雖然國(guó)家現(xiàn)在大力提倡素質(zhì)教育，但仍有很多家長(zhǎng)只注重對(duì)孩子智力的培養(yǎng)，而忽略了情商的訓(xùn)練。近幾年，孩子因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力、人際交往、與父母溝通不善等問(wèn)題而選擇自殺或離家出走的現(xiàn)象頻頻發(fā)生，這都是情商低的表現(xiàn)，所以?xún)H僅擁有高智商是很難適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的，要想取得成功還必須要有較高的情商（EQ）。

情商高的孩子能較好地控制自己的情緒和調(diào)節(jié)自己，抗挫折力也會(huì)更強(qiáng)，同時(shí)情商高的孩子更受歡迎，能得到更多的擁護(hù)和支持，作為父母我們都知道人脈的重要性，良好的人脈往往能獲得更多成功的機(jī)會(huì)，所以父母除了重視孩子的學(xué)習(xí)外，還要注重對(duì)孩子的情商教育。

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美國(guó)哈佛大學(xué)心理學(xué)博士丹尼爾·戈?duì)柭?995 年發(fā)表了《情緒智商》，書(shū)中提出情商（Emotional Quotient），簡(jiǎn)稱(chēng)EQ，又名情緒智力或情緒智商，是與智商相對(duì)應(yīng)的一個(gè)概念，同時(shí)也是除了智商而言對(duì)一個(gè)人成才和事業(yè)取得成功的一個(gè)重要方面。那情商到底指什么呢？在心理學(xué)當(dāng)中，情商（EQ）是個(gè)體管理自己的情緒情感，感知、識(shí)別他人情緒情感，處理、協(xié)調(diào)自己和他人之間關(guān)系的能力。

父母想要培養(yǎng)高情商的孩子，做到以下五個(gè)方面就可以了，具體包括：

01、認(rèn)識(shí)自身情緒的能力

一個(gè)人只有認(rèn)識(shí)、判斷自己的情緒，才能更好的把握自己的工作、學(xué)習(xí)和生活。只有高情商的孩子才會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己，客觀的評(píng)價(jià)自我，積極地欣賞自己，才能取得更大的成功。如果孩子能夠辨識(shí)自己的情緒，明白這些情緒產(chǎn)生的原因，就更容易掌控他們，孩子對(duì)情緒的描述和表達(dá)也會(huì)更加清晰。

人的基本情緒有喜、怒、哀、樂(lè)、懼等不同的情緒，孩子通常對(duì)自己情緒的表達(dá)都比較籠統(tǒng)，比如常用“不高興”代表大部分的負(fù)向情緒，但其實(shí)“不高興”之下有很多不同的情緒，例如“挫敗”“失望”“焦慮”“嫉妒”“緊張”“內(nèi)疚”......不同的情緒需要不同的應(yīng)對(duì)和處理方式。

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當(dāng)孩子跟你說(shuō)，“小朋友不跟我玩，我很生氣”，同時(shí)伴有攻擊或退縮的反應(yīng)時(shí)，身為父母首先弄清楚孩子的需求——孩子希望加入游戲，所以父母要幫助孩子理解“這一次的拒絕只是暫時(shí)的，也不代表小朋友不喜歡你，如果你愿意，可以再爭(zhēng)取一次，你愿意和媽媽?zhuān)ò职郑┯懻撘幌掠惺裁春棉k法可以說(shuō)服他們嗎？”父母通過(guò)幫助孩子認(rèn)識(shí)自己的情緒和需求，引導(dǎo)孩子對(duì)情緒進(jìn)行合理的處理，這樣孩子的情緒不僅得到了化解，而且也有機(jī)會(huì)滿(mǎn)足自己的真實(shí)需求。

02、管理自身情緒的能力

人在生活中，難免會(huì)有好情緒和壞情緒，管理情緒能力強(qiáng)的人，可以抵御消極情緒帶來(lái)的困擾，從而避免更大的麻煩；而管理情緒弱的人，會(huì)淪陷在負(fù)面情緒的漩渦中無(wú)法自拔，對(duì)身心發(fā)展和生活帶來(lái)不利的影響。這也是為什么高情商的孩子會(huì)自我調(diào)節(jié)，善于從消極、沮喪的情緒中迅速的恢復(fù)過(guò)來(lái)，能做自己情緒主人的孩子，才能擁有幸福。

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幫助孩子學(xué)會(huì)管理自己的負(fù)面情緒，只需三步：①父母先接納孩子的負(fù)面情緒。可能很多家長(zhǎng)在面對(duì)孩子哭鬧的時(shí)候會(huì)對(duì)孩子說(shuō)“你怎么這么不懂事！”“你就知道哭”“不許哭”之類(lèi)的話，其實(shí)這些話都是對(duì)孩子負(fù)面情緒的否認(rèn)，這樣不僅不能讓這些負(fù)面情緒消失，反而會(huì)讓孩子壓抑，造成心理傷害，最重要的是在孩子以后的成長(zhǎng)過(guò)程中可能就不愿意再和父母溝通，所以父母要接納孩子的負(fù)面情緒，允許孩子情緒的表達(dá)。

