親愛(ài)的同學(xué)們：

    盼望著，盼望著，我們終于開(kāi)學(xué)啦！分別了半年之久，你想念你親愛(ài)的老師了嗎？你想念你的同學(xué)了嗎?答案一定是肯定的！因?yàn)閷W(xué)校生活實(shí)在是太美好了！我們前進(jìn)小學(xué)有如詩(shī)如畫的校園，有勤懇敬業(yè)的老師，有坦誠(chéng)相待的朋友，最重要的是有我們喜歡的朗朗讀書(shū)聲！新冠狀病毒擾亂了我們的生活，在我們?nèi)袊?guó)人民的齊心努力下，終于被我們趕跑了。疫情的持續(xù)，打亂了同學(xué)們的學(xué)習(xí)計(jì)劃。一直以來(lái)“停課不停學(xué)”，同學(xué)們和老師齊心協(xié)力應(yīng)對(duì)在線學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)，但居家學(xué)習(xí)的模式也讓同學(xué)們的學(xué)習(xí)資源、學(xué)習(xí)環(huán)境等受到不同程度的影響. 初夏已至，我們已重歸校園。在這里，老師要和大家聊的話題是《疫散學(xué)子歸 ，復(fù)學(xué)心防護(hù)》。在我們健健康康的今天，大家更要注意心理健康。

　一、調(diào)整作息時(shí)間，克服惰性心理

     這個(gè)超長(zhǎng)的寒假相信已經(jīng)打亂了許多同學(xué)的生物鐘，開(kāi)學(xué)的這段時(shí)間，需要逐步恢復(fù)到上學(xué)的作息，要及時(shí)改掉睡懶覺(jué)的壞習(xí)慣，樹(shù)立時(shí)間觀念，早睡早起，克服我們懶惰的心理，散漫的做法，打起十二分的精神，投入到學(xué)習(xí)之中。

　　二、 調(diào)整顧慮焦躁，回歸平靜心態(tài)

     開(kāi)學(xué)之際，同學(xué)們會(huì)擔(dān)心自己的學(xué)習(xí)跟不上，擔(dān)心會(huì)不會(huì)有疫情，甚至有的學(xué)生都不敢來(lái)上學(xué)，其實(shí)這些顧慮都是多余的。早上進(jìn)校門大家都感受到了我們學(xué)校嚴(yán)格的管理，學(xué)校已經(jīng)為大家做好了充分的準(zhǔn)備。進(jìn)了校門，你要做的就是把你所有的心思都收回來(lái)，你要想的和做的只有四個(gè)字——認(rèn)真學(xué)習(xí)。請(qǐng)大家深呼吸，讓自己的心歸于平靜，只要你學(xué)習(xí)上真正用心了，只要你做好個(gè)人防護(hù)，都是沒(méi)問(wèn)題的。

　　三、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，擁有強(qiáng)健身體

      居家閉關(guān)的這段時(shí)間，每天被美食包圍，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量并不能消耗掉多余的熱量，所以會(huì)有一部分同學(xué)出現(xiàn)發(fā)福的情況。在開(kāi)學(xué)的這段時(shí)間，需要父母和同學(xué)們一起努力，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平衡每日的營(yíng)養(yǎng)攝入，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不均衡，消化不良，或者過(guò)度發(fā)胖等情況。保證良好的身體狀態(tài)，才能夠更快跟上學(xué)習(xí)的步伐。

      四、對(duì)學(xué)習(xí)用品歸類整理，擁有積極心態(tài)

      居家學(xué)習(xí)這段時(shí)間，有的同學(xué)養(yǎng)成懶散、注意力不集中等一些不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，開(kāi)學(xué)了就要把手中電子產(chǎn)品等來(lái)個(gè)“刀槍入庫(kù)”，上網(wǎng)課期間使用了結(jié)束了要收好，不要再沉迷于電子游戲，把自己的精力轉(zhuǎn)移到書(shū)本上。將你的書(shū)本朋友歸歸類，靜下心來(lái)想想哪本書(shū)你還沒(méi)學(xué)會(huì)，開(kāi)學(xué)了應(yīng)該怎么去學(xué)習(xí)，擁有一個(gè)積極主動(dòng)的心態(tài)，你就不會(huì)被人逼著去學(xué)習(xí)，你就會(huì)感覺(jué)到學(xué)習(xí)是一件快樂(lè)的事。

      五、制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，樹(shù)立遠(yuǎn)大目標(biāo)

      沒(méi)有目標(biāo)，就沒(méi)有動(dòng)力，就會(huì)迷失方向。開(kāi)學(xué)了，自己要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，走出網(wǎng)海，找回自己才對(duì)。自己要樹(shù)立學(xué)習(xí)目標(biāo)和自信心，根據(jù)自己的實(shí)際，制訂切實(shí)可行的學(xué)期計(jì)劃，定出各科的標(biāo)準(zhǔn)，計(jì)劃要針對(duì)實(shí)際，切實(shí)可行，以此促進(jìn)自己的新學(xué)期學(xué)習(xí)。

　　六、學(xué)習(xí)防控知識(shí)，學(xué)會(huì)保護(hù)自己

      疫情逐漸得到控制，但是也不能馬虎大意，要養(yǎng)成的戴口罩、勤洗手、勤通風(fēng)等好的衛(wèi)生習(xí)慣。要跟老師溝通，了解學(xué)校疫情防控的要求，嚴(yán)格按學(xué)校的要求做，保證自己的身體健康。要時(shí)刻關(guān)注家人的身體狀況以及出行情況，及時(shí)向班主任老師匯報(bào)。

孩子們，新的征程已經(jīng)在召喚著我們出發(fā)，但抗疫的戰(zhàn)役還未結(jié)束，只要我們做到防范為先，就一定能遏制疫情的傳播！讓我們懷著必勝的信心，增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)和防護(hù)意識(shí)，團(tuán)結(jié)一心，群防群控，打贏這場(chǎng)防疫阻擊攻堅(jiān)戰(zhàn)！在初夏的陽(yáng)光里，我們祝福祖國(guó)山河無(wú)恙，嶄新的旅程里，我祝愿每一位孩子健康成長(zhǎng)！