“西部客運(yùn)站有人打架，快來??！”近日，馬街派出所接這樣一個(gè)報(bào)警。

很快，警方三分鐘內(nèi)趕到現(xiàn)場，分開扭打在一起的兩個(gè)人，并將兩名女子帶回派出所作進(jìn)一步調(diào)查。

經(jīng)過調(diào)查，警方發(fā)現(xiàn)A和家人到西部客運(yùn)站乘車，候車檢票時(shí)與檢票員C發(fā)生口角糾紛，雙方互不相讓，沖動之下兩人便廝打在一起。

天干物燥，容易肝火旺盛，但忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。遇事沉著冷靜才是處事的上善之舉，沖動只可解一時(shí)之氣，但往往過后就要付出更慘痛的代價(jià)。

肝火旺會有哪些表現(xiàn)？

日常生活中常常聽到的“肝火旺”，其實(shí)是用來形容某個(gè)人容易發(fā)脾氣，或者煩躁不安。在中醫(yī)范疇中，“肝火旺”里面的“火”其實(shí)是指身體內(nèi)的熱性癥狀，那肝火旺就是肝里面的熱性癥狀了，在一些因素的影響下，肝的陽氣旺盛而表現(xiàn)出來的癥狀。

肝火旺的人往往會出現(xiàn)一些熱癥，例如頭暈、口干、容易面紅、口臭口苦、容易失眠、多夢、容易發(fā)脾氣，暴躁等。在中醫(yī)觀念里，以上都是肝陽導(dǎo)致身體出現(xiàn)了熱癥。

肝火旺也有虛實(shí)之分。實(shí)火通常是由于肝的疏泄功能出現(xiàn)問題，郁結(jié)的肝氣無法正常疏泄從而肝氣郁結(jié)化火。實(shí)火主要就是容易發(fā)脾氣，暴躁的表現(xiàn)。而虛火就是陰虛火旺，虛火旺很多時(shí)候是肝腎陰虛引起的。癥狀通常是眼干眼澀、心煩盜汗等。

哪些因素會導(dǎo)致肝火旺？引起肝火旺的因素常常是這些

1，外界的一些刺激因素會引起肝火旺。人在情緒激動生氣的時(shí)候會讓肝火上升，因此要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的負(fù)面情緒。

2，體內(nèi)血?dú)獠粫硶?dǎo)致肝火旺。正常情況下肝臟的解毒功能分解和排出體內(nèi)毒素，如果血?dú)獠粫匙尪舅氐貌坏郊皶r(shí)排除，就會郁結(jié)在肝中，引起肝火旺。

3，日常飲食結(jié)構(gòu)失衡能引起肝火旺。辛辣、油膩的食物會加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝臟血液循環(huán)不暢，不能像往常那樣排毒，經(jīng)常食用辛辣油膩食物者常常會出現(xiàn)肝火旺的情況。

4，乙肝患者很容易會出現(xiàn)肝火旺的情況。這是由于乙肝患者的肝功能本身就存在問題，肝臟代謝產(chǎn)生的毒素以及其他有害物質(zhì)不能及時(shí)排出體外而過多堆積，很容易就導(dǎo)致肝火旺。

5，體內(nèi)存在一些毒素阻礙營養(yǎng)的正常吸收也能引起肝火旺。營養(yǎng)物質(zhì)得不到及時(shí)的補(bǔ)充，氣血運(yùn)行也會出現(xiàn)障礙，進(jìn)而影響肝功能，最后引起肝火旺。

肝火旺盛怎么調(diào)理？

肝火旺作為中醫(yī)范疇的概念，可以用中藥進(jìn)行調(diào)理。應(yīng)對肝火旺中醫(yī)常用的主要有金銀花、夏枯草、桑葉、車前草等中草藥。

金銀花是常見的中藥材，金銀花性味甘寒，入心、胃、肺經(jīng)，能清熱祛火，因此常常用于應(yīng)對各種熱證，雖然金銀花不入肝經(jīng)，因此其對祛肝火的作用并不明顯，但其清熱祛火的作用能緩解肝火旺引起的目赤，口苦等癥狀。專家建議在使用金銀花去肝火的時(shí)候可以適當(dāng)添加以下玫瑰花或者菊花，可以平抑肝陽、清肝明目、歸肝經(jīng)，效果會更為明顯。

夏枯草性味辛、苦，寒。入肝、膽經(jīng)，能清熱瀉火，明目，散結(jié)消腫，因此對肝火旺尤其適合，夏枯草可以用來煮水服用，以達(dá)到清肝火、降血壓的效果。此外，夏枯草還可以和一定量的瘦肉一起熬粥，也有同樣的功效。

《本草經(jīng)疏》中提到，桑葉，甘所以益血，寒所以涼血，甘寒相會，故下氣而益陰，是以能主陰虛寒熱及因內(nèi)熱出汗。桑樹多個(gè)部位都可以入藥，其中桑葉能入肝經(jīng)，味甘，性偏寒涼，可以起到滋補(bǔ)肝陰的作用，肝陰不足肝火旺的時(shí)候可以用桑葉進(jìn)行滋養(yǎng)。

車前草味甘，性寒。歸肝、腎、膀胱經(jīng)。能清熱，利尿，祛痰，涼血，解毒。有利水通淋、清熱解毒、清肝明目、祛痰、止瀉的功效。不僅可藥用，還可食用。車前草全株都可以入藥，車前草除了可以煮水飲用還可以用來做菜，取其剛長出的嫩葉，制作各種料理。

最后，要減少火氣的出現(xiàn)，除了要養(yǎng)成良好的作息飲食習(xí)慣外，還要善于調(diào)節(jié)自己的負(fù)面情緒，必要時(shí)也可以咨詢一下相關(guān)專家。

參考信息

好好睡覺就是養(yǎng)生[N]. 張振賢. 文匯報(bào). 2016-06-06 (006)

春季正是養(yǎng)肝時(shí)[J]. 現(xiàn)代班組. 2009(04)

除“肝火”，為肝臟減負(fù)[J]. 紅梅. 時(shí)代風(fēng)采. 2008(08)