五臟六腑都很虛怎么辦 五臟六腑都是干啥的

2017-07-15 22:09網(wǎng)友編輯

一、五臟六腑指的是什么呢

　　中醫(yī)核心理論是關(guān)于五臟六腑的。所謂五臟，是肝、心、脾、肺、腎的總稱;而六腑，是膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦的總稱。

　　五臟

　　心：心為君主之官，主神明。心主血脈，其華在面。開竅于舌。心和則舌能知五味矣。

　　心包絡(luò)：亦稱心包，是包裹在心臟外圍的一層衣膜，膜上分布著明顯的脈絡(luò)。護(hù)衛(wèi)心臟，傳導(dǎo)心主的命令。

　　肝：肝藏血。主疏泄，調(diào)節(jié)精神情志，促進(jìn)消化吸收。肝主筋，其華在爪。開竅于目。 肝氣通于目， 肝和，則目能辨五色矣。

　　脾：主運(yùn)化，主統(tǒng)血，主肌肉、四肢。開竅于口，其華在唇。

　　肺：主氣，司呼吸，主宣發(fā)，外合皮毛。主肅降，通調(diào)水道。開竅于鼻，肺和，則鼻能知臭香矣。與喉嚨、聲音有關(guān)。(金實(shí)不鳴，金破不鳴)。

　　腎：藏精氣，主生殖，發(fā)育。主滋養(yǎng)和溫煦各臟腑組織。主水。主納氣。 主骨、生髓、充腦， 其華在發(fā)。開竅于耳，司二陰。

　　命門：部位在兩腎各一寸五分之間(肚臍后面遙遙相對，脊椎骨上面)。命門即是腎陽， 『腎無此即無以作強(qiáng)，而技巧不出矣;膀胱無此即三焦之氣不化而水道不行; 脾胃無此則不能蒸化水谷，而五味不出矣，肝膽無此則將軍無決斷而謀慮不出矣; 大小腸無此則變化不行，而二便閉矣;心無此則神明昏，而萬事不能應(yīng)矣』。

　　六腑

　　膽：附于肝，與肝相連，和肝共同發(fā)揮疏泄作用。膽內(nèi)貯藏〝精汁〞(膽汁)。因膽汁清凈，又稱為〝中精之腑〞。 臨床上對驚悸、膽怯、失眠，多夢等證，常由膽來治療。

　　胃：位于膈下，上接食道，下連小腸。分上、中、下三部。上口為賁門，稱為上脘;下口為幽門，稱為下脘： 上下脘之間名為中脘。主要功能是受納和熟腐水谷。

　　小腸：上連于胃，下通大腸。主要功能是〝受盛〞、〝化物〞和〝泌別清濁〞。吸收具有營養(yǎng)作用的精華部分， 歸之于脾，轉(zhuǎn)輸五臟。同時(shí)將糟粕中的水液，滲入膀胱，雜檅下送大腸。小腸的功能，往往概括在脾的功能中。

　　大腸：上端接小腸，交換之處稱闌門;下端為肛門。生理功能是傳瀉糟糪粕。

　　膀胱：位于小腹，接受由腎和三焦下注的水液，有貯藏和排泄小便的作用。

　　位于小腹，接受由腎和三焦下注的水液

　　三焦：上中下三焦的總稱。因它不是一個具體的臟器，而是人體胸腹之上中下三部及其所在臟腑的概括， 有〝孤腑〞、〝外腑〞之別稱。主要功能是運(yùn)行水液，敷布原氣，主持諸氣，司人體氣化以推動臟腑的功能活動。病理上，上焦病包括心、肺的病變， 中焦病包括脾、胃的病變，下焦病主要指肝腎的病變。

二、五臟六腑的功能是什么

　　五臟的主要功能就是貯藏人的精氣，通常會說道人的精氣神就是貯藏在五臟之中。

　　六腑的主要功能就是幫助人體消化食物，并吸收食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也會把沒有了營養(yǎng)物質(zhì)的食物排出體外。

　　五臟：肝、心、脾、肺、腎

　　一、肝臟

　　1、儲藏血液

　　肝病會有血虛、血滯的現(xiàn)象，同樣的，血虛、血滯也會引起肝病的發(fā)作。

　　2、五臟之冠

　　有一個強(qiáng)健的肝，就不容易患疾病。反之，若是肝衰弱，就容易生病，身體衰弱、易患感冒、喉嚨發(fā)炎、淋巴腺腫大等，都是肝功能異常所引起。

　　肝衰弱會導(dǎo)致身體衰弱、易患感冒

　　3、厭惡拘束

　　肝有喜好舒暢、厭惡拘束的性質(zhì)，所以精神上受到壓力，肝就會動氣、焦急，造成肝功能異常。更年期的障礙以及經(jīng)理級的職業(yè)病，都是屬于這一類型的肝病。

