大家有沒有這種印象？在職場上，總有個同事，大家雖然做著一樣的工作，但是他時不時就考個證，或者拿個獎什么的。2到3年后，他就升職加薪或者跳槽高升去了。好像他一天不止24小時一樣。

其實并不是他的時間比你多，而是他們對時間的有效管理比你強(qiáng)很多。而在時間的有效利用上，很重要的一個工具，就是高效的學(xué)習(xí)方法。下面我就向大家介紹4種高效學(xué)習(xí)和1種高效的方法。

一、 西蒙學(xué)習(xí)法 ，6個月內(nèi)掌握任何一門學(xué)問

赫伯特西蒙（Herbert, Simon）這個人不得了，是1975年圖靈獎獲得者、1978年諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎獲得者。還是美國著名的經(jīng)濟(jì)學(xué)家、政治學(xué)家和認(rèn)知科學(xué)家。

現(xiàn)在很多重要學(xué)術(shù)領(lǐng)域，如人工智能、信息處理、決策指定、問題解決、注意力經(jīng)濟(jì)、組織行為學(xué)、復(fù)雜系統(tǒng)等等，他都是創(chuàng)始人之一。從他涉獵的廣泛性，成就的高端性來看，一定有不為人知的秘訣。那就是“西蒙學(xué)習(xí)法”

西蒙教授的這個學(xué)習(xí)法認(rèn)為：一個人1分鐘到1分辦鐘可以記憶一個信息。心理學(xué)上把這樣一個信息稱之為“塊”，估計每一門學(xué)問所包含的信息量大約是5萬塊。如果1分鐘能記憶1“塊”，那么5萬塊大概需要1000個小時。以每個星期學(xué)習(xí)40個小時計算。要掌握一門學(xué)問大概需要6個月。

說到這里可能很多讀者可能很疑：這算什么學(xué)習(xí)方法啊，這不是拿時間硬堆么？不要著急，如果方法這么簡單，那也配不上西蒙教授的身份啊。

所以想要掌握一門學(xué)問，先要了解這門學(xué)問的脈絡(luò)。然后順著脈絡(luò)，把這個學(xué)問進(jìn)行拆分。拆分之后，那就是集中優(yōu)勢打殲滅戰(zhàn)。不一定非要每天8個小時，一共花6個月。

但是確實需要用大塊的時間來整體消化這一小塊知識。然后積小勝為大勝。不斷打殲滅戰(zhàn)。最后達(dá)到蛇吞象的效果。 在《超級學(xué)習(xí)力訓(xùn)練》這本書里，為了形象的說明西蒙學(xué)習(xí)法，把西蒙學(xué)習(xí)法比如成一個錐子。

正如居里夫人所說：“知識的專一性像錐尖，精力的集中好比是錐子的作用力，時間的連續(xù)性好比是不停頓地使錐子往前鉆進(jìn)?！蔽髅蓪W(xué)習(xí)法所支配的學(xué)習(xí)活動，呈現(xiàn)出一種尖銳猛烈、持續(xù)不斷的態(tài)勢。

這句話表現(xiàn)出的原理就是，如果持續(xù)不斷的燒一壺水，1個小時就燒開了，但是如果有時間間隔的燒，那么一萬個小時也燒不開。西蒙學(xué)習(xí)法的反面就是三天打魚，兩天曬網(wǎng)，今天學(xué)東，明天學(xué)西。

西蒙學(xué)習(xí)法的重點在于2個，一個是分解知識。這行降低了學(xué)習(xí)的難度。一個是連續(xù)的學(xué)習(xí)。就像想把水煮沸，連續(xù)不斷的加溫，比間歇性加溫導(dǎo)致的熱量喪失，要有效率的多。作家格拉德維爾提出的1萬小時成為專家的理論，也在側(cè)面證實了西蒙學(xué)習(xí)法的科學(xué)性。

如果說學(xué)習(xí)方法是術(shù)的話，那么西蒙的這種學(xué)習(xí)法已經(jīng)近乎于道了，這也是我把它第一個提出來學(xué)習(xí)的原因。

二、思維導(dǎo)圖，把一團(tuán)亂麻的思路迅速理清。

思維導(dǎo)圖是21世紀(jì)革命性的工具，雖然它的淵源可以追溯自公元三世紀(jì)的波菲利之樹。筆者在日常工作中也是大力向同事和業(yè)務(wù)伙伴推薦思維導(dǎo)圖。有調(diào)查表明，思維導(dǎo)圖這一個工具的使用，可以使公司的效率提高至少30%。

