前兩天，微博話題#性單戀是怎樣的感受#沖上熱搜，一時(shí)間引起網(wǎng)友們的熱烈討論：

“是我了，我要旱死了！”

“對(duì)方一給我回應(yīng)，我就想遠(yuǎn)離，真的很苦惱?！?/p>

“得到的再扔掉，是這個(gè)意思嗎？”

“為了避免結(jié)束，所以絕不開(kāi)始，注孤生無(wú)疑了?！?/p>

甚至還有人說(shuō)，“第一次見(jiàn)到有人把‘渣’說(shuō)的這么清凡脫俗。”

我們不由得產(chǎn)生疑問(wèn)，性單戀到底是什么？性單戀者就是渣男/女嗎？性單戀者，有救嗎？

01  

我的朋友小真，在成功搞黃第三段戀愛(ài)關(guān)系后跟我說(shuō)：“我真覺(jué)得我有病?！?/p>

后來(lái)我才知道，她的戀愛(ài)總是逃不過(guò)“剛開(kāi)始就結(jié)束”的魔咒。

高中的時(shí)候，小真暗戳戳的喜歡他們班的班長(zhǎng)。青春期的荷爾蒙，讓她沉浸在這種暗戀的情緒里不能自拔。

數(shù)學(xué)課看他解題，體育課看他打球，就算是他喝口水，都讓我覺(jué)得無(wú)比心動(dòng)。

后來(lái)有一天，老師調(diào)座位把班長(zhǎng)調(diào)到了小真的旁邊。

聽(tīng)到他成為我同桌的那一刻，我心里簡(jiǎn)直“小鹿蹦迪”了，我憋著難以抑制的喜悅，扭過(guò)頭平淡的看了他一眼。

做同桌的日子里，小真每天早上一睜眼，上學(xué)都是動(dòng)力。

他們的相處也慢慢變得曖昧起來(lái)，有次語(yǔ)文課，老師讓沒(méi)帶書(shū)的同學(xué)站到后面去，班長(zhǎng)居然二話不說(shuō)把自己的書(shū)給了小真，然后跑到后面去了。

我的前后桌滿臉錯(cuò)愕，眼神八卦。我更確定了，他也喜歡我，真希望這種心照不宣的互相喜歡能一直持續(xù)下去。

02 

后來(lái)班長(zhǎng)跟小真表白了。
那之后，小真的座位倉(cāng)里每天都會(huì)有飲料、零食；有不會(huì)的題，班長(zhǎng)會(huì)主動(dòng)給小真講，生物課做實(shí)驗(yàn)，他也會(huì)“拋棄”原來(lái)的組員去跟小真組隊(duì)。

但是........他的更進(jìn)一步，莫名其妙的讓我開(kāi)始覺(jué)得惡心油膩煩躁了。

隨之而來(lái)的是小真的迅速冷漠，她忽視班長(zhǎng)的所有好意，對(duì)那些曖昧舉動(dòng)不再回應(yīng)。

就這么冷了一段時(shí)間后，他要我給他個(gè)說(shuō)法，他說(shuō)，明明感覺(jué)到我也喜歡他，但不明白我為什么突然就變了。
可我難道告訴他我的真實(shí)想法嗎？這事誰(shuí)聽(tīng)不覺(jué)得很搞笑啊。

為了躲他，小真甚至直接稱病請(qǐng)假，電話不接，短信不回，徹底不理班長(zhǎng)了。

再去學(xué)校的時(shí)候，班長(zhǎng)搶走了小真的物理書(shū)，夾了一封信在里面。

信里寫了很多：對(duì)小真莫名其妙的做法感到不解，覺(jué)得自己很受傷，以后不想再面對(duì)小真，會(huì)跟老師提出換座位........

除了愧疚，我更多的感覺(jué)竟然是終于解放了，我自己都覺(jué)得自己很渣。

03

類似的事情之后也發(fā)生過(guò)。

我覺(jué)得我逃不過(guò)戀愛(ài)剛開(kāi)始就結(jié)束的魔咒，沒(méi)有表白之前不管干什么都很心動(dòng)，但只要我喜歡的人開(kāi)始明確表達(dá)他也喜歡我，期待關(guān)系更進(jìn)一步，我就會(huì)覺(jué)得惡心，然后遠(yuǎn)離。
我很想好好談戀愛(ài)，可每次都這樣，真的讓我很困擾。

