點(diǎn)擊加載圖片 有人說:“真正聰明的人,都懂得掌控自己的情緒。” 確實(shí)。 生活中,我們可以看到,越是厲害有本事的人,越會(huì)給人一種溫和的感覺。 他們不會(huì)因?yàn)橐患虏蝗缫饩颓榫w激動(dòng),也不會(huì)因?yàn)楹鸵粋€(gè)人有了矛盾就怒火中燒大發(fā)脾氣,而是會(huì)平靜、不動(dòng)聲色的去解決問題處理矛盾。 難道他們天生就性格溫厚,不會(huì)發(fā)脾氣嗎? 其實(shí),并不是。 而是,他們懂得,情緒不僅解決不了任何問題,而且最終為壞情緒買單的都是自己。 點(diǎn)擊加載圖片 最傷人的不是矛盾,而是脾氣 生活中,在與人發(fā)生矛盾的時(shí)候,有太多這樣的人,他們不注重于事情本身的誰對(duì)誰錯(cuò),而是本能的生氣發(fā)脾氣,來表達(dá)自己對(duì)對(duì)方的不滿,譴責(zé)對(duì)方的過分。 不可否認(rèn),脾氣發(fā)泄出來,的確會(huì)讓人那一刻得到的舒心,但是生氣、發(fā)脾氣卻會(huì)導(dǎo)致矛盾加劇。 本來也許只是兩句話就能夠解決的雞毛蒜皮的小事,由于你的脾氣和情緒,就會(huì)變成無法緩和的矛盾。 無論爭(zhēng)執(zhí)到最后誰贏誰輸,最終傷了別人也會(huì)傷了自己。 網(wǎng)上看過這么一個(gè)故事: 一對(duì)夫妻鬧離婚。 妻子說:“這些年,他經(jīng)常會(huì)對(duì)我發(fā)脾氣,就像這次,因?yàn)槲疑眢w不舒服,沒有做飯,他就和我大吵大嚷,我真的是受夠了!” 丈夫非常委屈反駁:“我工作忙了一天,回到家里,看到她躺在床上,飯都沒做,我特別生氣,就對(duì)她發(fā)了脾氣,說了幾句難聽的話,她沒有必要這么上綱上線吧?!?/p> 這對(duì)夫妻,之所以鬧到離婚的地步,不是因?yàn)闆]做飯這個(gè)矛盾,而是丈夫處理矛盾時(shí)的情緒。 點(diǎn)擊加載圖片 越是親近的人,說的話越傷人。 倘若故事中的丈夫能夠在處理矛盾的時(shí)候控制住自己的情緒好好說話,那么必然也不會(huì)讓妻子這么受傷。 生活中,無論是夫妻之間,親人之間,還是朋友之間同事之間,只要有交集必然會(huì)有矛盾。 倘若有了矛盾就情緒宣泄,那么任何關(guān)系都無法處理好,畢竟,在這個(gè)世界上沒有人有義務(wù)慣著你。 能毀掉人的不是困境,而是情緒 沒有誰的人生是一帆風(fēng)順的,困境和痛苦是每個(gè)人必然要經(jīng)歷的。 面對(duì)困境和災(zāi)難,有些人會(huì)無法控制自己的情緒,做任何事情都靜不下來,只知道放縱自己,無心工作更無心去解決問題,最終只能讓自己渾噩一生。 生活中有太多這樣的人。 每當(dāng)一遇到煩心事情,想的不是如何去解決,而是發(fā)脾氣,砸東西弄得家里一片狼藉; 每當(dāng)遇到挫折,想的不是提升自己,而是只知道哭泣抱怨,自我放棄; 被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng),想的不是自我反省,而是怒不可遏沖動(dòng)辭職…… 然而,這樣被情緒綁架的后果是什么呢? 那就是不僅無法從根本上解決問題,而且讓自己偏離軌道,人生從此更加灰暗。 生活總會(huì)有不如意,但是我們不能順著自己的情緒,更不能放縱自己的任性。 當(dāng)你能夠正確的面對(duì)一些不如意,在困難到來的時(shí)候,讓自己冷靜下來,想辦法去解決,那么比只是發(fā)泄情緒要有效的多。 點(diǎn)擊加載圖片 聰明人,懂得控制情緒和自己和解 看過這么一段話: “把情緒發(fā)泄出來的最大意義,不過就是讓自己得到短暫的心理慰藉,但是這種片刻的舒心,則需要付出巨大的代價(jià),輕則傷害別人的感情,損害兩個(gè)人的關(guān)系,重則造成一些不可挽回的后果?!?/strong> 仔細(xì)想想確實(shí)是這樣。 人生,不可能只圖眼前的歡愉,總是要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的考量。 與人爭(zhēng)執(zhí)時(shí),懂得控制自己的情緒,不傷害彼此情誼;遇到困境時(shí),懂得控制自己的情緒,讓事情更容易解決。 無論任何時(shí)候,我希望你能夠明白,一個(gè)人最大的敵人就是自己。 能夠控制自己的情緒,才能夠和自己和解,從而,不用別人的錯(cuò)誤傷害自己,也不用自己的情緒傷害別人! END 點(diǎn)擊加載圖片 |
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