愛美是人的天性，更是女人永恒不變的追求。每個(gè)時(shí)代可能對(duì)美的標(biāo)準(zhǔn)不一樣，有時(shí)偏愛纖細(xì)，又有偏愛豐腴，明眸皓齒，眉目如畫。現(xiàn)代社會(huì)更偏愛纖細(xì)，A4腰、蘋果腿、酒窩放筆、鎖骨放硬幣各種花樣層出不窮，有的人暗自竊喜并吸引目光無(wú)數(shù)，也有的人看著自己的小肚子下定決心要瘦到多少斤，所以當(dāng)聽說(shuō)空腹喝咖啡能減肥后就趕快嘗試，結(jié)果卻出現(xiàn)惡心、頭暈、出汗等低血糖癥狀，那么空腹能喝咖啡嗎？空腹喝咖啡能幫助減肥嗎？

咖啡是經(jīng)過(guò)烘焙的咖啡豆制作出來(lái)的飲料，主要成分是糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、粗纖維、咖啡因、生物堿等?？Х戎泻械臒焿A酸、維生素B等對(duì)皮膚有益；咖啡因會(huì)刺激中樞神經(jīng)、心臟和呼吸，適量的飲用咖啡可減輕肌肉疲勞，促進(jìn)消化，有利尿作用，但過(guò)多飲用，會(huì)導(dǎo)致咖啡因中毒。

咖啡是否適合空腹飲用？

咖啡因會(huì)使交感神經(jīng)興奮，使大腦興奮性增加，心跳加快；空腹喝咖啡會(huì)加快對(duì)咖啡因的吸收，此時(shí)喝上一杯咖啡就可能會(huì)引發(fā)心悸；當(dāng)咖啡因代謝后，就會(huì)恢復(fù)正常?？Х戎械目Х葔A以及其他成分會(huì)迅速降低血糖濃度，會(huì)出現(xiàn)頭暈、出汗等癥狀。

咖啡會(huì)刺激胃酸分泌、刺激胃黏膜，所以有胃病的患者不建議喝。感冒發(fā)燒時(shí)不建議喝咖啡，因?yàn)榭Х热菀讓?dǎo)致機(jī)體興奮而致頭暈、體溫不降，加重癥狀，建議多喝溫水、多休息。

空腹喝咖啡能幫助減肥嗎？

喝咖啡不一定會(huì)有助于減肥的。因?yàn)樵S多人喝咖啡的習(xí)慣是加奶、加糖，攝入的熱量并不低，但這樣對(duì)于胃黏膜會(huì)起到一定的保護(hù)作用。無(wú)糖的咖啡才有減肥效果，但會(huì)刺激到腸胃蠕動(dòng)，有損健康。有減肥需求的話，建議采用科學(xué)的減肥方法，多運(yùn)動(dòng)，注意飲食。

如果喝完咖啡出現(xiàn)了反酸、燒心等不適，或已經(jīng)有了胃潰瘍、十二指腸潰瘍、 炎癥性腸病等、手術(shù)恢復(fù)期等腸道疾病就一定不要空腹喝咖啡了。有研究表明，咖啡可能會(huì)加重潰瘍或延遲潰瘍愈合；如果已經(jīng)養(yǎng)成每天早上喝一杯咖啡的習(xí)慣，也要逐漸地改正這個(gè)習(xí)慣。

咖啡的主要作用在于提神和醒神，促進(jìn)代謝機(jī)能、消化液分泌，活絡(luò)消化器官只是它附帶的功效，切不可本末倒置，聽信宣傳的夸大，盲目的嘗試。我們要回到最初，沖泡一杯十劑堂能量咖啡，品味醇香，尊享健康！