一周的學(xué)習(xí)，滿滿的收獲（站莊、開合諸多心得）

平凡的人 2020-05-17

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能夠在五一期間跟道心老師學(xué)習(xí)七天，很榮幸！第一次在屏幕上長時(shí)間近距離聽道心老師講課，說心里話，非常感動(dòng)，也非常激動(dòng)。道心老師溫文爾雅，不瘟不火，不疾不徐，妙語連珠又不失大家風(fēng)范，無論是講解功法還是給功友們解答問題，從不帶底稿，而且從頭到尾一直微笑，娓娓道來，亦師亦友亦親人，讓人感覺特別踏實(shí)親切。我非常驚訝老師廣博的知識(shí)和強(qiáng)大的記憶力。感覺道心老師本身就是一本永遠(yuǎn)讀不完的書，值得我們用心用行動(dòng)用一生來學(xué)習(xí)。

略舉幾個(gè)老師講課中我印象很深的經(jīng)典名句：“不治已亂治未亂”“不治已病治未病”“修身齊家治國平天下”“行有不得皆反求諸己”“唯酒無量，不及亂”“思則氣結(jié)”“天門開合，能無雌乎”“天地之間，其尤橐龠乎”“道生一，一生二，二生三，三生萬物”，”學(xué)人之患，患在方法多；教人之患，患在方法少”…… 每一句經(jīng)典都能點(diǎn)醒我們的人生，讓人受益匪淺。

心存正念正氣、正行

生活中我們需要跟形形色色的人打交道，幾乎每天都有喜怒哀樂憂思恐等各種情緒，所有的病都跟我們的情緒有關(guān)。我們所動(dòng)的每一個(gè)念頭都對健康有影響。而情緒主要來自臟真氣，所以要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，大情緒化小，小情緒化無。要用正念樹立正氣，用正氣帶動(dòng)正行，不生悶氣，不難為自己，否則會(huì)傷害自己的臟真氣，而臟真氣是決定了我們健康程度的關(guān)鍵因素。

所以平時(shí)要保護(hù)好自己的臟真氣，否則一旦傷了，很難補(bǔ)回來。這就要求我們多關(guān)注正氣，少在意陰暗面，不抱怨，不自責(zé)，不帶負(fù)面信息。經(jīng)常以樂觀喜悅平和的心態(tài)面對一切，學(xué)會(huì)用第二套生命模式（也就是意志力）駕馭第三層物質(zhì)。讓自己的神真正成為自己的主宰，珍愛自身，惜氣如金，活得通透，活得明白。

理上開竅細(xì)講功法

我本身不太愛學(xué)理論，感覺聽理論課或看書不如練功來得快，效果好。這次聽了道心老師的課，深深懂得了運(yùn)用意識(shí)是非常關(guān)鍵的。意識(shí)的運(yùn)用對練功效果起著決定性作用。只有把道理弄明白，才會(huì)正確巧妙地運(yùn)用意識(shí)，把握各種功法的訣竅，讓練功起到事半功倍的作用。

開合是一種簡單但非常有效的功法，道心老師深入淺出，講到了生命無時(shí)無處不在開合，宇宙無時(shí)無處不在開合，練開合就是在強(qiáng)化我們的生命律動(dòng)。我們在開合拉氣的時(shí)，手越放松效果越好。以前我總是手指使勁兒伸，給自己造成一種有氣的感覺，非常累，所以每次拉氣幾分鐘就累得不想練了。這次學(xué)習(xí)過程中幾乎每天都跟隨老師拉氣一小時(shí)，不但輕輕松松，而且氣感很強(qiáng)，這大大增強(qiáng)了我的信心。

在此贅述幾句，我媽媽兩年前心臟不好，中藥西藥并用，不敢停藥，醫(yī)院讓做搭橋手術(shù)，考慮到年齡所以一直沒做。自從學(xué)會(huì)了開合拉氣，藥都停了，而且老家種了很多菜，老媽每天都得下地干活。有時(shí)候感覺累了不舒服，就趁休息時(shí)候練拉氣。用她老人家的話來說就是，拉氣是神功，生命靠開合支撐！這個(gè)說起來似乎很玄乎，但卻是事實(shí)。簡單的開合真的能解決大問題。

為了把站樁的要領(lǐng)講明白，道心老師用釘釘視頻的形式做示范，尤其是初學(xué)者，容易夾襠，也容易塌腰，道心老師反復(fù)講解，并且讓大家把站樁視頻或照片發(fā)到群里，道心老師逐一幫忙糾正動(dòng)作。

這里再贅述幾句，道心老師實(shí)在太耐心了，群里各個(gè)年齡段都有，上至七十歲老人，下至二十幾歲年輕人，有重病的，有亞健康的，而且各種疾病形形色色，疼的，癢的，酸的，還有各種練功反應(yīng)的，提出的問題也是五花八門……無論哪種情況，道心老師從來不會(huì)不耐煩，都是逐一細(xì)致解答，直到對方徹底明白為止。

能吃能睡效果顯著

七天的課程，一直是道心老師親自帶，氣場特別強(qiáng)大。印象最深的是五月六號那天的抱月式站樁，我站一小時(shí)輕輕松松，毫無疲勞感。抱月式站樁對于初級練功者來說是非常累的，尤其胳膊，幾分鐘就會(huì)酸疼。能輕松站一小時(shí)，這在過去連想都不敢想的。這次站樁也給了我很大的信心。五月七號竟然睡到了早晨八點(diǎn)半，史無前例！睡飽了心情就特別好，幸福指數(shù)瞬間爆棚，感覺一切都那么美好。

我平時(shí)脾胃不是很好，飯量小，很少吃肉，怕消化不掉。五一學(xué)習(xí)期間，因?yàn)槭窃诶霞遥依锢先嗣刻於甲龊芏嗪贸缘?，我一直放開吃。練功七天，從沒有腸胃不適的感覺。而且七天聽課練功學(xué)理論，老師不緊不慢神態(tài)自若的表情和強(qiáng)大的氣場給我很深的影響，這幾天我每天都是靜心學(xué)，風(fēng)調(diào)雨順，沒有發(fā)過脾氣，平時(shí)看不順眼的人和事也看順眼了。

這次課程，我懂得了人作為天地間一塵埃，要學(xué)會(huì)與自然同頻，與天地同頻，與身邊人同頻。收獲的不僅僅是練功的方法和以后努力的方向，更學(xué)會(huì)了作為普通人修身齊家的人生智慧。余生慢慢，靜心修煉，努力拓展生命的長度和寬度，我定努力，無悔此生！

知識(shí)無價(jià)！功法無價(jià)！真心感恩道心老師的的辛勤付出！愿這次學(xué)習(xí)的良好效果一直延續(xù)下去！謝謝道心老師！

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來自：平凡的人 > 《重要啟示》

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