　　二、心臟

　　1、支配意識

　　就是思考、記憶、判斷等精神狀態(tài)。心支配神氣，所以心患病時(shí)，就容易健忘、失眠，造成精神上的障礙。

　　2、支配血脈

　　心能支配血脈，所以它和肝一樣，與血虛及血滯都有連帶關(guān)系。

　　三、脾臟

　　1、支配食物的吸收

　　脾將食物的營養(yǎng)吸收，并分解成容易吸收的養(yǎng)分，輸送到全身各器官。因?yàn)槠⑴K異常，往往會使消化能力衰退，造成營養(yǎng)不良，使身體消瘦。

　　2、支配肌肉、手、腳

　　人體通常出現(xiàn)過度肥胖，或過度太瘦以及手腳冰冷，不想運(yùn)動都是因?yàn)槠⑴K的功能出現(xiàn)異常所導(dǎo)致。

　　3、支配血液

　　脾的功能衰退，就會造成血虛的現(xiàn)象和容易出血的情形。

　　四、肺臟

　　1、支配呼吸

　　空氣經(jīng)肺的呼吸作用進(jìn)入人體內(nèi)，供給所需的氧氣。肺部異常有氣喘、咳嗽等呼吸器官的疾病。

　　2、支配酸津液的循環(huán)

　　津液循環(huán)也在肺的支配下進(jìn)行。肺若染患疾病，則肺部部會浮腫，皮膚會漸漸干枯。

　　3、支配鼻子

　　鼻竇炎、鼻膿癥的發(fā)生，表示肺已有毛病了。

　　五、腎臟

　　1、儲藏精氣

　　精氣有三種功能，其一為成長發(fā)育;其二是吸收食物中的養(yǎng)分，成為血?dú)獾膩碓?其三即支配生殖作用。腎有儲藏精氣的功能，所以有人稱腎是人生命力的測量器，老化現(xiàn)象的出現(xiàn)就是腎虛的表示。

　　2、支配體內(nèi)水分

　　體內(nèi)所有的水分都在腎的支配下。浮腫、停滯、尿崩癥、排尿次數(shù)頻繁等，都是由腎虛所引起的。

　　3、支配骨、耳、發(fā)

　　腎虛使人容易衰老，進(jìn)而導(dǎo)致各種關(guān)節(jié)骨病，變彎、重聽、頭發(fā)脫落等現(xiàn)象的產(chǎn)生。

　　六腑：膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦

　　一、膽

　　胃、腸等器官何時(shí)進(jìn)行消化工作，何時(shí)停止，這些都由膽來決定。最明顯的例子就是睡眠，使所有的器官進(jìn)入休息狀態(tài)，需要相當(dāng)?shù)摹皼Q心”，所以膽虛的人常會失眠。

　　二、胃

　　能將食物消化成容易吸收的養(yǎng)分。食欲不振、消化不良、惡心嘔吐都是胃病的癥狀。

　　三、小腸

　　在攝取食物的養(yǎng)分時(shí)，便將它們分為水、氣、血三種，然后輸入各需要的器官。消化不良、下痢、便秘都是小腸方面的疾病。

　　小腸位于肚中，具有吸收食物養(yǎng)分的功能

　　四、大腸

　　通常人體在吸收完食物的營養(yǎng)物質(zhì)之后，就會通過大腸將其排出體外的。而有時(shí)候出現(xiàn)便秘等現(xiàn)象，都是因?yàn)榇竽c方面的原因。

　　五、膀胱

　　將體內(nèi)的水分集中在一起，然后送到各需要的部位，再將多余的水排出體外。膀胱炎的癥狀是浮腫、排尿次數(shù)頻繁。

　　六、三焦

　　能促進(jìn)氣、血及津液的循環(huán)，使各器官充分發(fā)揮它們的功能，因此三焦患病，會連帶影響各器官的健康。

　　統(tǒng)指人體內(nèi)的各種器官。也用以比喻事物的內(nèi)部情況。男性專屬名詞?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)最新研究表明，只有男性是五臟六腑，而女性則有六臟六腑。女性的第六個臟即為子宮。五臟六腑是中國人用了幾千年的一個名詞，就是指人體內(nèi)的主要器官。