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②幫助孩子學(xué)會(huì)接納自己的負(fù)面情緒。孩子玩具摔壞了，考試考砸了，會(huì)傷心、會(huì)懊悔，這都是正常的，父母這時(shí)最應(yīng)該做的就是傾聽(tīng)和同情，告訴孩子自己曾經(jīng)也發(fā)生過(guò)這樣的情況，也很傷心，而不是火上澆油的說(shuō)“我早就跟你說(shuō)了，你就是不聽(tīng)，你看，現(xiàn)在知道錯(cuò)了吧”，這是最忌諱的。

③幫助孩子合理釋放、轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒。根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)，可以用以下幾種宣泄方式，如哭泣，大喊大叫、做運(yùn)動(dòng)等，或者根據(jù)孩子的興趣轉(zhuǎn)移孩子的注意力，往積極的方面想，通過(guò)想象滿(mǎn)足孩子的愿望。

03、自我激勵(lì)的能力

自我激勵(lì)即在遇到失敗和挫折的時(shí)候，能夠通過(guò)自我暗示調(diào)整自己的心態(tài)，積極樂(lè)觀的面對(duì)，從而更好的解決問(wèn)題。缺乏自信心的孩子會(huì)在心里建立消極的自我預(yù)言，即“我做不到，我是沒(méi)用的”，對(duì)自我的評(píng)價(jià)較低，不敢嘗試新的事物。

父母在家庭中要注重對(duì)孩子自信心的培養(yǎng)，父母可以寫(xiě)下來(lái)孩子的優(yōu)點(diǎn)，這些優(yōu)點(diǎn)必須是孩子本身所特有的，而不是與其他孩子比較而來(lái)的，比如善良、懂禮貌、有責(zé)任心......要多鼓勵(lì)和肯定孩子，在孩子表現(xiàn)出自信心的時(shí)候及時(shí)給予積極地贊揚(yáng)和鼓勵(lì)，告訴孩子“你能行”。

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還可以鼓勵(lì)孩子多參加戶(hù)外活動(dòng)，培養(yǎng)其他的興趣愛(ài)好，接觸更廣闊的人群。允許孩子犯錯(cuò)誤，不要抓著孩子的過(guò)失不放，多贊揚(yáng)孩子的努力和勇氣，這些都有利于孩子自信心和自尊心的培養(yǎng)。

04、識(shí)別他人情緒的能力

包括對(duì)他人情緒、人格、人際關(guān)系和社會(huì)角色的認(rèn)知。同理心強(qiáng)的人，能從不同參與者的角度看待問(wèn)題，能進(jìn)行多方位的思考，目光也必定會(huì)更深入遠(yuǎn)大，也更容易與他人協(xié)同合作。

其實(shí)就是父母注重培養(yǎng)孩子的“共情”能力，即善于換位思考，理解和認(rèn)可情緒差別，能與自己的觀念不一致的人和平相處，理解別人的感受，察覺(jué)別人的真正需要，具有同情心。

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其中聆聽(tīng)和關(guān)注是孩子識(shí)別他人情緒的關(guān)鍵，父母在日常生活當(dāng)中引導(dǎo)孩子多聽(tīng)多看，關(guān)注他人的言語(yǔ)、行為和需要，比如在回家路上看到小朋友不小心摔倒了、受傷了，可以問(wèn)孩子“一定很痛吧？我們可以幫幫他嗎？”引導(dǎo)孩子去感受和思考，從而采取相應(yīng)的行動(dòng)。

05、處理人際關(guān)系的能力

處理人際關(guān)系能力強(qiáng)的人，可獲得良好的人際關(guān)系，能更好的滿(mǎn)足自己生活和工作中的人際需求，增強(qiáng)自己的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。而沒(méi)有朋友的孩子往往會(huì)比較孤單，可能會(huì)因?yàn)榈貌坏酵榈膼?ài)和支持而嫉妒別人的友誼；可能會(huì)因?yàn)榈貌坏酵榈恼J(rèn)同而不自信；可能會(huì)因?yàn)橐驗(yàn)闆](méi)有朋友更加不愿與人交往，甚至不想去上學(xué)......

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父母在平時(shí)的日常生活當(dāng)中注意培養(yǎng)孩子的人際互動(dòng)能力，比如培養(yǎng)孩子尊重他人、真誠(chéng)有禮貌、寬容、多贊美他人，鼓勵(lì)孩子學(xué)會(huì)和朋友分享自己的東西、鼓勵(lì)孩子主動(dòng)向他人提供幫助等，這些都有利于培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)友愛(ài)和合作意識(shí)。

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情商并不是一種刻意的培訓(xùn)，而是日積月累中自然而然的養(yǎng)成，是自身品質(zhì)的自然流露。父母是孩子的第一任老師，更是孩子的榜樣，在日常生活中，父母也要以身作則，嚴(yán)格的要求自己，這樣才能培養(yǎng)出高情商的孩子。