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美食精選:宮保雞丁,豆芽拌蛋絲,清蒸鱸魚,肥腸豆腐煲

 青山138 2020-05-09

宮保雞丁

美食精選:宮保雞丁,豆芽拌蛋絲,清蒸鱸魚,肥腸豆腐煲

材料:

雞胸肉200g,花生仁100g,白糖7g,醬油10ml,水淀粉10ml,花椒3g,姜末3g,蒜茸3g,大蔥20g,料酒5g,鹽5g,干辣椒20g。

做法:

1.雞胸肉洗凈擦干水分,切成1.5cm見方的小丁,再調(diào)入水淀粉和醬油混合均勻,腌制20分鐘。大蔥洗凈,切成1cm長的小段。干辣椒剪去兩頭,去除辣椒籽。

2.在小碗中調(diào)入水淀粉、醬油、鹽、白砂糖和料酒,混合均勻制成調(diào)味欠汁。

3.中火燒熱鍋中的油,待燒至三成熱時將花生仁放入,轉(zhuǎn)小火慢慢炸至微微上色,撈出瀝干油分待用。

4.繼續(xù)中火燒熱鍋中的油,待燒至六成熱時將腌好的雞丁放入,迅速滑炒至散,過油約半分鐘,待雞肉呈熟色,再撈出瀝干油分。

5.鍋中留底油,燒熱后將花椒和干辣椒放入,用小火煸炸出香味,隨后放入大蔥段、姜末、蒜茸和雞丁翻炒片刻,最后調(diào)入芡汁,待湯汁漸稠后放入花生仁拌炒數(shù)下即可。

豆芽拌蛋絲

美食精選:宮保雞丁,豆芽拌蛋絲,清蒸鱸魚,肥腸豆腐煲

材料:雞蛋260克 綠豆芽400克、大豆油20克 醬油5克 鹽3克 味精2克 香油5克

做法

1. 綠豆芽洗凈,放入沸水鍋中焯一下,撈出瀝水;

2. 雞蛋磕入碗內(nèi),攪打成糊,倒入燒熱的油鍋內(nèi),做成蛋皮,切成細(xì)絲;

3. 綠豆芽放入盆內(nèi),加入蛋皮絲、醬油、精鹽、味精和香油,拌勻即成

清蒸鱸魚

美食精選:宮保雞丁,豆芽拌蛋絲,清蒸鱸魚,肥腸豆腐煲

·主料·

鱸魚|1條

·輔料·

蔥|1段

姜|少許

蒜|5~6瓣

料酒|2湯匙

鹽|適量

生抽|1湯匙

甜彩椒|半個

青椒|半個

十三香|少許

·做法·

1.鱸魚去鱗片,去內(nèi)臟洗干凈,把頭部切掉。

2. 鱸魚的背部切開,不要切斷,擺放在盤子里,放鹽、料酒、十三香和生抽腌制30分鐘。

3. 鍋中放入適量水,隔水蒸12~15分鐘,關(guān)火悶5分鐘。

4.蒸好的鱸魚倒掉湯汁,紅椒切絲,綠椒切丁,擺放在魚背部。

5. 鍋中放入適量油,加入蔥姜蒜炒香,之后淋在魚身上。

6.出鍋,吃辣的可以放些辣椒,淋上少量生抽即可。

肥腸豆腐煲

美食精選:宮保雞丁,豆芽拌蛋絲,清蒸鱸魚,肥腸豆腐煲

材料:豆腐、豬大腸、植物油、白豆蔻、醬油、蒜苗、鹽、姜、八角、雞精、冰糖

做法:

1、把姜洗凈切片,辣皮子泡泡切段,蒜苗洗凈切段

2、肥腸切段,豆腐切塊,用開水過水,撈起瀝干水分

3、熱鍋涼油加姜片辣皮子八角白蔻炒出香味

4、加肥腸,料酒,醬油

5、味級鮮翻炒均勻,加水一起大火燒開,轉(zhuǎn)小火燉到肥腸酥爛

6、加入豆腐少許鹽一起燉,燉至豆腐入味

7、加蒜苗大火收汁即可

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