先給大家看看思維導(dǎo)圖的樣子。來自于MindMaster

從上面可以看出，其實思維導(dǎo)圖是一種幫助大腦超越自我思維極限的學(xué)習(xí)方法。簡單的講，就像下期，你可以看三步，然后腦袋里就混亂了，但是如果使用思維導(dǎo)圖并且時間不受限制的話，你可以一直推導(dǎo)到無窮步。

為什么呢，因為延伸分支的動作，會使人下意識的去思考：WHAT THE NEXT。因此有助于把平常所得到的知識或者靈感重新浮現(xiàn)在腦海。相比較記筆記，思維導(dǎo)圖的無限發(fā)散性和相互印證的邏輯關(guān)聯(lián)性，可以使你用更少的例子學(xué)習(xí)更多的東西。

思維導(dǎo)圖如此簡單，作用又如此的強(qiáng)大。每一個看到這里的讀者，無論是去下載XMIND、MINDMASTER還是使用百度腦圖，都可以馬上上手并迅速熟悉其使用。在筆者的經(jīng)驗里，進(jìn)行培訓(xùn)的時候，如果使用逐步展開的思維導(dǎo)圖，會比PPT取得的效果更好。

三、費曼學(xué)習(xí)法，輸出倒逼輸入。

輸出倒逼輸入，是大神們教自媒體新人的時候，最喜歡說的一句話。這句話，也是費曼學(xué)習(xí)法的精髓所在。

費曼這個人吧，咋一看長的有點像阿甘。但是他有多牛呢，一點都不比西蒙差。據(jù)說他13歲就學(xué)完了微積分；24歲就加入曼哈頓計劃造原子彈；33歲就是CIT加州理工的人氣教授。47歲獲得諾貝爾文學(xué)獎。還是第一位提出納米概念的人。

說起來費曼學(xué)習(xí)法，在日常中經(jīng)常被使用。比方上面我說的那個B2B平臺建設(shè)，每次都是我上午學(xué)完了，在晚上培訓(xùn)的時候，就撿適合的內(nèi)容再講給員工聽。這樣的一個過程，就是運用了費曼的學(xué)習(xí)方法，雖然那是一個艱苦的一年，但是也是我人生成功轉(zhuǎn)向的一年。

什么意思呢，費曼學(xué)習(xí)法就是以教別人的形式，來復(fù)習(xí)自己學(xué)過的內(nèi)容，從而查漏補缺。鞏固記憶。那么為什么說費曼學(xué)習(xí)法的精髓就是輸出倒逼輸入呢，原因很簡單，當(dāng)我們在日常聊天的時候，就像在做PPT，遇到遇到不會的，你跳過去，觀眾也不知道。但是當(dāng)你教別人的時候，你就像從PPT的模式調(diào)到了文字寫作的模式。

你要把你的每一個觀點、每個證據(jù)、每一個案例都要說清楚，說不清楚，這個文章就不能看。不但要說清楚，里面的觀點、證據(jù)和案例，還有互相關(guān)聯(lián)，互相對應(yīng)。因為知識點也是互相關(guān)聯(lián)的。否則讀者就不知道你在說什么。

如果你想把文章再寫的淺顯易懂，深入淺出。你就需要再查閱大量的資料，閱讀更多的書籍，然后再融會貫通。否則你不可能把復(fù)雜的事情說簡單，讓讀者知道你想說什么，并從你的文章里獲得養(yǎng)分。這其實是通過費曼學(xué)習(xí)法在做主動的學(xué)習(xí)。

最后，最關(guān)鍵的一點，你還要知道你的讀者喜歡什么，或者說，你要知道你面對的讀者是誰，什么身份和階層。這樣你才能按他們喜歡的方式把內(nèi)容給寫出來。這么一個過程，就是從你龐雜的概念里面。進(jìn)行重要性選擇和排序。隨著你的文章越來越被人喜歡。則你所掌握的知識就愈發(fā)的醇熟。

因此，不管你是什么人，什么身份，什么職業(yè)，都可以通過用加入自媒體的方式，通過寫作快速精通你想精通的任何一門學(xué)問，并在在學(xué)習(xí)的過程中，獲得自己的粉絲，建立自己的IP。天下還有這么讓人愜意的事情么？

四、SQ3R閱讀法，快速的進(jìn)行輸入

SQ3R的學(xué)習(xí)方法，是由佛郎西斯 P 魯濱遜于1946年在美國俄亥俄州立大學(xué)發(fā)明的。因為這種方法明顯的提高了學(xué)生的考試成績，因而聲名大躁。下面我就SQ3R的具體應(yīng)用場景和表現(xiàn)形式給大家講一下。如果你在看的過程中，覺得那有點熟悉，就說明這篇文章你看進(jìn)去了。

