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來(lái)自： 愁夢(mèng)一場(chǎng)酒醒時(shí) > 《待分類(lèi)》
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12個(gè)動(dòng)作，1套腰椎操，簡(jiǎn)單易學(xué),打通全身氣血,快速康復(fù)腰椎滑脫
12個(gè)動(dòng)作，1套腰椎操，簡(jiǎn)單易學(xué),打通全身氣血,快速康復(fù)腰椎滑脫。腰椎病逐漸年輕化與人們的不良生活習(xí)慣有關(guān)，一是久坐，缺乏規(guī)律性運(yùn)動(dòng)...
9個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)的瑜伽動(dòng)作
9個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)的瑜伽動(dòng)作教你9個(gè)瑜伽動(dòng)作，簡(jiǎn)單又好學(xué)，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，既能消除疲勞、平息煩躁情緒，又能塑造形體。
健身瑜伽操，舒緩減壓，動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)
健身瑜伽操，舒緩減壓，動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)。
消滅大肚腩——10分鐘簡(jiǎn)單易學(xué)瑜伽！
消滅大肚腩——10分鐘簡(jiǎn)單易學(xué)瑜伽！10分鐘腹部訓(xùn)練，專(zhuān)減大肚腩，啤酒肚，應(yīng)酬，久坐，堆積起來(lái)消不下去的肚子,對(duì)整體形象影響太大了!下面7個(gè)動(dòng)作，全方位消耗掉腰腹部的多余脂肪，緊實(shí)肌肉，每個(gè)動(dòng)作...
這些瑜伽動(dòng)作，專(zhuān)為久坐辦公室的你準(zhǔn)備
這些瑜伽動(dòng)作，專(zhuān)為久坐辦公室的你準(zhǔn)備。
久坐腰痛有肚腩，一個(gè)瑜伽動(dòng)作全部搞定！
久坐腰痛有肚腩，一個(gè)瑜伽動(dòng)作全部搞定！下面這個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)的瑜伽動(dòng)作就可以解決這些問(wèn)題，快點(diǎn)來(lái)試試吧!持續(xù)練習(xí)，可以拉伸腹部，促進(jìn)消...
分享四個(gè)動(dòng)作，每天練一練疏通全身經(jīng)絡(luò)，簡(jiǎn)單易學(xué)，大家一起練起來(lái)
分享四個(gè)動(dòng)作，每天練一練疏通全身經(jīng)絡(luò)，簡(jiǎn)單易學(xué)，大家一起練起來(lái)。
三個(gè)動(dòng)作瘦全身，簡(jiǎn)單易學(xué)，每天15分鐘，尤其瘦下半身
三個(gè)動(dòng)作瘦全身，簡(jiǎn)單易學(xué)，每天15分鐘，尤其瘦下半身。
久坐腰腿酸痛，練習(xí)這招“活胯”動(dòng)作，每天20次，全身都輕松
久坐腰腿酸痛，練習(xí)這招“活胯”動(dòng)作，每天20次，全身都輕松。
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