： 準備： 1、薏苡仁：健脾除濕之王，平和不偏不倚 2、赤小豆：入心補脾、強健脾胃，除煩熱 3、芡實：健脾寒濕的克星 4、茯苓：祛濕第一要藥，利水利尿； 5、梔子：瀉火除煩、清熱利濕，健脾； 6、橘皮：濕氣的死敵，健脾的王者； 此方凝聚了6種祛濕的食材，再配上冬瓜、荷葉、甘草，比單吃1種食物的排濕效果要強得多。濕氣走了，那些因為濕氣軟軟的肌肉恢復正常體態(tài)，人自然會看起來更苗條，皮膚更緊致，并且對濕氣引起的口臭、痘痘、濕疹、小便頻都有緩解。 祛濕、健脾，雙管齊下，內(nèi)外兼修，祛除濕邪，遇見一個更瘦更美的自己！ |
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