SQ3R分別代表了5個如下要點

S=Survey 瀏覽。當(dāng)我們要讀一本書或者一份文檔的時候，先通過標(biāo)題和副標(biāo)題、序、跋，以及開頭結(jié)尾，承上啟下的句子來了解要學(xué)習(xí)的目標(biāo)。（西蒙學(xué)習(xí)法，分解知識）

Q=Question。類似于5個W。了解書中的人、事、物、地點、時間、情節(jié)等。在進(jìn)行閱讀的時候，可以把這些東西先列出來，然后在閱讀的時候進(jìn)行填空。（可以使用思維導(dǎo)圖哦）

R=Read。發(fā)現(xiàn)Question所需要的答案，并且做標(biāo)記。對于不懂的地方，要反復(fù)讀，反復(fù)思考，看懂之后再往下讀。

R=Recite。復(fù)述，把書合上，復(fù)述內(nèi)容。加深理解（有點像費曼了啊）

R=Review。復(fù)習(xí)，短時間內(nèi)及時復(fù)習(xí)，并做周期性回顧。從而克服艾賓浩斯遺忘曲線，通過數(shù)次主動的復(fù)習(xí)，復(fù)述，完成從信息到知識的轉(zhuǎn)化。并建議進(jìn)行輸出。實現(xiàn)知識的內(nèi)化和應(yīng)用。

通過對SQ3R學(xué)習(xí)方法的說明，大家逐漸會發(fā)現(xiàn)，條條大路通羅馬。好的學(xué)習(xí)方法，一般都有相同之處，只是側(cè)重點不同。這就是越學(xué)習(xí)，越會觸類旁通的道理。從而最終達(dá)到知識的內(nèi)化，也就是形成自己風(fēng)格的知識，從此不會忘記。

五、番茄工作法，鍛煉專注力的條件反射

對于那些兼職做自媒體或者寫作的人，大神們常常會提出早起2個小時來進(jìn)行寫作的建議。為什么提出這個建議呢，其后隱藏的方法就是，利用一個短促的時間進(jìn)行有效的工作。并培養(yǎng)成習(xí)慣。

這個就是番茄學(xué)習(xí)法所提倡的。番茄學(xué)習(xí)法要求每工作25分鐘，休息5分鐘。中間不做任何和工作無關(guān)的事情，這個步驟重復(fù)4次。也就是說在整個學(xué)習(xí)的過程中，我們一共可以休息20分鐘。正好也就是2個小時過去了。

番茄工作法，就是通過周期性的學(xué)習(xí)，來培養(yǎng)你的巴甫洛夫反射?；蛘哒f就是通過15天培養(yǎng)一個小習(xí)慣的做法，讓你可以在需要的時候，快速的進(jìn)入你要想要的專注狀態(tài)。就是上一秒你還在看電視哈哈大笑，下一秒就能坐在桌子邊上文思泉涌，這種狀態(tài)是不是每個人都想要？

順便說一句，這個工作方法用來教孩子的話，就不用上演不做作業(yè)母慈子孝。一寫作業(yè)雞飛狗跳 啦。

剛開始時學(xué)習(xí)是25分鐘，一周后，慢慢增加，最后增加到45分鐘休息一下?？傊寣Ｗ⒌臅r間適度，但是進(jìn)入專注的速度，越快越好。我們都知道15天可以培養(yǎng)一個好習(xí)慣，番茄工作法也是利用這種原理，讓你在工作狀態(tài)和業(yè)余狀態(tài)之間的切換非常順滑，有效的利用碎片時間。

西蒙學(xué)習(xí)方法，適用于你想要專精某一門學(xué)科。比方當(dāng)你是會計，想去學(xué)習(xí)金融的時候，可以采用西蒙學(xué)習(xí)法。使你在一年的時間里，1+1>2；費曼學(xué)習(xí)法可以用在日常的知識消化中。思維導(dǎo)圖在方案策劃、計劃分解和計劃大綱的時候特別有用。

而SR3Q的學(xué)習(xí)方法，則適用于你閱讀各種文檔、合同、計劃和書籍。至于番茄工作法，則是對以上4種學(xué)習(xí)方法的支撐。使用番茄工作法，是你使用上面的學(xué)習(xí)法的時候，更快的進(jìn)入到狀態(tài)中，更加的專注和高效。

一步步讀到這里，細(xì)心的讀者會看到這個5個學(xué)習(xí)方法，幾乎是一種由大到小，由道到術(shù)的順序排列的。沒錯，只有融會貫通，通過對高效學(xué)習(xí)和工作方法的掌握和理解，取長補短，才能形成知識的內(nèi)化，最終變成自己的九陽神功。