人的一生十分的漫長，根據(jù)年齡大致可以分為四段：童年、青年、中年、老年。在這四個(gè)年齡段里，人最艱難的一段應(yīng)該就是中年了。

在我們處于童年和青年的時(shí)候，我們需要做的往往是努力學(xué)習(xí)，不用為別的事情去煩心。我們不愁吃喝，因?yàn)楦改笗?huì)為我們準(zhǔn)備好生活物資；我們不愁生存，因?yàn)楦改笗?huì)為我們遮風(fēng)擋雨。

在我們到了老年之后，有兒女給我們養(yǎng)老。人老了之后，也不會(huì)有那么多的精力去做事情，也不會(huì)有太大的理想去追求。

當(dāng)人處于中年的時(shí)候，壓力往往是最大的。我們上有已經(jīng)年邁的父母需要我們給他們養(yǎng)老，下面有年幼的子女需要我們?nèi)ゾ恼疹檽狃B(yǎng)。而且，我們步入中年生活之后，還會(huì)碰到婚姻危機(jī)，需要跟自己的配偶處理好關(guān)系。

中年人不僅需要照顧好自己的事業(yè)和家人，也需要為自己的晚年生活做打算。對于一個(gè)中年男人而言，如果你想避免晚景變得凄涼，就要記住這三個(gè)妙招，簡單稱為三不要。

1、不要?jiǎng)恿瞬辉撚械男乃?，在外面沾花惹?/strong>

婚外情是毒藥，可以摧毀一個(gè)人本來幸福的生活。當(dāng)男人到了中年之后，可能會(huì)變得有錢，也可能因?yàn)闀r(shí)間的流逝，對妻子產(chǎn)生了厭倦感，這種情況在婚姻里很常見。

當(dāng)婚姻產(chǎn)生厭倦感的時(shí)候，就容易引發(fā)婚外情。有的男人會(huì)控制不住自己的欲望，在外面沾花惹草，做出對不起妻子的事情。

如果男人做了對不起妻子的事情，就容易毀了自己的晚年生活，原因很簡單。

第一，婚外情里沒有真愛，外面的野花再漂亮再香，也比不上家里的花對你真心實(shí)意。妻子可以容忍你脾氣不好，可以容忍你懶惰，但是卻不可能容忍你背叛她。如果女人發(fā)現(xiàn)你背叛了她，就算她不跟你離婚，也不會(huì)待你如初。

第二，妻子是兒女的母親，是兒女最尊重的人。你傷害了自己的妻子，也就等于傷害了自己的兒女。如果你跟妻子的婚姻出現(xiàn)危機(jī)，你又是犯錯(cuò)的那一方，你的兒女可能就無法原諒你了。

前段時(shí)間，我去看望了媽媽，在媽媽的工廠里，我遇到了他們工廠的保潔員，那是一位已經(jīng)65歲的老人。

在等媽媽的期間，我跟那個(gè)老人聊了起來。老人告訴我，他有一個(gè)已經(jīng)成年的女兒，但是女兒只愿意贍養(yǎng)自己的母親，不愿意贍養(yǎng)他。原因很簡單，因?yàn)樗隽吮撑哑拮拥某笫?，而且不知道悔改，?qiáng)迫妻子跟自己離婚。

妻子離婚了之后，被女兒接走了。女兒接走母親的同時(shí)，拉黑了父親所有的聯(lián)系方式。

老人的錢被婚外的女人騙得一干二凈了之后，就被她無情地拋棄了。這個(gè)時(shí)候，老人知道了自己的錯(cuò)誤，想要求得妻女的原諒。雖然妻子心軟了，但是女兒依然很恨他。無奈之下，他只好繼續(xù)找了份工作，以養(yǎng)活自己。

因此，男人到了中年，想要避免晚景凄涼，就要小心眾叛親離，不要去碰外面的野花，好好地跟老婆過日子。

2、不要過多插手兒女的事情，以免使父子關(guān)系變得僵硬

受到傳統(tǒng)思想的影響，很多中年男人喜歡插手自己兒女的事情，小到兒女的學(xué)習(xí)生活，大到兒女的婚事，都喜歡給兒女灌輸自己的思想，甚至強(qiáng)迫兒女按照自己的心愿去做事情，這其實(shí)也是要不得的。

兒女是一個(gè)獨(dú)立的人，不是父母的附屬品，他們對自己的人生有著選擇的權(quán)利。當(dāng)兒女要做出決定的時(shí)候，父母可以給出自己的忠告和參考意見，但是千萬不要強(qiáng)迫兒女去做某些事情，避免父子關(guān)系變得僵硬。

如果父子關(guān)系變得僵硬，兒女就會(huì)對父母產(chǎn)生抵觸心理，慢慢地遠(yuǎn)離自己的父母。如果男人希望兒女給自己養(yǎng)老，就千萬不要讓父子關(guān)系變得僵硬。

我們村里有一位78歲的老人，姓李，我一直稱呼他為李爺爺。李爺爺雖然膝下有一兒一女，但是他們都很少回來看望李爺爺。李爺爺?shù)膬号膊⒉凰闶抢溲獰o情之人，他們每個(gè)月都會(huì)給李爺爺打錢，卻不愿意來探望李爺爺。

按照我奶奶的說法，這是因?yàn)槔顮敔斨心甑臅r(shí)候得罪了自己的兒女，所以才變成了孤家寡人。

李爺爺有點(diǎn)重男輕女的思想，為了給兒子攢夠彩禮錢，向女婿一家獅子大開口，要了五十萬彩禮，卻是給女兒陪嫁了幾床棉被。李爺爺?shù)呐畠夯楹笠恢边^著不順的生活，因此怨恨上了李爺爺，不愿意回來看望父親。

李爺爺?shù)膬鹤尤⑾眿D的時(shí)候，李爺爺嫌棄兒媳婦收入太低，想要棒打鴛鴦。雖然在李奶奶的支持下，兒子順利地娶到了兒媳婦，但是兒媳婦也對李爺爺感到不滿，拒絕接他過去養(yǎng)老。

因此，兒孫自有兒孫福，兒女長大了之后，父母需要及時(shí)放開自己的雙手，讓兒女為自己的人生做主。

3、不要忘記鍛煉身體

身體是革命的本錢，這句話很多人都聽說過。人到中年，生活壓力巨大，很多人為了賺到養(yǎng)家糊口的錢，不惜透支自己的體力甚至是生命力去工作。

在我們拼命工作的時(shí)候，千萬不要忘了鍛煉自己的身體。無論你有多忙，你都需要抽出時(shí)間鍛煉身體，哪怕是跑個(gè)步也是有好處的。

如果我們忽視了自己的身體，就會(huì)遭到生命的懲罰。當(dāng)你老了之后，一直被病痛纏身，這樣的老年生活也可以說是晚景凄涼了。