（1）經(jīng)濟(jì)來(lái)源有保障
養(yǎng)老保險(xiǎn)為老年人提供了基本生活保障，使老年人老有所養(yǎng)。養(yǎng)老保險(xiǎn)可以為老人的老年生活提供經(jīng)濟(jì)來(lái)源，經(jīng)濟(jì)獨(dú)立可以讓老年人生活得更自由、更快樂(lè)。養(yǎng)老保險(xiǎn)可以幫助減輕子女的負(fù)擔(dān)，讓老年人不再是子女的拖累，老年人可以挺直腰板靠自己的養(yǎng)老金生活。如果自己有閑錢，就看美景、享美食，做一些自己感興趣的事。充分享受社會(huì)回饋給老年人的美好生活，彌補(bǔ)年輕時(shí)的缺失，找回失去的自我。

（2）教養(yǎng)子孫
退休后在家?guī)O子孫女是絕大多數(shù)老人的生活狀態(tài)，回歸家庭也因此成為大多數(shù)中國(guó)老人退休后的首選。這樣既可以解決子女上班孫輩沒(méi)有人帶的問(wèn)題，還可以充實(shí)老年人的生活。退休后則可以更好地關(guān)愛(ài)家人。都說(shuō)抱孫不抱子，老年人可以享受含飴弄孫的樂(lè)趣，擔(dān)負(fù)起教養(yǎng)孫輩的重任，為子女分憂解難。這樣子有利于家庭的和諧歡樂(lè)，維持幸福的家庭環(huán)境。

（3）發(fā)展才能和培養(yǎng)興趣
老年人要學(xué)會(huì)培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，興趣愛(ài)好可以幫組老年人充實(shí)自己的空余時(shí)間，享受生活的樂(lè)趣。比如釣魚(yú)、書(shū)法、種花、跳舞、唱歌等等，只要是老年人感興趣的，都可以嘗試一下。根據(jù)個(gè)人的特點(diǎn)，老年人可以利用多年積累的經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)造條件，開(kāi)辟工作的新天地。有煩惱的人對(duì)事情往往沒(méi)有興趣，但是，興趣是可以培養(yǎng)的。做喜歡做的事情，提高技能，使自己勝任社會(huì)工作，從而體驗(yàn)快樂(lè)。

（4）參加志愿者活動(dòng)
許多老年人退休在家后無(wú)所事事，容易胡思亂想，其實(shí)老年人可以利用自己的特長(zhǎng)參與相關(guān)的志愿者活動(dòng)，不僅給他人帶去溫暖，也發(fā)揮了余熱。美國(guó)《健康心理學(xué)》雜志刊登的研究表示，無(wú)私從事志愿工作的人比不樂(lè)于助人的人更長(zhǎng)壽。因此，如果老人身體力行，平時(shí)喜好社會(huì)活動(dòng)，喜歡與人交流，都可以義務(wù)發(fā)揮余熱，充當(dāng)社區(qū)、居委會(huì)管理員，或者其他志愿者活動(dòng)。開(kāi)拓新的生活領(lǐng)域和人際關(guān)系，排解孤獨(dú)寂寞，增添生活情趣。

（5）再返崗位
“活到老，干到老”是不少剛退休老人的選擇，他們有的因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)、資歷深厚，被挽留在原領(lǐng)域繼續(xù)發(fā)揮余熱；有的出于經(jīng)濟(jì)上的考慮，接著找個(gè)事干，這些都值得鼓勵(lì)。因此，如果老人身體健康、精力旺盛，又有一技之長(zhǎng)，可以積極尋找機(jī)會(huì)，做一些力所能及的工作，一方面發(fā)揮余熱，為社會(huì)繼續(xù)做貢獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值；另一方面使自己精神上有所寄托，使生活充實(shí)起來(lái)，增進(jìn)身體健康。不過(guò)，工作必須量力而為，不可勉強(qiáng)，要講求實(shí)效，不圖虛名。

（6）學(xué)習(xí)新知識(shí)
老人退休后應(yīng)繼續(xù)學(xué)習(xí)新知識(shí)，看書(shū)讀報(bào)，關(guān)心國(guó)家大事，有條件者可參加老年大學(xué)，充實(shí)自己的生活。一方面，學(xué)習(xí)能促進(jìn)大腦的使用，使大腦越用越靈活，延緩智力的衰退；一方面，要避免變成孤家寡人，就要通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)更新知識(shí)，跟上時(shí)代。最重要的是，學(xué)習(xí)新東西能幫老人加強(qiáng)人際交往，滿足了愛(ài)好，挖掘了潛力，也增強(qiáng)了幸福感和生存的價(jià)值。

