我國(guó)是肝癌大國(guó)，全世界每年新發(fā)的一半肝癌都在我國(guó)，而且80%肝癌發(fā)現(xiàn)的時(shí)候已是中晚期了。

而近幾年，患肝癌的人也越來(lái)越多，很多肝癌患者從發(fā)現(xiàn)到死亡，只有半年左右的時(shí)間，5年生存率只有12%左右，所以，肝癌常被大家稱為“癌中之王”。

醫(yī)生勸戒：肝癌患者越來(lái)越多，少不了3個(gè)習(xí)慣的毒害，務(wù)必遠(yuǎn)離

1、愛(ài)喝酒

相信沒(méi)人不知道酒這種飲品，因?yàn)闅v史原因，酒在我國(guó)各種聚會(huì)場(chǎng)合都有著重要的作用，甚至有人喝酒上癮。

酒能刺激大腦神經(jīng)，通常會(huì)增加肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期攝入酒精類飲品會(huì)刺激肝臟細(xì)胞，從而導(dǎo)致細(xì)胞癌變。

而因飲酒而導(dǎo)致肝癌的患者，占了很多。

2、熬夜

熬夜雖不會(huì)帶來(lái)直接的肝臟損傷，但由于影響到人體器官的自我修復(fù)機(jī)制，也會(huì)影響到肝的健康。

晚上11點(diǎn)就是肝臟的排毒階段，在肝臟排毒的時(shí)候人體是要進(jìn)入熟睡的狀態(tài)，這樣肝臟排毒跟修復(fù)才能順常進(jìn)行。

而11點(diǎn)之后還不睡覺(jué)的人，久而久之務(wù)必會(huì)傷及肝臟，易誘發(fā)肝臟疾病。

3、長(zhǎng)期抑郁

不良情緒對(duì)身體的影響非常大，若夫妻之間生活的不愉快，長(zhǎng)期如此，容易抑郁，這樣會(huì)對(duì)肝臟健康有影響，容易導(dǎo)致肝氣淤堵，時(shí)間長(zhǎng)了，易使肝臟受損，甚至加重肝病。

尤其是經(jīng)常生氣的人，不良情緒釋放不了，長(zhǎng)期如此會(huì)拖成肝癌。

患上肝癌的人，都會(huì)出現(xiàn)以下幾個(gè)癥狀

1、黃疸

黃疸是肝病的一大體征，肝病患者通常伴有黃疸。

肝癌病人會(huì)隨著病情的加重，出現(xiàn)黃疸加重的現(xiàn)象，從眼珠子發(fā)黃，變成全身發(fā)黃。

這都是因?yàn)楦渭?xì)胞受破壞越來(lái)越嚴(yán)重，肝內(nèi)梗阻，膽紅素持續(xù)升高導(dǎo)致的。

出現(xiàn)黃疸，要及時(shí)檢查肝臟。

2、乏力發(fā)燒

肝病比較明顯的表現(xiàn)就是乏力，尤其是肝癌，可造成嚴(yán)重的乏力，怎么休息都還是覺(jué)得疲憊不堪。

肝癌所致發(fā)熱一般在37.5'C~38℃左右，偶可達(dá)39℃以上，呈不規(guī)則熱型，多不伴寒戰(zhàn)，午后發(fā)熱較常見(jiàn)。

3、疼痛

肝癌晚期的疼痛主要是腹痛和肝區(qū)疼痛，這種疼痛是95%肝癌病人臨終前都要面對(duì)的。

肝癌疼痛是我們普通人無(wú)法想象的。肝臟血管神經(jīng)豐富，肝臟組織被癌細(xì)胞侵蝕，內(nèi)臟血管神經(jīng)受傷害，疼痛是非常劇烈的。

4、食欲嚴(yán)重下降

患者本身受疼痛、便秘和情緒緊張抑郁等影響，加上腸胃道念珠菌病等有關(guān)，對(duì)食物缺乏興趣。

并且常因胃、食道下段或肝的腫瘤刺激橫膈膜造成時(shí)候呃逆現(xiàn)象，在精神和營(yíng)養(yǎng)的攝取上的匱乏。

預(yù)防肝癌，養(yǎng)好肝臟，謹(jǐn)記“4句話”！

一、喝茶清肝

多喝水，喝茶水，有助于幫助肝臟代謝毒素，減少?gòu)U物在體內(nèi)的堆積，有清除肝臟毒素的作用。平時(shí)也可以加點(diǎn)護(hù)肝的小植物，功效更佳。

華花苗苦苣茶，泡水喝，可以護(hù)肝保肝，減少肝臟損害。

華花苗，藥食兩用，入肝經(jīng)，有很好的護(hù)肝效果，可排肝毒，預(yù)防酒精性肝損傷，并且，能增強(qiáng)肝臟再生能力，是在許多預(yù)防C型肝炎中最重要的天然營(yíng)養(yǎng)品。

苦苣，可清肝利膽，利尿消腫，科學(xué)證實(shí)，苦苣根可加速磷脂合成的膽堿存在，因而可加速細(xì)胞修復(fù)速度，對(duì)肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用，尤其對(duì)酒精性肝損傷效果顯著。

二者搭配在一起，經(jīng)常泡上一杯，可保護(hù)肝臟，提高肝臟解毒能力，更可“抵御”酒精肝，是喝酒者保護(hù)肝臟健康，不錯(cuò)的選擇。

二、多吃些新鮮蔬菜

肝臟是各種營(yíng)養(yǎng)素的代謝、分解、合成的場(chǎng)所，同時(shí)肝臟本身也需要營(yíng)養(yǎng)素的滋潤(rùn)。

平時(shí)多吃些新鮮蔬菜，補(bǔ)充身體所需的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，利于提高肝臟功能，讓肝臟更健康。

如，補(bǔ)充維生素B族，有助于加速物質(zhì)代謝，讓其轉(zhuǎn)化為能量；還可促進(jìn)肝功能修復(fù)，防止肝脂肪病變。

三、多做運(yùn)動(dòng)，提升肝臟功能

平時(shí)不要久坐不動(dòng)，多到外面運(yùn)動(dòng)一下，爬山、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，都能幫助我們提升肝臟功能。

對(duì)于身體不太好的人，還有肝臟病患者來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，散步是最適合他們保養(yǎng)肝臟的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

散步，就是隨便走走，沒(méi)有什么約束，隨心所欲，既可以放松身心，又可以接觸大自然，因此，散步也能"散心"。一般精神舒暢的人，肝功能也不錯(cuò)。

四、穴位養(yǎng)肝

中都穴，位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上7寸，脛骨內(nèi)側(cè)面的中央。

該穴主治血證，按摩此穴具有清肝瀉熱，涼血之功。

另外，還可治療急性肝炎、膝關(guān)節(jié)炎、子宮出血、疝氣等疾病。