追著孩子喂飯大概是在有孩子的家庭里，用餐時(shí)間最常見(jiàn)的現(xiàn)象。

我家老大剛出生的時(shí)候，也曾今有過(guò)這樣一段“爺爺陪玩，奶奶喂飯”的時(shí)期。

結(jié)果就是導(dǎo)致孩子進(jìn)餐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、偏食、進(jìn)餐分心、進(jìn)餐地點(diǎn)不固定。

針對(duì)寶寶這些常見(jiàn)的行為，家長(zhǎng)們的應(yīng)對(duì)方法通常是逼迫、誘導(dǎo)、喂?fàn)I養(yǎng)補(bǔ)品等。通常在這些辦法都用完后，都會(huì)使出最后的絕招，那就是不理會(huì)——“餓兩頓就好了”。

不過(guò)如果家里有老人，基本上都是看不得這招的。

有一項(xiàng)非常具有中國(guó)特色的調(diào)查報(bào)告——《0-4歲兒童飲食行為問(wèn)題調(diào)查分析》顯示，21.4%的兒童存在至少1項(xiàng)飲食行為問(wèn)題，其中60.1%的寶寶存在進(jìn)餐分心的情況，61.9%的家長(zhǎng)需要誘導(dǎo)兒童進(jìn)食。

也就是說(shuō)，這絕對(duì)不是少數(shù)，而是幾乎大部分有寶寶的家庭都曾面對(duì)或正在面對(duì)這些問(wèn)題。

下面給大家介紹幾個(gè)對(duì)我家寶寶行之有效的方法：

可以為寶寶準(zhǔn)備專用餐桌，只要是進(jìn)食就讓寶寶自己坐好等待喂食。沒(méi)有吃完，就不要讓他離開(kāi)餐桌。這個(gè)習(xí)慣應(yīng)該從吃輔食的時(shí)候就要開(kāi)始養(yǎng)成。

寶寶之間有時(shí)也會(huì)相互模仿，把能夠獨(dú)立進(jìn)餐的寶寶安排到不能獨(dú)立進(jìn)餐的寶寶旁邊，可以促進(jìn)寶寶可以向好的榜樣學(xué)習(xí)。

我家的3個(gè)寶寶就是如此，哥哥會(huì)的東西，弟弟就能從哥哥身上學(xué)到。

進(jìn)餐前，只給寶寶一份較少的食物，使用較小的餐具盛飯，吃完后寶寶可以自己去拿第二份。如果寶寶可以自己動(dòng)手獲得食物，會(huì)愿意吃的更多。

如果每次都給孩子盛一大碗飯，心想只要吃一半就“夠本”，孩子看到這個(gè)不可能完成的任務(wù)，很快就對(duì)吃飯失去了興趣。

做寶寶餐時(shí)，注意食物的色彩和性狀，豐富的色彩和動(dòng)物造型都會(huì)讓寶寶很好奇。用抖音同款的“搖搖樂(lè)”，就很好的幫助我家的寶寶建立的吃飯的積極性。

寶寶在兩餐中間肚子餓而想要吃零食時(shí)，這時(shí)候爸媽要能狠下心，堅(jiān)守不在正餐前給寶寶吃零食的原則，為正餐“開(kāi)路”，饑餓感能有效提高寶寶吃正餐時(shí)的食欲。

最后需要補(bǔ)充一點(diǎn)，最好在孩子剛剛開(kāi)始學(xué)吃飯的時(shí)候就注意培養(yǎng)習(xí)慣。否則，后期的培養(yǎng)需要比較長(zhǎng)的一段時(shí)間。

不過(guò)，只要家長(zhǎng)能堅(jiān)持，慢慢的就會(huì)在孩子身上看到效果。當(dāng)父母的都知道，從“追著喂”，到“自己吃”，真是讓人熱淚盈眶啊！

而建立良好的「喂養(yǎng)環(huán)境」、「喂養(yǎng)態(tài)度」和「喂養(yǎng)方式」，不僅能培養(yǎng)寶寶的就餐習(xí)慣。而且從吃飯開(kāi)始，未來(lái)對(duì)孩子各種習(xí)慣的培養(yǎng)上都會(huì)事半功倍！

引用：

1.中國(guó)兒童保健雜志2015年07月第23卷第7期 · 《0-4歲兒童飲食行為問(wèn)題調(diào)查分析》

2.《幼兒園管理：兒童發(fā)展中心管理學(xué)》 · 孩子進(jìn)餐那些事兒

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