（7）旅游享受生活
讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路，退休后，時(shí)間寬松了，正是實(shí)現(xiàn)旅游夢(mèng)想的好時(shí)候。和老伴一起出游，暢游世界名勝、品嘗各式佳肴，這樣的生活是大部分人退休后的美好設(shè)想。如果老人愛(ài)好游山玩水，且擁有比較健康的身體，家里經(jīng)濟(jì)條件也相對(duì)寬裕，旅游生活不失為一種選擇。老兩口兒坐下來(lái)，每人寫(xiě)出自己想去的地方，之后把兩人的愿望放在一起，看看有哪些地方是都想去的，擬定先后順序和時(shí)間，一步步實(shí)現(xiàn)旅游夢(mèng)想。旅途中相互支持、鼓勵(lì)，既增進(jìn)感情，也讓人生閱歷進(jìn)一步豐富。

我們應(yīng)該怎樣度過(guò)退休的時(shí)光，讓日子過(guò)得豐盈快樂(lè)？

我們應(yīng)該怎樣度過(guò)退休的時(shí)光，讓日子過(guò)得豐盈快樂(lè)，這確實(shí)是一個(gè)需要不斷學(xué)習(xí)的過(guò)程。而這篇文章不僅能給我們一些啟發(fā)，更可以起到提醒的作用。

1、退休后，對(duì)他人、對(duì)責(zé)任等，不要自作多情了。

不如天馬行空，我行我素。如果自己有閑錢，就看美景、享美食，充分享受社會(huì)回饋給我們的美好生活，彌補(bǔ)我們這一代的缺失，找回失去的自我。

2、對(duì)索取收獲，也不要自作多情。

我們?yōu)樯鐣?huì)、為子女做貢獻(xiàn)是無(wú)條件的，這是我們一代人的義務(wù)和責(zé)任。既然奉獻(xiàn)了，就不要計(jì)較能收獲多少。幻想回報(bào)會(huì)等于付出，只會(huì)給自己徒增煩勞，不如灑脫一點(diǎn)。

3、沒(méi)有希望就沒(méi)有失望。

只要身體能自理，就要與兒女分居，獨(dú)立生活。不能把“幸福晚年”寄托在兒女身上，而是要根據(jù)自身的條件和社會(huì)的現(xiàn)實(shí)，以自己的能力來(lái)安排自己的晚年生活。

4、不要多情于長(zhǎng)伴！

常言“久病床前無(wú)孝子”，要有自己渡過(guò)難關(guān)的準(zhǔn)備。子女有自己的工作和生活，要與他們保持一定的距離。這不是親情的疏遠(yuǎn)，而是更深層的理解與寬容。

最重要的，是多關(guān)注自己的生活質(zhì)量和身體健康！

5、別多情于太多的親情，以至于成為一種負(fù)擔(dān)。

并不是親情隨著你的年老遠(yuǎn)去，而是因?yàn)槊總€(gè)人都是不同的。對(duì)于情感的理解和表達(dá)，你有你的方式，他有他的主張。比如說(shuō)，有人認(rèn)為親情必須無(wú)微不至、關(guān)懷備至；有人卻認(rèn)為適當(dāng)?shù)乇３志嚯x，才是對(duì)彼此生活品質(zhì)的尊重和保護(hù)。

因此，把親情平常視之，反而能收獲意外的感動(dòng)和幸福。

6、不要多情于善良。

過(guò)多的善良等于軟弱！如果太感情化和人性化了，受傷害的只能是你自己。也不能軟弱和放棄，要學(xué)會(huì)運(yùn)用法律武器保障自己的權(quán)益。

7、別去充英雄好漢，自找沒(méi)趣。

別輕易答應(yīng)為別人做什么。少說(shuō)“是”，多說(shuō)“不”。有壓力和負(fù)擔(dān)的事情別去做，少為自己安排固定時(shí)間的固定任務(wù)。

8、多一事不如少一事，要一點(diǎn)一點(diǎn)的舍棄。

要輕松自在很簡(jiǎn)單，打理好“自己的事”，不要去管“別人的事”，別操心“老天爺?shù)氖隆薄?/p>

9、不要多情于貢獻(xiàn)。

把自己的事情管好，少給子女添麻煩就是做貢獻(xiàn)了。

不要去操心下一輩的事，有些事在你能力范圍之外，有些事也不需要你做。因?yàn)槲覀兒退麄冞@代人在認(rèn)知、生活方式上的差異，有時(shí)真的會(huì)“好心辦壞事”。

你已經(jīng)到了退休的時(shí)候，理該享受自己的生活了！放手讓孩子們?nèi)プ鋈リJ吧，哪怕是碰壁，也是他們?nèi)松仨毥?jīng)歷的路程和收獲啊。

10、執(zhí)意去做超越自身能力的事，不但會(huì)誤了事情，還會(huì)惹麻煩，甚至釀成事故。

退休后，中老年人對(duì)任何事情都不能太癡心太投入了。什么事都應(yīng)該以“好玩的心態(tài)”來(lái)對(duì)待，不沉迷、不傷情、不傷身，開(kāi)心才是這階段最重要的事啊！

11、不要自作多情于他人的“建議”或“幫助”。

我們暫不論他人的“好心”是真是假。人總是不同的，你自己的喜好、快樂(lè)，只有自己才真正了解；什么真的適合，也只有自己試了才知道。