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心對舌，肝對目，脾對口，肺對鼻，腎對耳，養(yǎng)五臟，做好這4補(bǔ)！ 一、君主之官，心臟 心開竅于舌：舌頭的顏色，形態(tài)，軟硬度等都是反應(yīng)出心臟的健康與否。 二、將軍之官，肝臟 肝開竅于目：我們眼睛是通過肝血的滋養(yǎng)，和肝氣的疏泄維持健康。 三、倉廩之官，脾臟 脾開竅于口：脾主運(yùn)化，脾功能癥狀，營養(yǎng)充盈，氣血充足，人的口唇就有紅潤有光澤。 四、相傅之官，肺臟 肺開竅于鼻，在西醫(yī)眼中，肺與鼻都是屬于呼吸系統(tǒng)，我們靠鼻呼吸，進(jìn)入肺臟。 五、作強(qiáng)之官，腎臟 腎開竅于耳，五官中的耳朵是腎臟的反射區(qū)，耳堅者腎堅，耳不堅者腎脆。 1、補(bǔ)五臟茶 茶也是養(yǎng)生之道，中國幾千年的歷史對于茶的喜愛也是推崇。也可以飲一杯養(yǎng)五臟的代茶飲。 兩餐之間一杯，人參地節(jié)茶，養(yǎng)五臟，調(diào)健康。 用人參、百合、玉竹、蒲公英、苦蕎，搭配在一起，熱水沖泡代茶飲，即可。 人參，百草之王，補(bǔ)脾益肺，大補(bǔ)元?dú)?，滋養(yǎng)五臟，固本培元，可輕身延年。 百合，入心、肺二經(jīng)，可寧心安神，滋養(yǎng)肺臟，調(diào)和五臟，提高人體的免疫力。 玉竹，補(bǔ)益五臟，滋養(yǎng)氣血，也是美容養(yǎng)顏的佳品。 蒲公英，入肝、胃二經(jīng)，清肝護(hù)肝，增加代謝，并且有降胃火，消胃炎，殺死幽門螺旋桿菌的作用。 苦蕎，健脾胃，更有“三降”之稱，所以有利于保護(hù)心腦血管疾病的發(fā)生。 五種小植物搭配在一起，互相調(diào)和作用和藥性，更有利于藥效的發(fā)揮，養(yǎng)肝腎，滋脾胃，潤心肺，五臟調(diào)和，方為健康。 2、補(bǔ)五臟食 一味小中藥，補(bǔ)五臟，它就是五味子，有補(bǔ)益身體、安神助眠的效果。 《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品，孫思邈稱常服它補(bǔ)五臟之氣，武則天用它補(bǔ)益身體。 中醫(yī)講“酸、甘、苦、辛、咸”五味入五臟，與肝、脾、心、肺、腎相對應(yīng)。 五味子，保護(hù)心肌、改善心功能，還能安神、健腦。 五味子，保肝護(hù)肝，調(diào)理慢性肝炎，修復(fù)肝臟損傷，預(yù)防酒精肝等疾病的發(fā)生。 五味子，滋補(bǔ)腎臟，增加腎臟的功能，并且防止其他疾病引起的腎臟并發(fā)癥。 五味子，收斂肺氣止咳化痰，是一味治久咳虛喘的良藥。 五味子，有機(jī)酸可保護(hù)腸道胃粘膜，另外，對脾腎虛寒導(dǎo)致的久瀉不止也有很好的功效。 3、補(bǔ)五臟色 中醫(yī)講，五臟對五色，人體與自然是密不可分的。 心臟喜歡紅色，所以常食紅色的食物養(yǎng)心，像西紅柿，枸杞，大棗等。 肝臟喜歡綠色，綠色的食物入肝臟，而綠色有保護(hù)視力的作用，綠色可以消除肝癌患者的恐懼感。 脾臟喜歡黃色，小米是最養(yǎng)胃的粥，也是最便宜的，最佳的補(bǔ)品。 肺臟喜歡白色，肺是喜歡干凈的臟器，所以它喜歡也是干凈的顏色和食物，像百合、銀耳等食物，有清肺的作用。 腎臟喜歡黑色，黑色的食物養(yǎng)腎，也有人說，男主腎，所以男人有、喜歡黑色的人較多。 4、補(bǔ)五臟功 健身氣功八段錦，是古人很流行的調(diào)理身體的氣功，中國近代著名書法家于右任一直在練習(xí)八段錦。 站式八段錦口訣： 兩手托天理三焦，左右開弓似射雕。 調(diào)理脾胃須單舉，五勞七傷向后瞧。 搖頭擺尾去心火，兩手攀足固腎腰 攢拳怒目增力氣，背后七顛百病消。 #藥事健康超能團(tuán)# 來源：穴位治百病     |
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