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長期失眠的痛苦只有失眠的人才會懂，那種難言的痛，生不如死。 長期失眠，養(yǎng)不了陰，陰是基礎(chǔ)，沒有陰，自然陽也生發(fā)不起來，最終的結(jié)果是陰陽兩虛，五臟六腑皆虛。所以長期失眠的人多數(shù)是面容憔悴，眼袋、黑眼圈、皺紋，長期失眠的人會損耗陽壽，衰老得很快。 無論何種原因造成失眠，習(xí)慣失眠的人身體會養(yǎng)成習(xí)慣，變成更難以入睡；或半夜起床后很難再度入睡，老年人可能會花好幾個小時醒著躺在床上，擔(dān)憂自己無法入睡，這樣的焦慮又造成入睡更困難。如此惡性循環(huán)，危害巨大。 首先，長期失眠會引起人體的免疫力降低。人體進(jìn)入睡眠以后會產(chǎn)生一種名為胞壁酸的睡眠因子，它能夠增強(qiáng)人體的免疫力，從而有效預(yù)防細(xì)菌和病毒入侵。因此失眠患者也常多發(fā)感冒、肥胖等疾病。 其次，失眠也會引起人體抗氧化能力的降低，加速衰老的過程，這也是失眠患者看上去顯得疲憊、蒼老的原因之一。 此外，長期失眠會引起人體分泌和代謝過程紊亂，容易引起人體器官病變。由失眠引起的精神障礙，會使神經(jīng)中樞的正常功能發(fā)生紊亂，產(chǎn)生焦慮、憂郁等負(fù)面情緒，極易引起像憂郁癥等精神類疾病。 對癥下藥，失眠不可怕 在失眠的治療上，中西醫(yī)的治療是不同的。西醫(yī)主要依靠藥物治療，干預(yù)性強(qiáng)。 而中醫(yī)認(rèn)為，失眠多位肝臟失和、失血失調(diào)所致。所以好好調(diào)理肝臟使得氣血調(diào)和、陰陽平衡、肝臟功能歸于正常，才可以改善失眠。 頑固性失眠，老中醫(yī)推薦醫(yī)圣張仲景在《金匱要略》記載的“安神第一方”，也就是失眠的天敵——本草逸眠茶 配方：針對失眠、精神不振、記憶力差，頭脹 成分：酸棗仁、百合、山藥、桑葚、茯苓、梔子、蓮子 來源：張仲景《金匱要略》。 功效分析： 1.酸棗仁，味甘性平，入心肝二經(jīng)，是常用中藥，臨床具有養(yǎng)肝、寧心、安神的功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，酸棗仁含有黃酮苷、三萜、皂苷及有機(jī)酸等多種成分，因此，能夠有效鎮(zhèn)靜安神，對失眠者療效顯著。 2.梔子，《名醫(yī)別錄》載:去胸必大小腸之熱，療心中煩悶，目赤熱痛。 3.茯苓，《本草經(jīng)疏》記載：茯苓可“開胸腑，調(diào)臟氣，……補(bǔ)心益脾……”中醫(yī)常用茯苓調(diào)理心神不安、心悸、抑郁、失眠、多夢等癥。 這三種藥效果奇佳，同時最好搭配一些其他食材，百合、桑葚、山藥等等，開水沖泡5分鐘，每天喝一杯，一覺到天亮。對失眠者療效顯著。從人體的根本去入手治失眠，突破單一從口入手的常規(guī)療法。在治療失眠的同時，針對性的調(diào)理部分由失眠引起的神經(jīng)衰弱、偏頭痛、更年期綜合癥。 如果是頑固性失眠，這個配方應(yīng)堅持每天起床喝一次，情況改善后可以改為2-3天一次，堅持1個月癥狀就會得到很好改善。 很多人問我：醫(yī)師，有沒有做好的茶包？我自己配制的話，又貴又麻煩！ 考慮到朋友們的難處，我上架了一款手工制作的茶包，每次沖泡1袋就可以。 這是我取純正藥材，手工切碎，可以看得見的，這個是真的好用，一盒69元，一天一包，可以泡一個月，一天的話也就2元多，緩解失眠、安神助眠，不貴。 我自己也在用。已經(jīng)收到的朋友說東西很好，感受不錯，效果確實好呀，可以試試哦！ 想要購買茶包【現(xiàn)在還有做活動：買2包發(fā)3包，買3包發(fā)5包】的朋友 ，點(diǎn)擊下面鏈接即可！ ↓↓↓↓ ↓↓↓↓ ↓↓↓↓ 網(wǎng)頁鏈接 想要購買茶包【買2包發(fā)3包，買3包發(fā)5包】的朋友 ，點(diǎn)擊下方鏈接即可！    |
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