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晚上睡不著、早上睡不醒

 中醫(yī)聚會圖書館 2020-04-04

晚上睡不著、早上睡不醒
百會穴


癥狀

有的人晚上入睡非常困難，早上卻有不能按時起床，一晚上處于多夢淺睡眠狀態(tài)，醒來也很累。


妙方

按摩百會穴。注意，按摩時一定要非常揉緩才行。


取穴

位于人體頭頂?shù)恼行摹?/span>


功效

此穴具有雙向調(diào)節(jié)的作用，既能安神又能醒神的穴位，早晚以不同手法按摩或者梳頭，可以有促進白天頭腦清醒，夜晚精神放松的雙重功效。

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