隨著社會的發(fā)展，父母對于兒童保健意識也在不斷加強(qiáng)，捏脊療法是兒童常用的保健方法之一。簡簡單單在兒童的背部捏一捏、推一推、拿一拿，便是一種最簡單的中醫(yī)治療方法。捏脊療法安全，無副作用，更容易被兒童及家長所接受。

捏脊療法主要是在兒童的背部進(jìn)行捏、提的按摩手法，能夠達(dá)到疏經(jīng)絡(luò)、和氣血、健脾胃等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)實驗證明，捏脊療法能夠有效地增強(qiáng)兒童免疫功能，起到增強(qiáng)體質(zhì)，助長發(fā)育，提高抗病能力的作用，可以治療兒童的多種急慢性疾病，例如感冒、消化不良、厭食、貧血、疳積、腹瀉和便秘等疾病。

什么是捏脊療法？

一、捏脊

    捏脊，就是對兒童的脊柱及脊柱兩側(cè)進(jìn)行的捏、提按摩手法，作用部位是中醫(yī)所說的足太陽膀胱經(jīng)第一側(cè)線和督脈。五臟六腑的背俞穴皆位于膀胱經(jīng)第一側(cè)線，而督脈為陽脈之海，捏脊可以起到調(diào)陰陽，理氣血，和臟腑，通經(jīng)絡(luò)，培元?dú)獾淖饔谩?/span>

二、捏脊的操作方法

兒童俯臥位，暴露整個背部。捏脊操作者位于兒童的側(cè)上方，兩手的半握拳狀，食指半屈，大拇指指腹放于食指中節(jié)的前側(cè)面，大拇指指腹與食指中節(jié)的前側(cè)面共同用力捏起皮膚，雙手首先向上捏起兒童的尾骨正中兩側(cè)皮膚，同時雙手交替提捏，逐漸向頭部提捏并捻搓移動，自尾骨長強(qiáng)穴向上提捏移動至大椎穴，為捏脊一遍。視年齡大小及皮膚嬌嫩的程度決定捏脊遍數(shù)，一般以捏脊后，兒童的皮膚稍發(fā)紅充血為度，這樣才能達(dá)到刺激穴位、疏通經(jīng)絡(luò)的目的。每天捏一次，連續(xù) 7天為一療程。為提高保健效果，可連續(xù)做兩個療程。

三、捏脊的注意事項

1．捏脊療法一般在空腹時進(jìn)行，飯后不宜立即捏拿，需休息2小時后再進(jìn)行。

2．保持室溫溫暖。

3．捏脊操作者保持雙手溫暖。

4．捏脊手法宜輕柔。

5．捻搓移動時，手不可離開皮膚，需持續(xù)提捏。

6．嬰幼兒皮膚嬌嫩，可以推、擦等手法代替。

7．捏脊之后不易立刻吃寒涼食品，如水果、冷飲等。

8.體質(zhì)較差的小兒每日次數(shù)不宜過多，每次時間也不宜太長，以3-5分鐘為宜。

9.疾病情況下是否適合捏脊，可以咨詢專業(yè)醫(yī)生。

中醫(yī)古書中關(guān)于捏脊療法的文獻(xiàn)特別多，如：《肘后備急方》、《外臺秘要》、《小兒推拿廣意》、《幼科推拿秘書》、《小兒推拿直錄》、《幼科鐵鏡》、《幼幼集成》、《推拿三字經(jīng)》等等，足見其有很好的療效。

捏脊療法是古老而實用的推拿療法，從明代后期起廣泛流傳于民間。明清以前，晉·葛洪的《肘后備急方》“治卒腹痛??拈取其脊骨皮，深取痛引之，從龜尾至頂乃止，未愈更為之”?！澳槿∑浼构瞧ぁ奔词呛笫赖哪蠹梗钡矫髂┣宄?，以小兒推拿為代表的推拿流派在推拿按摩史上產(chǎn)生了巨大的影響，開始出現(xiàn)了以小兒推拿為主題的著作。

捏脊療法簡單、方便、容易操作，包含著很深的中醫(yī)理論思想，對于提高兒童的體質(zhì)有非常好的效果，值得臨床推廣應(yīng)用。