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不管身在哪里，我們都難免陷入困境。 不論事大事小，通常我的第一個(gè)反應(yīng)，就是「我又該靜下來(lái)，回到我自己了」。 這時(shí)候我會(huì)先把所有的事情安頓好，然后一個(gè)人待在書房里，或者一個(gè)人到河邊去散步。 這時(shí)候我既不滑手機(jī)，也大多不聽(tīng)音樂(lè)；年輕時(shí)我會(huì)看書，現(xiàn)在則不看，只是靜靜地坐著、走著，同時(shí)感受著自己鼻孔一進(jìn)一出的呼吸頻率。 更多時(shí)候，我的第二個(gè)反應(yīng)是提醒自己，「一切都是自己的選擇，錯(cuò)絕對(duì)不在他！」 年輕時(shí)我常把錯(cuò)誤歸咎在家人、朋友、同事，甚至父母、師長(zhǎng)?，F(xiàn)在我則是把所有的責(zé)任收回到自己身上，因?yàn)槲ㄓ腥绱耍也艜?huì)真正愿意反省，愿意修正自己。 大致就是這樣。一般來(lái)說(shuō)，兩個(gè)禮拜以內(nèi)事情都能迎刃而解，我?guī)缀鯖](méi)遇過(guò)什么例外的狀況。  
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