　　五臟中的臟是指實(shí)心有機(jī)構(gòu)的臟器，有心、肝、脾、肺、腎五臟，加上心包絡(luò)又稱六臟。但習(xí)慣上把心包絡(luò)附屬于心，稱五臟即概括了心包絡(luò)。臟者，藏也。心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意與智，腎藏精與志，故為五臟。

　　六腑中的腑是指空心的器官，有膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦，受五臟濁氣，名傳化之府，故為六腑。 六腑 人體內(nèi)膽、胃、大腸、小腸、三焦、膀胱六個臟器的合稱。腑，古稱府，有庫府的意思。

三、中醫(yī)教給你六招調(diào)節(jié)五臟六腑

　　一搓

　　選擇舒適的姿勢坐好，坐好后將兩腳分開至與肩同寬。放松身體的同時(shí)將兩手掌對搓生熱。手掌熱了之后將其放到腰眼穴(第四腰椎脊突左右各3.5寸)用力揉搓。在這個過程中要注意調(diào)整呼吸，盡可能呼吸得深一些，以助增強(qiáng)腎的功能。

　　揉搓的范圍盡可能大一點(diǎn)，這不僅對腰有好處，對尾骨部位也能起到按摩的功效。稍停約3次-5次呼吸后，兩手掌順腰椎兩旁，上下用力搓動，向下至長強(qiáng)穴(尾骨尖與肛門之間)，向下搓于兩臂后屈盡處，連續(xù)36次。

　　二捏

　　揉搓之后，腰及其周圍的經(jīng)絡(luò)得到了疏通，因此會有發(fā)熱的感覺。在這種狀況之下，我們要再接再厲，對命門穴(與肚臍眼平行，第二腰椎棘突下)以下，捏至尾椎處。夾捏的過程中，要集中精神，捏一下松一下，反復(fù)夾捏3～4次即可。

　　三摩

　　經(jīng)過夾捏之后，命門穴至尾椎處的肌肉會處于比較緊張的狀態(tài)，為此我們下面要做的工作就是對其進(jìn)行放松。動作比較簡單，先將兩手輕握拳，拳眼向上，以掌指關(guān)節(jié)突出部分在兩側(cè)腰眼穴處做旋轉(zhuǎn)揉摩。先以順時(shí)針方向旋摩18圈，再以逆時(shí)針方向旋摩18圈。兩側(cè)可同時(shí)進(jìn)行，也可先左后右進(jìn)行。

　　四握

　　兩手輕輕握拳，拳眼向下，同時(shí)用兩拳的掌面輕叩(以不痛為度)骶尾部。左右拳各叩36次。

　　五抓

　　兩手反叉腰，拇指放于前方，其余四指自然落在腰上。用落在腰上的四指向外抓擦皮膚。兩手同時(shí)進(jìn)行，各抓擦36次。

　　六旋

　　直立，兩腳開立，與肩同寬，雙手叉腰(四指在前，拇指在后)。

　　按摩手法

　　1、兩手用力向前推使腹部凸出，體向后抑。

　　2、左手用力向右推，上體盡量左彎。

　　3、兩手再向后推，臀部竭力后坐，上體盡量前彎。

　　4、右手用力左推，上體盡量右彎。

　　以上四個動作為一圈。以順時(shí)針方向旋腰9圈，再逆時(shí)針方向旋腰9圈。

　　注意在進(jìn)行旋腰時(shí)要緩慢，不可過速或過于用力，以免扭傷腰部。預(yù)防為主時(shí)，每個運(yùn)動按摩次數(shù)可減少，一般在36次以內(nèi)即可。如用于治療可增至60次-120次，以微微出汗為度，以免過勞。

四、美麗顏值先從內(nèi)臟調(diào)理

　　無論男性還是女性，擁有年輕的容顏是自身一直所追求的，它不但影響自身的生活及工作，對于提高個人自信也有很好作用。多數(shù)人面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點(diǎn)叢生或皺紋累累，往往緣于五臟功能失調(diào)。要想美容養(yǎng)顏，首先增強(qiáng)臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰。

