睡眠是人類不可缺少的一種生理現(xiàn)象，人的一生中，睡眠占了近1/3的時(shí)間，它的質(zhì)量好壞與人體健康與否有密切關(guān)系，從某種意義上說(shuō)，睡眠的質(zhì)量決定著生活的質(zhì)量。

通過(guò)觀察我們發(fā)現(xiàn)，在大多睡眠不好的人群中，會(huì)有著這幾種表現(xiàn)：睡眠不足、失眠、睡行、噩夢(mèng)、夜驚。睡眠不好，輕度會(huì)造成瞌睡，白天辦公時(shí)間沉入夢(mèng)鄉(xiāng)，而且整天頭昏腦脹，表情呆滯迷惘，不能集中注意力。深度會(huì)造成記憶力差，辦事效率下降，情緒煩躁不安，易發(fā)脾氣，有時(shí)甚至沮喪，壓抑，甚至還會(huì)出現(xiàn)幻覺、精神異常。

人要睡覺是一種生理反應(yīng)，是大腦神經(jīng)活動(dòng)的一部分，是大腦皮質(zhì)內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞繼續(xù)興奮之后產(chǎn)生抑制的結(jié)果。當(dāng)抑制作用在大腦皮質(zhì)內(nèi)占優(yōu)勢(shì)的時(shí)候，人就會(huì)睡覺。人們?cè)谏钪校泄ぷ?，有休息；在神?jīng)活動(dòng)中，有興奮，有抑制。抑制是為了保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞，以便讓它們重新興奮，讓人們繼續(xù)工作。

刺梨果汁富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在改善亞健康狀態(tài)，保持良好睡眠方面有著顯著的作用效果

刺梨中VC，SOD進(jìn)入腦皮層維護(hù)正常的腦組的功能，保護(hù)大腦不被有害物質(zhì)所侵害，長(zhǎng)期食用有機(jī)刺梨可以長(zhǎng)時(shí)間保持大腦的清醒和鎮(zhèn)定，減輕大腦興奮狀態(tài)。刺梨的飲用，無(wú)論在睡眠質(zhì)量還是精神狀態(tài)上，都能起到很好的效果。刺梨中的天然SOD能清除人體內(nèi)過(guò)多的自由基，改善和治療組織器官功能紊亂和障礙，治療睡眠障礙。

睡眠的作用就是消除疲勞，恢復(fù)體力和精力，保護(hù)大腦。好睡眠使人體得到充分的休息，有補(bǔ)充人體的能量，增強(qiáng)自身抵抗力，促進(jìn)人體的正常生長(zhǎng)發(fā)育，延緩衰老，促進(jìn)長(zhǎng)壽。由此可見睡眠對(duì)每一個(gè)人是多么重要，人是不能沒有睡眠。

除了睡眠不好，“三高”也是社會(huì)常見的問(wèn)題?！叭摺笔歉哐?、高血壓、高血糖的總稱，這種疾病在現(xiàn)代社會(huì)比較常見，主要體現(xiàn)在：出現(xiàn)口干、多飲、多尿、多食、消瘦、頭痛、頭暈、乏力等癥狀。“三高”對(duì)中年和老年群體的危害較大，甚至影響生命健康，其高患病率、高危險(xiǎn)性、高醫(yī)療費(fèi)用對(duì)于患者和其家庭來(lái)說(shuō)是一種折磨。

刺梨果汁中多種類、高含量營(yíng)養(yǎng)元素有著天然的功效，長(zhǎng)期食用刺梨汁能明顯降低“三高”作用

長(zhǎng)期食用刺梨汁能明顯降低“三高”。例如刺梨汁中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)降低膽固醇、三酰甘油和脂質(zhì)過(guò)氧化物水平，降低各種脂蛋白等。SOD進(jìn)入機(jī)體中將沉積的自由基清除，使沉淀的脂蛋白重新變成游離狀態(tài)，血管通暢了疾病自然減輕或痊愈。

刺梨是個(gè)好東西，VC、VP、SOD含量均為世界所有已知水果之首，并含有8種人體所需氨基酸，10余種所需微量元素，9種脂肪酸、24種礦物質(zhì)，單寧以及總黃酮類化合物。刺梨果汁天然營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有著重要的幫助，另外刺梨還有天然的功效，增強(qiáng)體質(zhì)、滋潤(rùn)肌膚，降三高等。如果你也想把這么好的東西分享給身邊的人，帶給他健康，你可以參加養(yǎng)生有維刺梨社群電商的分享活動(dòng)，一起分享健康飲品，讓更多的人因你受益。