一、我們先了解寶寶為何怕熱？

寶寶的代謝旺盛，能量需求相對比成人高，需要的水量比成人要大，寶寶容易缺水或缺氧，而耐受性卻比成人差。當(dāng)外界環(huán)境的溫度過高時，寶寶通過增加皮膚水分蒸發(fā)而散熱。當(dāng)水分蒸發(fā)過度，體內(nèi)的有效血循環(huán)不足時，就會發(fā)生寶寶高熱，造成寶寶脫水熱。

都說七月流火，酷暑難耐，小寶寶對冷熱適應(yīng)性差，比成人更怕熱，更容易出汗，排出的汗液不及時擦去，就非常容易形成痱子。又癢又熱，這讓孩子怎么睡得踏實？

二、.摸摸寶寶后腦勺，是不是經(jīng)常濕漉漉熱的！

嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還完善，體溫調(diào)節(jié)中樞功能較差，最適宜的溫度稱為中性溫度，當(dāng)周圍壞境的溫度低于或高于中性溫度，寶寶的機(jī)體可以通過調(diào)節(jié)來增加產(chǎn)熱或散熱，維持正常的體溫。當(dāng)壞境的溫度超過了寶寶機(jī)體的調(diào)節(jié)能力，就會造成寶寶體溫過低或過高，所以寶寶不僅怕冷，也會怕熱。

三.你為什么不給孩子開空調(diào)？

孩子的房間溫度應(yīng)該根據(jù)氣溫進(jìn)行適當(dāng)調(diào)節(jié)，所以說有孩子的房間可以開空調(diào)。高溫和高濕度一直是兩個威脅兒童健康的殺手。兒童的身體對于溫度的適應(yīng)性差，高溫很容易造成中暑、脫水甚至猝死。而高濕度除了加劇中暑的嚴(yán)重性外，也會刺激兒童呼吸道，引發(fā)哮喘等。而空調(diào)既能降溫也能排濕，所以合理地運用好空調(diào)絕對提升孩子的舒適度。

四、有媽媽認(rèn)為，吹空調(diào)孩子會吹出感冒！

瞎說，正確吹空調(diào)不會吹出感冒，感冒是因為吹空調(diào)的方法不正確！

如何讓孩子在夏季睡個舒服覺?兒科專家支招：

　　減衣服

　　孩子沒有那么容易著涼，夏天與爸爸衣著薄厚差不多就可以了。盡量選擇比較吸汗、柔軟的純棉衣物，在款式上盡量避免緊領(lǐng)緊袖口，衣領(lǐng)寬松寬大的衣服最適合夏天的孩子。

　   洗溫水澡

　　睡覺前，給孩子沖個涼吧，一定要避免熱水燙洗，洗澡的水溫在34至36℃間即可，洗澡的時間控制在五分鐘到十分鐘，不要過熱也不要過久。夏天洗個熱水澡，寶寶舒服睡得安穩(wěn)，也能保證皮膚清潔，沒有汗味蚊子還不近身，一舉兩得！

　保持室內(nèi)涼爽

　 夏季孩子可以使用空調(diào)、電扇等設(shè)備，降低室內(nèi)溫度，但需要注意避免冷風(fēng)直吹孩子。室內(nèi)涼爽，減少寶寶汗液排出，可以有效預(yù)防痱子發(fā)生。

1. 每年夏季在使用空調(diào)前，一定要清洗空調(diào)的濾網(wǎng)，以免積存的灰塵、霉菌等播散于室內(nèi)的環(huán)境中。當(dāng)然，夏天結(jié)束后也要清洗一次。

2. 將空調(diào)的溫度維持在26℃左右，這樣不僅能避免孩子起痱子，而且能保證良好的睡眠。

3. 在空調(diào)房間內(nèi)最好給孩子穿著長袖薄衣服，不要把空調(diào)排風(fēng)口直對寶寶。孩子睡的小床盡量離空調(diào)遠(yuǎn)一點，這樣可以保證溫度不會驟然降低。

4. 中央空調(diào)大多有換氣系統(tǒng)，分體空調(diào)則沒有，加上家里空間小，一直開空調(diào)會有缺氧、空氣質(zhì)量下降等問題。所以空調(diào)不要整天開，早上和傍晚較涼爽的時候一定要開窗換氣。如果有條件可考慮開空調(diào)時也開一扇窗。

5. 孩子大出汗后，要等汗收進(jìn)后，洗個溫水澡后再進(jìn)空調(diào)房。注意給孩子多喝溫水和皮膚保濕。孩子突然睡不踏實，就是熱的！減少穿蓋，降低室溫，為孩子創(chuàng)造一個舒適的睡眠環(huán)境，這樣孩子能睡個安穩(wěn)覺，你也不用天天頂個熊貓眼挨領(lǐng)導(dǎo)批評了！