《到底什么是陽虛、陰虛？》

我們經(jīng)常聽中醫(yī)講陽虛、陰虛的，到底什么是陽虛陰虛？

陽，代表身體或臟器，如果我們的臟器功能下降或不足，中醫(yī)認(rèn)為這就是陽虛。

《陽虛的表現(xiàn)》：怕冷、手腳冰涼、虛胖、大便不成形、易受寒感冒、不能吃冷飲、精神萎靡、腰酸背痛。

陰，代表津液、體液，包括眼淚、鼻涕、胃液、淋巴液、血液、精液、月經(jīng)等，這些津液虧損了，就是陰虛。

《陰虛的表現(xiàn)》：怕熱、口干舌燥、大便干燥、小便赤黃、容易激動(dòng)、頭暈耳鳴、失眠掉發(fā)等。

陽虛的應(yīng)該吃：牛肉、羊肉、紅棗、桂圓、韭菜、生姜、洋蔥、橘子、芒果，這些都是屬陽的溫?zé)崾澄铩?br>
陰虛的應(yīng)該吃：鴨肉、海鮮、螃蟹、銀耳、冬瓜、水芹、西瓜、柿子、橙、梨等，這些都是屬陰的寒涼食物。

陰陽兩虛的應(yīng)該吃：銀耳煮紅棗、枸杞、五行健脾散。

還有心虛的，趕緊公關(guān)一下，撤熱搜。