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你是否時(shí)常會(huì)因工作上或大或小的事情而焦慮？是否會(huì)因與同事合不來(lái)而異常煩躁？是否會(huì)因上司總挑你的毛病而心神不寧？是否會(huì)因生活中的煩惱事而頭疼……這些生活中常見的壓力，都有其產(chǎn)生的根源，這本《與壓力同行》，將帶你正視壓力、了解壓力，解決壓力。

內(nèi)容簡(jiǎn)介

壓力對(duì)人的身心影響是巨大的，懂得調(diào)節(jié)壓力的人可以保持輕松、快樂(lè)的生活，會(huì)時(shí)常感覺人生是有意義、有價(jià)值的。本書從實(shí)際情況出發(fā)，描述了各種各樣的工作、生活因素給我們帶來(lái)的壓力，通過(guò)富有哲理性的小故事與現(xiàn)實(shí)生活中常見的案例，分析了隱藏在壓力背后的心理原因，并給出了切實(shí)可行的調(diào)節(jié)方法，為壓力找到了有效的釋放窗口。