全國被診斷的糖尿病患者，總數(shù)已經(jīng)突破一個億。

其中74%的糖友 血糖控制不達標(biāo)，這些朋友，發(fā)生各種并發(fā)癥的風(fēng)險，可想而知...

與此同時，另外26%的糖友，血糖控制基本達標(biāo)。他們發(fā)生各種并發(fā)癥的風(fēng)險很低，他們也能像正常人一樣的生活和工作。

是不是 令人羨慕，值得我們學(xué)習(xí)呢。

他們是如何做到的呢？

當(dāng)然，藥物控制只是一個手段，大量事實證明，效果更好的是飲食控制和調(diào)節(jié)，而且效果更持久，沒有任何副作用。

如何進行飲食調(diào)節(jié)？

其中，也有奧妙和學(xué)問。

吃的少，是一個方面，更重要的是，要吃得正確，要吃得科學(xué)。

糖類的攝入，要尊重吃動平衡的原則。

脂肪的攝入，“必需脂肪酸”和“非必需脂肪酸”，比例一定要恰當(dāng)。

蛋白質(zhì)的攝入，各種“必需氨基酸”和“非必需氨基酸”的攝入，必須平衡

聽起來好像很復(fù)雜，其實認真學(xué)習(xí)一下， 并不難。

均衡膳食，科學(xué)飲食，這是老糖友們總結(jié)的經(jīng)驗。

二型糖尿病朋友 學(xué)會科學(xué)飲食，你會受益終生。