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肩周痛，肋骨痛，腰痛竟然是肝郁惹的禍？！試試這套疏肝操?。ǜ揭曨l） | 童子功一日一練

 為什么73 2020-06-07
現(xiàn)在社會(huì)生活中，人們常常面對(duì)各種壓力，肝郁氣滯的人不在少數(shù)，如果出現(xiàn)肝郁，往往出現(xiàn)身體側(cè)面的疼痛，比如肩周痛，肋骨痛，腰痛。如何快速疏通肝經(jīng)，緩解疼痛呢？

今天張老師為大家分享的童子功是引臂活肩去臂肋腰痛。
張老師：肝郁是現(xiàn)在社會(huì)很常見的癥狀，肝經(jīng)走身體的側(cè)面，側(cè)面的肩周痛，肋骨痛和腰痛，很多是肝郁造成的。這個(gè)動(dòng)作屬干預(yù)疏通經(jīng)絡(luò)，是緩解這些疼痛的好方法。做50~100下，身體微微出汗為度，經(jīng)期孕期可做。

網(wǎng)友們的反饋摘選如下：


網(wǎng)友：這個(gè)動(dòng)作超級(jí)好，好多用電腦的人頸椎疼老是只按頸椎。其實(shí)好多也和腰側(cè)邊肌肉緊張有關(guān)系。(還有一些和腰椎不舒服有關(guān)系。）


網(wǎng)友：我就是肝郁嚴(yán)重，做起來(lái)左側(cè)沒什么感覺，右側(cè)疼死了，跟著視頻做完，打了個(gè)大嗝。


網(wǎng)友：做完50個(gè)真的是特別舒服。

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