|
?五臟六腑養(yǎng)生時間表，趕緊收藏，對你有重大幫助。 ?肺經(jīng)凌晨3-5點(diǎn)，（深睡） ?大腸經(jīng)5-7點(diǎn)（排便） ?胃經(jīng)7-9點(diǎn)（吃早餐） ?脾經(jīng)9-11點(diǎn)（造血、喝水） ?心經(jīng)11-13點(diǎn)（午飯、午睡） ?膀胱經(jīng)15-17點(diǎn)（排毒、下午茶） ?腎經(jīng)17-19點(diǎn)（晚飯） ?心包經(jīng)19-21點(diǎn)（散步） ?三焦經(jīng)21-23點(diǎn)（泡腳休息） ?膽經(jīng)23-1點(diǎn)（入睡） ?肝經(jīng)1-3點(diǎn)（熟睡要藏血、排毒） ??一定要記得12時辰如何養(yǎng)生！中醫(yī)五千年文化，教你健康生活。 歡迎關(guān)注@小舍愛健康 每天分享健康小常識  |
|
|