直到某次無(wú)意間看到一篇心理學(xué)文章里提及“性單戀”，小真才意識(shí)到，這種“魔咒”居然是一種“癥狀”，并且“如此普遍”。

這終于解釋了，為什么我喜歡的人也喜歡我時(shí)我的心理狀態(tài)和行為會(huì)如此古怪。我從來(lái)沒(méi)想過(guò)，這居然是一種癥狀？”
重點(diǎn)是，看了一圈微博，發(fā)現(xiàn)有不少人都是這樣的？

04

到底是“得不到的永遠(yuǎn)在騷動(dòng)”，還是“被愛(ài)判處終身孤寂”？到底是“渣”還是“有病”？我們要首先了解，什么是“性單戀”。

性單戀者（lithromantic）是，對(duì)某人產(chǎn)生愛(ài)戀，卻不希望獲得來(lái)自對(duì)方的情感回應(yīng)的一類人，這類人的戀愛(ài)情節(jié)可能會(huì)因?qū)Ψ降那楦谢貞?yīng)而消失。

跟性取向不同的是，性單戀是一種對(duì)待情感的消極態(tài)度。性單戀不是病，但卻是一種情感障礙和心理問(wèn)題，通常情況下以女性居多，表現(xiàn)為渴望愛(ài)，卻回避愛(ài)，掩飾和壓抑自己的需求。

值得注意的是，性單戀者不一定是單身，即便如此，他們?cè)诟星橹幸埠茈y感受到愛(ài)意，經(jīng)常逃避，從而導(dǎo)致戀愛(ài)關(guān)系無(wú)法長(zhǎng)久。

那么，性單戀問(wèn)題是如何產(chǎn)生的？

05 

溯其根源，不得不提到另一個(gè)心理學(xué)術(shù)語(yǔ)：

回避型依戀人格（avoidant personality disorder）

回避型人格障礙，是以全面的社交抑制、能力不足感、對(duì)負(fù)面評(píng)價(jià)極其敏感為特征的一類人格障礙。

由于童年時(shí)期的原生家庭經(jīng)歷或父母經(jīng)常性的訓(xùn)斥嘲笑，孩子在人格初期形成過(guò)程中，會(huì)將這種屈辱的經(jīng)歷內(nèi)化，形成消極的自我意向，認(rèn)為自己是不值得被愛(ài)的，繼而不相信會(huì)真正得到他人的愛(ài)。

自我價(jià)值感的過(guò)低加上過(guò)分敏感，擔(dān)心自己會(huì)被別人拒絕，使得回避型依戀人格者在對(duì)待情感問(wèn)題上變成“性單戀者”，無(wú)法建立與他人的情感連接。

他們享受幻想，缺乏安全感，有很強(qiáng)的個(gè)人邊界。他們以中斷親密關(guān)系的方式，來(lái)進(jìn)行回避及自我防御。 

也就是說(shuō)，性單戀者的本質(zhì)，其實(shí)是回避型依戀人格。

寫在最后

“我是性單戀者，我還有救嗎？”

一個(gè)人的自我認(rèn)同感取決于對(duì)于自我的認(rèn)同和自我的接納，自我價(jià)值感是一個(gè)人活在世界上的根本理由，一個(gè)人的一生其實(shí)就是在不斷證明自己價(jià)值的過(guò)程。

原生家庭的影響，就像是刻在骨血里的基因，令大多數(shù)人重蹈父輩的覆轍。

父母的相處模式及對(duì)子女的教育方式，使得一個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中形成了既定性格，而這種既定性格，在他成人之后也會(huì)影響著他生活、社交的方方面面。

但是，塞內(nèi)加說(shuō)：“靈魂的力量比任何命運(yùn)都強(qiáng)大。憑借著自己的力量，他既能造福于生活，也能給生活帶來(lái)不幸。”
一個(gè)人的命運(yùn)往往是由人自己造成的。

試著與自己和解吧。認(rèn)可自己的自我價(jià)值，認(rèn)可自己值得被愛(ài)。心平氣和地接納自己的優(yōu)缺點(diǎn)，接納自己這個(gè)人，接納真實(shí)的自己。

你要知道，即便此刻你只是平凡的，但你依然是有價(jià)值的，是值得被愛(ài)的，未來(lái)也是充滿希望的。

原生家庭只是底色，不是最終的歸宿。

世界和我愛(ài)著你！

本文作者：Carmen