由于人體新陳代謝速度的的不同、藥物使用以及環(huán)境因素的差異，每個人的體溫都是不同的。

在健康狀態(tài)時，如飲食正常、衣著適宜，人體的體溫一般比較恒定，即保持在 37℃ 上下，大致介于 36.2℃～37.2℃（美國標準為華氏 97.4-99.4 度）。

人體體溫的正確測量方法是每天在不同時間點多次測量（例如可選擇早晨 8 點左右、午后 3 點左右、晚上 8 點左右各測一次），連續(xù)測量幾天，取其平均值即為人體體溫。

在測量體溫時，被測量者應(yīng)在一小時內(nèi)沒有運動且沒有咖啡因或糖的攝入，這樣測量值會更加貼近體溫的正常值。

在人的一生當中，由于甲狀腺功能、集體新陳代謝及環(huán)境的劇烈變化等，體溫都是會不斷變化的。

所以，只要體溫在正常范圍附近，上下波動不超過一度，都不用過于擔心。