中醫(yī)古書《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有這樣的描述：”肝主筋，腎主骨，脾主肉，心主脈，肺主皮毛“，同此看出，筋是由肝所管理的。一般，筋出現(xiàn)的最常見的問題就是腿腳抽筋。“肝藏血”肝如同血庫一般，能夠貯藏一定的血液，筋需要肝血的滋養(yǎng) ，若是肝血不足，筋失所養(yǎng)，就容易抽筋。所以經(jīng)常腿腳抽筋的朋友，要從補血養(yǎng)肝的角度來進行調(diào)理。

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今天給大家推薦一款補血養(yǎng)肝的白芍烏雞湯。

原料，烏雞半只，白芍10克，雞血藤30克，炙甘草6克。將烏雞洗凈切成塊，用開水焯一下。撈出與三種中藥放入鍋中，加入清水，大火燒開，小火熬1個小時，加鹽調(diào)味即可。

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肝臟不適的幾大癥狀，自已有沒有？

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