傳說上古天界有昆侖仙境，是上古神仙居住的地方，也是華夏各民族人類繁衍生息的地方，傳說許多華夏子孫都是昆侖仙境的人類后裔，世代傳承著上古大道法之煉炁術，若能修煉成功便可飛升仙境。

    傳說古大道煉炁術有三層境界：一是從第三層境界中人的精神意識開始修行，至虛極守靜篤，便可進入第二層境界的真實生命功能，掌握身心內在的生命活動規(guī)律并與天地宇宙能量信息運作進行溝通，然后提升到第一層境界中人的生命本源，煉成自我身心的元神，最后依法修行成就陽神飛升天界。

煉炁術有三個基本要素：一是個人對‘炁’的把握，也就是對自身‘整體協(xié)調運行’的把握，整體協(xié)調運行能力越強，人就越健康；二是與個人對自然界的理解和認知能力；其三就是掌握有關對習性心理的的信息流，對它們的信息越熟悉、處理能力越強。

‘炁’并非實物，而是指身體內外各個器官、組織之間整體協(xié)調運行的功能。因為‘炁’只是抽象的功能，而‘功能’是不可直接感知的，唯有觀察它發(fā)揮出的各種效果來窺探它的存在。不能追逐感覺，誤以為那些感覺就是炁，因此牢記“是炁者不可感，能感著必非炁”的道理，否則身心會有所偏向，破壞了炁本身的運轉。

煉炁術的根本核心是完全向內的！其根本目的是達到自然清靜中，激活引發(fā)自身潛在的力量！炁不是練出來的，而是本身就有的潛在能力，煉炁術只是將這種能力激發(fā)出來，然后創(chuàng)造一個身心條件讓它自行發(fā)展壯大。心外求法或身外求道，都是大忌中的大忌。

    煉炁術是以呼吸為技術手段，要使身心協(xié)調方能發(fā)揮作用。一是身心活動的相互配合，隨著呼吸的節(jié)奏來想象氣體在體內運行，就是讓身心在同一個活動中相互配合。二是要讓心理平和、拋棄內外一切雜念，專注于一情一景的觀照中，若有意若無意之間。這樣才能激發(fā)出生命所蘊涵的潛力，也就是激發(fā)炁的功用。

    呼吸是身體之法，在吸氣時，想象把吸入的氣體沉入身體的小腹，在呼氣時再把這些氣體從小腹向后，沿著脊椎往頭頂走，又從鼻子里出來。甚至有些功法還要人把吸入的氣體想象成兩條，分別在體內運行。

還有心理之法，比如想象成一道藍光、一團火焰或一股暖流都是可以的，甚至可想象成一只燒雞在身體里也行。但是想象成燒雞會勾起食欲或貪欲，破壞了平和的心理狀態(tài)。要是理解了這些道理，自然就能明白練炁法沒有那么死板，只要抓住其核心即可。

    其實并沒有什么氣體在你身體里轉來轉去，之所以要你去想象，就是讓你的心理活動跟著呼吸來進行，順著呼吸而啟動意念，以此意念來帶動那微妙不可言的身體功能，進而讓身心運行高度一體化，也就發(fā)動了炁的功能。

    練習中小腹升起的那股力量不是氣，而是由‘炁’這種功能所引發(fā)的身心抵抗能力。這種抵抗能力平時不顯現(xiàn)，在進入‘炁’時，即引導身體內外各個器官、組織處于高度協(xié)調狀態(tài)，此時抵抗能力就展現(xiàn)出來了。

積精累氣很容易讓人誤會是積累某種“氣、靈氣”的古怪物質，事實上是“加強改造精氣的能力，提升整體協(xié)調運行的能力”，但根本目的是淬煉與升華某些能力。比如氣功、拳功、靜功一樣，都只是淬煉、升華這些能力的鍛煉手段。

其根本要領是：讓那已經(jīng)渾濁定型的事物，在寧靜中徐徐清澈起來照徹萬物：讓那久久安穩(wěn)不動的事物，在運動中徐徐引發(fā)出勃勃生機。想要練成，就必須發(fā)動生命的本源之力，就要使身心安定、屏棄內外一切紛擾，當心靈真正寧靜后，炁的運行也就順暢無偏了，無偏則本源的力量就開始展現(xiàn)了。

所謂生命本源是一切事物存在與變化的根本源泉，本源者，是人人都有的，亦是道，是無邊無量的萬事萬物之根。大道本身超越一切能知、能辨、能思的范疇，任何形式的觀察、分析、思維、演繹等皆不可入大道本體。但大道生天地，天地萬物的存在和變化能知、能辨、能思維，正確的觀察、分析、思維、演繹等，可帶領人來到大道的邊緣，有機會進入大道之中。

在生活中，當你遇到一些事情，如何處理這些事情也是一種鍛煉。而且練到深處就涉及到身心運作模式的微調，而微調則與心理運作密切相關，心理運作又與理論學習、日常生活的處理鍛煉密切相關。

一個人天天悶在房里，一旦心理運作出現(xiàn)偏差往往很難自查出來，尤其是情緒作怪，更是跟著一堆對錯不明的念頭亂飛。一念起，萬念具被勾索起來，只能跟著這些念頭形成的觀察模式、行為模式飛奔。這時候就需要出門去遇遇事情，處理一些雜事，或許在這個過程中自然換個心理運作模式，從而察覺到原先心理運作模式是否存在問題。

    作為一個初學者，無論你感受什么，那只是你內在的一堆細胞機械零件，與外在真實事物沒有必然聯(lián)系，必要時可放棄；無論你想要去做什么，那也只是你內在的一些機械零件在動，與外在真實事物沒有必然聯(lián)系，必要時可放棄。非常簡單，但確實非常重要。

    人容易被各種社會意識欺詐而不自知；被各種片面的宣傳蠱惑而不自明；碰到困難容易陷入情緒的泥潭而不能自拔。若能通過煉炁術的訓練，漸漸破除念念之間的凝滯性，則能入真空生妙有。故能靈光一現(xiàn)，得到更符合事情的念頭。

只有心靈真的清靜了，自然而然地保持在一個特定的狀態(tài)中，一旦心存我應努力、要加把勁等念頭，就會破壞了這個虛靜的狀態(tài)。所以整個過程都不能有努力之念，一旦執(zhí)著就錯了。

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