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網(wǎng)上太多花里胡哨的食譜，多半不實(shí)用，所以我想做一份比較實(shí)用的餐單，以下所有輔食都是食材常見，做法簡(jiǎn)單，和日常生活比較接近的。 01 開篇必讀 1.餐單中涉及到的各種輔食做法后期都會(huì)出詳細(xì)的教程，不用擔(dān)心不會(huì)做的問題，陸續(xù)更新。 2.餐單主要提供一個(gè)搭配思路，食材可以替換，做法可以調(diào)整，按照自家飲食習(xí)慣和寶寶接受度來做就好了。 3.餐單內(nèi)容僅供參考，任何一份餐單都沒有辦法適應(yīng)每一個(gè)寶寶，一定要根據(jù)自己寶寶情況適量調(diào)整，比如是否過敏，寶寶飯量、咀嚼能力等。 4.設(shè)計(jì)這份餐單，主要是希望那些 沒有時(shí)間關(guān)注輔食問題，或者對(duì)輔食問題過度焦慮的媽媽們，可以不用花費(fèi)太多心思，就能獲得一份相對(duì)靠譜的指導(dǎo)，或者只是減輕一點(diǎn)心理負(fù)擔(dān)，也值得了。 |
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