　　1、調(diào)節(jié)心臟

　　人體是由多種器官組成，但這些器官也是分為主次，而最重要的器官是心臟。所以，身體調(diào)節(jié)首先從心臟開始。心主血脈，其華在面，即心氣能推動血液的運(yùn)行，從而將營養(yǎng)物質(zhì)輸送全身。面部又是血脈最為豐富的部位，心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現(xiàn)出來。

　　人體心臟的健康是可以在面部所表現(xiàn)出來的，也就說面部出現(xiàn)的一切問題都與心臟有關(guān)。心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血方少，面部供血不足，皮膚得不到人體心臟的健康是可以在面部所表現(xiàn)出來的，也就說面部出現(xiàn)的一切問題都與心臟有關(guān)。心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血方少，面部供血不足，皮膚得不到滋養(yǎng)，面色就會恍白晦滯或萎黃無華。

　　2、調(diào)節(jié)肝臟

　　身體每個臟器都是有主次的，也就是所謂的排名，除了心臟之外，肝是第二重要的器官。肝主藏血，主疏泄，能調(diào)節(jié)血流量和調(diào)暢全身氣機(jī)，使氣血平和，面部血液運(yùn)行充足，表現(xiàn)為面色紅潤光澤。若肝之疏泄失職，氣機(jī)不調(diào)，血行不暢，血液瘀滯于面部則面色青，或出現(xiàn)黃褐斑。

　　調(diào)節(jié)肝臟可使肌膚變好。當(dāng)體內(nèi)血液出現(xiàn)明顯不足的時(shí)候，面部會出現(xiàn)多種問題。從面部也看出臟器出現(xiàn)了問題。當(dāng)肝血不足時(shí)，面部皮膚缺少血液滋養(yǎng)，則面色無華、暗淡無光、兩目干澀、視物不清。對肝臟失調(diào)者，中醫(yī)提倡食用銀杞菊花粥來調(diào)節(jié)。常服此粥有養(yǎng)肝、補(bǔ)血、明目、潤膚、祛斑、增白之功效。

　　3、調(diào)節(jié)脾

　　身體的每一個臟器都是相應(yīng)的功能，對人體起著不同的作用。多數(shù)人對有的臟器不是很了解，而脾就是其中一種。脾是重要的淋巴器官，有造血、濾血、清除衰老血細(xì)胞及參與免疫反應(yīng)等功能。因其含血量豐富，能夠緊急向其他器官補(bǔ)充血液，所以有“人體血庫”之稱。

　　身體的每一個臟器都是有相應(yīng)的功能，對人體起著不同的作用

　　以上主要介紹臟器在體內(nèi)起著什么樣的作用，只有對其充分的了解，才能知道它與面部肌膚的關(guān)系。脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃功能健運(yùn)，則氣血旺盛，見面色紅潤，肌膚彈性良好。反之，脾失健運(yùn)，氣血津液不足，不能營養(yǎng)顏面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黃不澤。

　　4、調(diào)節(jié)肺

　　人日常的呼吸都是肺部進(jìn)行的，應(yīng)該說人體氣機(jī)是由它調(diào)節(jié)的，只有對這個部位進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)節(jié)，才能對面部肌膚起到很好的作用。肺主皮毛。肺的氣機(jī)以宣降為順，人體通過肺氣的宣發(fā)和肅降，使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，則肌膚干燥，面容憔悴而蒼白。

　　當(dāng)人體臟器出現(xiàn)問題的時(shí)候，只有對臟器進(jìn)行針對性的調(diào)節(jié)，才能使之恢復(fù)，從而達(dá)到養(yǎng)顏的功效。肺功能失常者需要補(bǔ)肺氣、養(yǎng)肺陰，可食用百合粥，它對于各種發(fā)熱癥治愈后遺留的面容憔悴，長期神經(jīng)衰弱，失眠多夢，更年期婦女的面色無華，有較好的恢復(fù)容顏色澤的作用。

　　5、調(diào)節(jié)腎

　　一般來說，男性與女性生理上的不同，其需要調(diào)節(jié)的部位也是不同的，但對于體內(nèi)臟器來說其腎的調(diào)節(jié)是非常有必要的。腎氣旺盛時(shí)，五臟功能正常運(yùn)行，氣血旺盛，容貌不衰。當(dāng)腎氣虛衰時(shí)，人的容顏黑暗、鬢發(fā)斑白、齒搖發(fā)落、皺紋滿面，未老先衰。腎功能失調(diào)引起的容顏受損可服用芝麻核桃粥，它能幫助毛發(fā)生長發(fā)育，使皮膚變得潔白、豐潤。